Oplatí sa vyskúšať To sa stane, keď budete trénovať ako Naruto 30 dní!
Ako dieťa, ktoré nie vždy snívalo o tom, že bude rovnako silné ako hlavná postava v ich obľúbenej sérii, že bude mať rovnaké zručnosti, bude vyzerať takto alebo žiť rovnako vzrušujúci život? Ak sa obmedzíme na anime série ako Dragon Ball, Pokemon alebo Naruto, určite bolo želaním mnohých mať svaly ako Goku, Pikachu ako verného spoločníka a techniku tieňa zdvojnásobiť a husi trávu ako mladá blond ninja dominovať. Bohužiaľ, tieto veci s najväčšou pravdepodobnosťou zostanú snom aj na najbližších pár rokov, dá sa však napodobniť aspoň tréning populárnych televíznych postáv. V tomto článku sa pozrieme na youtubera, ktorý 30 dní trénoval ako Naruto a to sa stalo!
Cvičebná rutina Naruto Uzumaki, ktorá sa vykonáva päť dní v týždni, je nasledovná: 100 klikov, 100 drepov, 75 brušákov, 75 poklesov, 50 príťahov, 50 výpadov a tri míle behu, čo je ekvivalent asi piatich kilometrov. Okrem toho existujú bojové techniky, ktoré genín z Konohagakure vo svojich bežných športových jednotkách vždy zdokonaľuje: päť sád, z ktorých každá trvá 30 sekúnd Tieňový box, 30 sekúnd burpees, ďalších pol minúty tieňového boxu, 30 sekúnd výskokových drepov a v neposlednom rade by ste mali každý týždeň vyzvať kohokoľvek na súboj, ale nebude to ľahké.
YouTuber, ktorý sa volá Tyler Oliveira a začína s váhou okolo 74 kilogramov, začína v prvý deň behom na 3 míle. Ako vysvetľuje, v priebehu športu by ste si vybudovali sebadôveru, a preto už viac nebežíte ako obvykle, ale naopak chodiť v štýle Naruta s rukami natiahnutými dozadu. Jednotlivé prvky tréningu sa dajú zvládnuť pomerne ľahko, ale okrem príťahov si na ne musel zvyknúť aj tieňový box. Päť dní vo výzve a Američan pribral štyri kilogramy, aj keď podľa jeho vlastného vyjadrenia často dochádza k výkyvom hmotnosti. Vysvetľuje, že tréning Naruto je dosť silový tréning.
One Punch Man: YouTuber trénuje 100 rokov ako kreslená postavička a dosahuje pôsobivé výsledky! 5. júna 2019 Diana Sheihani
One Punch Man je japonská webkomická séria, ktorá funguje od roku 2009 a bola implementovaná aj ako anime. Všetko je o Saitane, mladom holohlavom hrdinovi, ktorý má schopnosť poraziť svojich súperov jediným úderom. Prečo o tom informujeme? Mnoho youtuberov sa nedávno rozhodlo [...]
Príjem potravy u 15-ročného Naruta nie je nijako zvlášť vyvážený, ako by to bolo pri japonskej rezancovej polievke Ramen, ktoré tínedžer neustále živí, dokáže rozpoznať. Hlavnými zložkami sú sacharidy. Pretože metabolizmus 19-ročných youtuberov sa líši od metabolizmu anime postavy a na vyváženú stravu potrebujete okrem sacharidov aj bielkoviny a zdravé tuky, zostáva pri tom vlastný plán výživy, pokračujte v stravovaní ako obvykle a dokonca si dať proteínový koktail alebo dva.
Aby mladík nielen vyzeral ako silný genin, ale aby zvládol rovnaké bojové umenia, chcel každý týždeň vyzvať alfa samca z telocvične, aby proti nemu nastúpil v boxe, MMA alebo Jiu-Jitsu. Nikto sa však neobjaví, a tak táto časť výzvy chýba. Na rozdiel od výzvy One-Punch-Man-Challenge, o ktorej sme písali aj článok, sa to sústreďuje Naruto tréning sily, namiesto vytrvalosti a kondície. Už po desiatich dňoch si YouTuber dokonca užíval takmer denný beh.
Kontrola tvaru po 15 dňoch.
Kontrola formy po 20 dňoch: Zdá sa, že brušné svaly vychádzajú viac, rovnako ako biceps a hrudník, ktoré sa zdajú byť oveľa bacuľatejšie, ako uvádza Tyler. Ale najobdivuhodnejšie sú jeho lýtka. „Ale pýchou a radosťou z tejto zbierky, ktorú nazývam svojím telom, sú lýtka. Pozrite sa na tieto ohnivé fašírky priamo tam. Páni, vôbec nie zlé. "Výcvik je pre neho mimoriadne ľahký a v niektorých prípadoch dokonca hovorí aj pre Američana. Vzhľadom na to, že Tyler nikoho nenašiel v posilňovniach, ktoré navštívil, požiadal o priateľa vybojovať a s krvavým nosom veľa stráca.
Deň zúčtovania je konečne po mesiaci pravidelných tréningov Naruto a Tyler spätne hodnotí svoju formu a vyvodzuje záver: Najmä príťahy výrazne posilnili brachialis, biceps a predlaktia, rovnako ako lýtka, byť rovnako definovaný a štíhly ako grécky boh. Americký youtuber celkovo dosiahol telesnú hmotnosť 82 kilogramov a tréningom blonďatého ninju pribral neskutočných šesť kilogramov.