Optimálna výživa za 30 dní 3. deň - vizualizácia cieľov - blázon do behu

Páči sa mi, keď sa zvyšuje výzva. A preto dnes staviame na včerajšku. Keď si včera nastavíte svoje prvé SMART ciele, je čas si ich dnes predstaviť. To zvyšuje vplyv vášho stanovenia cieľov a robí z vás úspech, ktorý vás určite bude baviť.

výživa

Teraz opäť pre vás, ak už neviete, o čo ide:

30 dní zmena stravy - 3. deň: vizualizácia cieľov

Chcem, aby ste sa dnes kúpali vo včerajšom cieli. A to nielen dnes, ale odteraz každý deň minimálne 5 minút. Aké pocity sú spojené s vašim cieľom? Aké ideály? Čo ťa motivuje Ako vyzeráte, keď dosiahnete svoj cieľ? Ako sa cíti vaše telo Čo sa mení vo vašom živote Čo ty ako človek? A ako viete, že dosahujete svoj cieľ? - To všetko môžu byť otázky, ktoré vám pomôžu vizualizovať váš cieľ. Buď napíšete niečo, čo čo najintenzívnejšie popisuje váš cieľ, alebo sa o tom s niekým porozprávate, zaznamenáte to alebo dokonca namaľujete obrázok, ak ste obzvlášť umeleckí. Môžete popustiť uzdu svojej fantázii - čím podrobnejšia bude vaša predstava, tým lepšie! To vám dá hlbokú túžbu, ktorá vám znova a znova pripomenie, prečo to robíte. Možno existujú obrázky alebo udalosti, ktoré podčiarkujú vašu víziu. Potom ich zhromaždite na jednom mieste a každý deň ich vynášajte pre svoju päťminútovú vizualizáciu.

Bavte sa! Podeľte sa o svoje výsledky s # Selbstlaeufer2017 na sociálnych sieťach a urobme tento mesiac revolúciu vo vašom spoločnom živote!