Opravné prostriedky proti nadmernému poteniu
V tejto časti nájdete informácie určené výhradne rodinným lekárom, aby sa uľahčila komunikácia s pacientmi v súvislosti s najbežnejšími chorobami hlásenými v ordinácii rodinného lekára. Informácie poskytované www.formaremedicala.ro sú určené na zlepšenie, nie na nahradenie vzťahu medzi pacientom a jeho lekárom.
Ako efektívne bojovať proti poteniu
Čítajte viac: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/cum-sa-lupti-icient-imp contre-transpiratiei /
Ako môžete zabrániť tomu, aby sa vám na rukách objavili škvrny od potu a nepríjemný zápach, ktorý sa objaví pri zvýšení teploty? Redakcia stránky vám ponúka sedem užitočných rád, ktoré vám pomôžu udržať si sviežosť za každých podmienok.
1. Dokonalá hygiena zabraňuje nadmernému poteniu
Potenie je užitočné na udržanie konštantnej teploty v tele, aby sa zabezpečila funkčnosť vnútorných orgánov pri normálnych parametroch. Potenie je prirodzený jav. Problém je v tom, že potenie sa často stáva trápnym problémom, pretože nepríjemne zapácha. Nepríjemný zápach je spôsobený rozmnožovaním baktérií v horúcich a vlhkých oblastiach tela.
Baktérie oceňujú tieto oblasti, kde sa môžu bez problémov množiť. Môžu dokonca „kolonizovať“ oblečenie, a preto je potrebné každý deň nosiť čisté oblečenie, aby sa zabránilo tejto „invázii“, píše web linternaute.com.
Iba dokonalá hygiena je riešením, ktoré potrebujete na potlačenie nepríjemného zápachu potu a na odstránenie baktérií. Umývanie mydlom najmenej raz denne deň, po ktorom nasleduje opláchnutie veľkým množstvom vody a vysušenie suchým uterákom je riešením na účinné odstránenie týchto baktérií.
Na druhej strane, oblasti tela pokryté vlasmi sú skutočnými „hniezdami“ pre baktérie, a preto musíte použiť buď žiletku alebo techniku epilácie, aby ste sa vyhli nepríjemnému zápachu, ak nestačí denná hygiena.
2. Vyberte si oblečenie vyrobené z prírodných materiálov: vlna, ľan a bavlna
Aj keď je potenie proces, ktorý sa na začiatku vyskytuje prirodzene, môže sa zhoršiť nosením odevov, ktoré sú príliš teplé na sezónu, v ktorej sa nachádzame, alebo ktoré sú vyrobené z materiálu, ktorý neumožňuje pokožke dýchať. Odporúča sa vyhnúť sa odevom zo syntetických materiálov a zvoliť si také predmety z bavlny, vlny a ľanu. Ľahké a voľné oblečenie umožňuje a Smieť dobré vetranie a lepšia regulácia telesnej teploty.
Celá séria odevov proti poteniu sa vyrába už niekoľko rokov. Jedná sa o syntetické materiály, ktoré umožňujú priechod vzduchu, pretože ich textúra je širšia ako u starých syntetických látok.
Tmavé farby navyše absorbujú slnečné teplo a pri vystavení slnečnému žiareniu sú „teplejšie“ ako svetlé farby. Ak sa chcete cítiť dobre, noste biele alebo ľahké oblečenie, keď idete na pláž.
3. Sóda bikarbóna - na obmedzenie zápachu potu
Známy a oceňovaný po mnoho storočí pre svoje nespočetné cnosti, Sóda bikarbóna môžete využiť na mnohé účely. Jeho fungistatický účinok (ktorý zabraňuje množeniu baktérií) je veľmi užitočný, ak sa používa ako prírodný prostriedok proti nepríjemnému zápachu v každom veku.
Po zmiešaní s trochou vody vytvorí pastu, ktorá sa nanáša priamo pod paže, alebo pridaním malého množstva sódy v prášku na guľôčku antiperspirantu, sóda bikarbóna zabezpečí úplné odstránenie nepríjemného zápachu z potu.
Môžete tiež pridať do práčky trochu sódy bikarbóny, aby ste sa zbavili pretrvávajúcej pachu potu nasiaknutého odevom. Prášok sódy bikarbóny možno tiež nastriekať na topánky, aby absorbovali už prítomné pachy a zabránili budúcemu vývoju bakteriálnej flóry vo veľmi horúcich obdobiach roka.
4. Prírodný antiperspirant: kameň kamenec
kamenný kameň je prírodný minerál zložený z dvojitého síranu hlinitého a draselného. Kameň je mierne navlhčený pred trením o pokožku v oblasti podpazušia. Tento kameň ukladá na pokožku tenkú vrstvu soľného roztoku, ktorý účinne bojuje proti baktériám zodpovedným za vznik nepríjemného zápachu. Kamenný kameň neznižuje potenie, pôsobí iba na nepríjemný zápach spôsobený týmto javom.
