Opäť som dostal nádchu

Čuchanie, kašeľ, zachrípnutie - akonáhle teploty klesnú, riziko infekcie sa zvyšuje. Prečo sa počet nachladnutí prudko zvyšuje, najmä v zime, sa napriek dlhým výskumom zatiaľ celkom nepodarilo objasniť. „Jedným z možných vysvetlení je, že keď je zima, krvné cievy sa zužujú, znížený prietok krvi znamená, že sa na sliznice transportuje menej imunitných buniek a znižuje sa ochrana pred vírusovými votrelcami,“ hovorí Dr. Gernot Schulz z Univerzitnej kliniky pre choroby uší, nosa a hrdla na Salzburskej štátnej klinike. Podľa inej teórie sa riziko infekcie zvyšuje v chladnom období, pretože všetci sú dnes čoraz viac v uzavretých miestnostiach, čo zvyšuje riziko infekcie. Citlivosť ďalej zvyšuje ohrev vzduchu, ktorý vysušuje sliznice, a chlad, ktorý uvoľňuje stresové hormóny.

Aktivujte samoliečebné sily pomocou psychiky
Emocionálny stres, napríklad rodinné alebo pracovné problémy, môže oslabiť imunitný systém a zvýšiť jeho náchylnosť na infekcie. Napríklad, ak ste v akútnom strese, autonómny nervový systém a hypotalamus nachádzajúci sa v diencefalone stimulujú nadobličky, aby uvoľňovali adrenalín, noradrenalín a kortizol. V krvi pôsobia tieto hormóny na imunitné bunky rôznymi spôsobmi: tvoria sa látky podporujúce zápal, znižuje sa počet zabíjačských buniek a zhoršuje sa interakcia rôznych typov T-pomocných buniek. Ak došlo k infekcii, ak ste ochoreli na chrípku alebo ste opäť prechladli, choroba vám ponúka aspoň možnosť premýšľať o stresových faktoroch, napríklad položiť si nasledujúce otázky: Čím som už dosť? Čo už môžem alebo nechcem prehltnúť? Kde zadržím svoje pocity? Čo je príliš veľa, čo nie je pre mňa dobré? Čím nie som autentický, nejednám ako sám? Čo by som mal dokončiť lepšie a kde sa mám odvážiť začať odznova? Ak sa človeku podarí vyrovnať jednu alebo druhú psychickú nerovnováhu, je to dobré pre psychiku, ktorá aktivuje samoliečivé sily tela.

********************************
To prináša úľavu

Utrpenie z nachladnutia bude jednoduchšie, keď budete .

Vdýchnite soľný roztok alebo čaj zo šalvie alebo tymiánu,
používajte výživné, zvlhčovacie nosné spreje so slanou vodou,
Spánok s hlavou hore na uvoľnenie tlaku, ak máte upchatý nos,
Pite veľa bylinného čaju pri telesnej teplote, ktorý lepšie uvoľní hlien a vyplachuje boľavé hrdlo,
doprajte si teplé vane so zmesami éterických olejov z eukalyptu, mäty piepornej alebo z čajovníkového oleja,
Doprajte si odpočinok v posteli a odpočinok.

Infekcia podobná chrípke alebo chrípka?

Pojmy „chrípka“, „chrípková infekcia“ a „prechladnutie“ alebo „prechladnutie“ sa často používajú synonymne - nesprávne. Iba posledné tri názvy chorôb sú identické: zvyčajne neškodné vírusové infekcie, ktoré sa zreteľne odlišujú od závažnejších, niekedy s komplikáciami, chrípky. Ako rozpoznať rozdiely:

Nástup choroby. Zatiaľ čo sa zdravotný stav postupne zhoršuje pri chrípkovej infekcii s triaškou, opuchom nosovej sliznice a ďalšími príznakmi nachladnutia, ako je bolesť hrdla a bolesť hlavy, chrípka sa náhle prejaví zimnicou a závažnými príznakmi.

Horúčka. Iba mierne alebo žiadne zvýšenie telesnej teploty v prípade neškodnej infekcie je vyvážené vysokou horúčkou pri skutočnej chrípke od 38 do 41 ° C.

Príznaky. Príznaky chrípky sú všeobecne podobné príznakom chrípkovej infekcie, sú však oveľa závažnejšie: nudné bolesti hlavy, bolesti svalov a kĺbov v tele, únava, ktorá sa zväčšuje až do silného pocitu slabosti. Pre chrípku je typická aj strata chuti do jedla a často bolestivý suchý kašeľ.

Trvanie choroby. Príznaky neškodného prechladnutia môžu trvať až desať alebo štrnásť dní. Chrípka môže trvať dva týždne alebo viac, úplné zotavenie môže trvať niekoľko týždňov a v závažných prípadoch si môže vyžadovať hospitalizáciu.

Patogénu. Chrípku vždy spôsobujú chrípkové vírusy typu A alebo B, zatiaľ čo chrípkovú infekciu môže spôsobiť viac ako 200 rôznych vírusových patogénov (napr. Nosorožce alebo adenovírusy).

Tehotná žena
Počas tehotenstva je imunitný systém slabší ako obvykle, a preto tehotné ženy pomerne často prechladnú. Tieto a všetky ich príznaky od bolesti v krku, kýchania a výtoku z nosa až po kašeľ, dokonca ani horúčka nepredstavujú pre nenarodené dieťa žiadne nebezpečenstvo. Tehotná žena by však mala na príznaky ochorenia brať iba lieky alebo iné lieky, ak jej to lekár nevadí. Dôvod: Všetko, čo matka prehltne, dieťa automaticky prijme a niektoré veci by mohli negatívne ovplyvniť jeho vývoj. Najlepšie je, aby tehotná žena v prvom rade neochorela. Preto by sa mala vyhnúť rizikovým situáciám. To zahŕňa: nenavštíviť nikoho, kto je prechladnutý alebo kašľať, nepodávať si ruky s nikým, kto je prechladnutý, a v období chrípky a prechladnutia je tiež lepšie nezúčastňovať sa udalostí s veľkým počtom divákov.

deti
Čím je človek mladší, tým je imunitný systém náchylnejší na chrípkové infekcie alebo chrípku. Telo sa musí najskôr naučiť vhodne čeliť útokom vírusov a baktérií. Pri každej chorobe sa však vytvárajú nové protilátky, ktoré neskoršie choroby znemožňujú alebo ich oslabujú. Dáva to teda dokonalý zmysel, ak kojencov alebo batoľatá trápia bolesti hrdla, nádcha, kašeľ atď. Ak sa však príznaky nezlepšia ani po dňoch, horúčka neklesne alebo vystúpi nad 39 stupňov, ak sa vyskytnú záchvaty, letargia, citlivosť na svetlo alebo dýchavičnosť, mali by ste sa poradiť s lekárom. Buď je to nevyhnutné: dieťa odneste zo škôlky alebo školy pri prvých príznakoch choroby a nechajte ich doma, aby sa im uzdravilo.