Optimálne BMI Je to s miernou nadváhou naozaj dobré DER SPIEGEL
Obezita môže tiež chrániť ľudí v starobe, tvrdí Nagel, pretože choroby ako kardiovaskulárne choroby alebo choroby dýchacích ciest sú veľmi náročné na energiu. Tukové vankúšiky, ktoré dodávajú energiu, môžu byť rozhodujúcou výhodou, keď niekto musí vydržať zdĺhavú, vyčerpávajúcu chorobu a terapiu.
Prečo je však BMI s nízkou až strednou normálnou hmotnosťou spojené s vyšším rizikom úmrtia na začiatku štúdie? To sa pravdepodobne dá čiastočne vysvetliť skutočnosťou, že chorí majú tendenciu chudnúť. V štúdiách je ťažké rozlíšiť úbytok hmotnosti pri vedomí a chorobe: normálnu váhu nemožno stotožniť so zdravím bez podrobnejších informácií.
Čo hovorí BMI?
BMI je v zásade často používaná miera, pretože je tak ľahké ju určiť: Zmerajte si výšku, zvážte, urobte matematiku: hotovo. O tom, ako váha prichádza, však nič nehovorí. Preto môžu mať atletickí ľudia s veľkým objemom svalovej hmoty rovnaké BMI ako ľudia s nadváhou a s veľkým obsahom tuku.
Johannes Scholl pracuje ako špecialista na preventívne lieky v Rüdesheime. Vysvetľuje, že už dávno prestal používať BMI ako konzultant. Pretože najmä v strednom rozmedzí od 20 do 30 je to nevhodný nástroj na klasifikáciu rizika. „Pre nás je oveľa dôležitejšie relatívne percento telesného tuku alebo svalov, možné tuky v pečeni a predovšetkým fitnes.“
Výsledky štúdie preto interpretuje trochu odlišne: „Normálny BMI je častejšie ako predtým kvôli nedostatočnej svalovej hmote a nie kvôli nízkemu podielu telesného tuku alebo brušného tuku.“ Preto by dnes bolo viac ľudí s BMI pod 25, ktorí majú metabolické problémy.
„„ Obezita už nie je taká zlá, ako bývala “, nemalo by to byť posolstvom odvodeným z tejto štúdie,“ hovorí Scholl. „Dnešná normálna hmotnosť je skôr často spojená s problémami, ktoré sú v našom systéme zdravotnej starostlivosti ignorované, alebo ktoré si všimneme príliš neskoro.“
Epidemiológ Nagel odporúča: „Každý, kto má normálnu alebo nadváhu s BMI do 30 rokov, by sa mal pokúsiť udržať svoju váhu vyváženou stravou a fyzickou aktivitou.“ Pri BMI nad 30 má chudnutie zmysel pre zdravie.
Zhrnuté: Podľa dánskej štúdie to tak je BMI, ktorý súvisí s najnižším rizikom predčasného úmrtia, stúpol za posledné desaťročia a má v súčasnosti 27. To neznamená, že sa nadváha stala zdravšou, ani to, že každá tuková podložka by sa teraz mala živiť. Lekári naďalej odporúčajú dostatok pohybu a zdravú výživu, aby sa zabránilo chorobe.
Podrobnosti o štúdiu
Vedci porovnávali skupiny účastníkov z „Kodanskej štúdie srdca v meste“ (CCHS), do ktorej boli najskôr zaradené subjekty v rokoch 1976 až 1978 a potom opäť v rokoch 1991 až 1994. Okrem toho tu boli účastníci „Kodanskej všeobecnej populačnej štúdie“ (CGPS) pre tých, ktorí študovali v rokoch 2003 až Bolo prijatých 2013 účastníkov.
Okrem výšky a hmotnosti vedci určili aj množstvo ďalších faktorov, ako napríklad fajčenie, konzumácia alkoholu, príjem a výskyt chorôb.
V obidvoch štúdiách boli náhodne pozvaní Dáni vo veku od 20 do 100 rokov, aby odrážali dánsku populáciu ako celok. Všetci účastníci boli bieli Dáni s dánskymi rodičmi. Výsledok nemožno jednoducho preniesť na iné etnické skupiny. Prvá skupina (1976 - 78) mala okolo 13 000 účastníkov, druhá okolo 9 500, tretia bola suverénne najväčšia s viac ako 97 000 účastníkmi.
BMI, ktorý mal štatisticky najnižšie riziko predčasnej smrti, sa zvýšil z 23,7 na 24,6 na 27.
Vedci popisujú krivky v tvare písmena U: Nižší aj vyšší BMI sú spojené s vyšším rizikom smrti.
Skupiny sa výrazne líšili v životnom štýle.
Podiel fajčiarov klesol zo 64 na 49 na 18 percent.
Priemerná spotreba alkoholu stúpla zo 48 gramov týždenne na 60 a nakoniec na 96. Pre porovnanie: pol litra piva alebo 200 ml vína obsahuje každý okolo 20 gramov alkoholu.
Podiel účastníkov, ktorí uviedli, že vo voľnom čase cvičili menej ako dve hodiny týždenne, to znamená cvičili, robili záhradu alebo podobne, klesol: z 20 percent na 13 až šesť.
Okrem toho sa podiel osôb s nízkym príjmom znížil z 27 na 22 percent na 13 percent.
Navyše, študijná skupina, ktorá sa začala ako posledná, má podstatne kratší čas na sledovanie ako dve predchádzajúce štúdie.
Štúdie, na ktorých je práca založená, boli financované Dánskou radou pre výskum, Dánskou nadáciou pre srdce, Nadáciou župy v Kodani, ako aj Gentofteho nemocnicou a Kodanskou univerzitnou klinikou.