Kamenný kameň sa dlho používal ako antiseptikum a ako liečivý prostriedok pri aplikácii na čerstvo oholenú pokožku. Kamenný kameň obsahuje, či už ide o syntetický alebo prírodný produkt, hlinité soli a niekedy aj draselné soli.
Francúzska agentúra pre bezpečnosť zdravotníckych výrobkov (AFSSAPS) vydala stanovisko v roku 2006 po kontroverziách považovaných za nepodložené o údajnej súvislosti medzi rakovinou prsníka a soľami hliníka. Agentúra rozhodla v prospech neškodnosti kozmetických výrobkov obsahujúcich soli hliníka a zachovania ich používania v dezodorantoch. V súčasnosti žiadna klinická štúdia nepreukázala existenciu súvislosti medzi rakovinou prsníka a používaním týchto druhov dezodorantov.
5. Klasická metóda: deodoranty a antiperspirantné výrobky
Ako naznačuje ich názov, tieto výrobky majú odorizačnú úlohu pri maskovaní nepríjemného zápachu. Ale nepôsobia priamo na pot. Ich úlohou je zabrániť výskytu nepríjemného zápachu v dôsledku vývoja bakteriálnej flóry. Sprejové deodoranty majú kratší účinok v porovnaní s tyčinkou, ktorej priame nanášanie na pokožku je účinnejšie ako nanášanie vo forme aerosólu.
Prípravky proti poteniu pôsobia na úniky potu. Ich pôsobenie spočíva v zúžení pórov pokožky, čím sa zabráni hojnému úniku potu. Evakuácia tepla z tela cez axilárnu oblasť bude preto menej dôležitá, telo bude toto prebytočné teplo eliminovať inými prostriedkami. Tieto výrobky sú zvyčajne mierne voňavé a majú dvojitý zápach.
Antiperspiranty sú preto účinnejšie ako deodoranty na obmedzenie potenia a zápachu s ním spojeného. Odporúča sa ich nanášať na čistú a suchú pokožku, ktorá môže byť denná a bezpečná. Nealkoholické výrobky sa uprednostňujú pri aplikácii na čerstvo oholenú alebo epilovanú pokožku. Môžu sa aplikovať v akomkoľvek veku a nemajú žiadne špeciálne kontraindikácie.
6. Citróny, mandarínky, uhorky - ale nie korenie
Citrusové plody majú antiseptické vlastnosti, ktoré obmedzujú množenie baktérií a tým aj výskyt pachov. Polovica citrónu prešla po podpazušnej oblasti, ale tiež sladká vôňa s mandarínovou arómou, umožňujú neutralizáciu pachov veľmi prirodzeným spôsobom. Túto metódu je možné bez rizika použiť u detí.
Dávajte však pozor na poškodené alebo čerstvo epilované oblasti pokožky: antiseptické pôsobenie môže spôsobiť pocit pálenia a podporiť vzhľad pupienkov.
Sťahujúce vlastnosti uhoriek umožňujú zúženie pórov a tým obmedzujú únik potu. Jednoduchá podložka pod pazuchami zabráni nepríjemnému zápachu a výraznému zníženiu potenia. Táto liečba by sa mala vykonávať pravidelne, aby sa dosiahli trvalé výsledky.
tiež, mali by ste sa vyhnúť konzumácii korenených jedál - ktoré „parfumujú“ pot - a tiež paprike a cesnaku, čo nielen zosilňuje pocit tepla, ale aj potu parfumov.
7. Pite čaje na hydratáciu bez toho, aby ste sa prehriali
Ako je známe, horúci čaj sa pije ako dezert, ale nie horúci. Na rozdiel od európskeho zvyku konzumovať veľmi studené nápoje, keď sme teplí, je pocit nasýtenia vodou iba iluzórny. Telo absorbuje studené tekutiny a reaguje tak, že si myslí, že sa musí zahriať, a keď konzumuje príliš horúce tekutiny, chce sa ochladiť.
Výsledkom je opačný efekt, ako sme dúfali. Odporúča sa konzumácia teplého čaju, aby ste sa nepotili.
Niektoré rastliny majú dokonca antiperspirantné vlastnosti, napríklad šalvia. Šalvia, ktorá sa podáva vo forme čajov, je už mnoho storočí známa svojimi antiperspirantnými vlastnosťami, najmä vďaka svojim tonickým vlastnostiam. Staré príslovie hovorí: „Kto má v záhrade šalviu, nepotrebuje lekára.“.
Šalviový čaj má tiež výhodu v tom, že je prírodným produktom, a má málo vedľajších účinkov. Salvia sa môže používať každý deň ako infúzia niekoľko týždňov, aby sa dosiahli prvé výsledky - ktoré sú podľa tých, ktorí ju testovali, veľkolepé. Ak vaše telo zadržiava príliš veľa vody, predtým, ako sa uchýlíte k šalviovým čajom, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
Na druhej strane je dobré vedieť, že alkohol, káva a tabak sú látky, ktoré môžu podporovať nadmerné potenie, a ich spotreba by mala byť mierna, najmä v letných mesiacoch, keď teploty dosahujú vysoké hodnoty.