Optimálne budujte hodiny jazdenia
Systematická štruktúra hodín je súčasťou zmysluplného a udržateľného tréningu koňa a jazdca bez ohľadu na úroveň, na ktorej jazdíte. Ako môžete zapojiť systém do svojho tréningu, vysvetľuje Dr. Britta Schöffmann.
Fáza riešenia, pracovná fáza, relaxačná fáza - väčšina jazdcov o tom už počula. O zmysluplnom obsahu týchto troch fáz existujú iba rôzne predstavy. Ľudia často jazdia skôr podľa hodín ako podľa vedomostí a cítenia, pričom sa riadia heslom: „Nejako musím vyplniť tých 60 minút času jazdy“. Spravidla sa to nestáva zo zlého úmyslu, ale z nevedomosti alebo nedostatku fantázie. Podľa toho fáza riešenia často pozostáva z klusu za kruhom, niekedy ľavej, niekedy pravej ruky, zatiaľ čo kôň sa vzhľadom na túto jednotvárnosť čoraz viac nudí. Pri uvoľňovaní jazdia ostatní jazdci intenzívne dopredu a dole, až kým ich kôň neprejde úplne forhendom. A ďalší sa s riešením ťažko obťažujú, ale choďte priamo do práce.
Fáza riešenia
Zoznam možných chýb na začiatku lekcie jazdenia na koni je dlhý: príliš malý krok, príliš skoro na to, aby sa ujali opraty, príliš malá rozmanitosť, pokiaľ ide o chôdzu, tempo, čísla a hodiny kopytov, neprimerané hodiny, nesprávne tempo (príliš unáhlené, príliš laxné) ...
Fáza riešenia je obzvlášť dôležitá, pretože pripravuje koňa a jazdca na nasledujúcu pracovnú fázu, a tým aj na špeciálny výcvik. Čím kvalitnejšia bude táto príprava, tým kvalitnejší a produktívnejší bude zvyšok jazdnej hodiny. Spoločná niť na uvoľnenie je v konečnom dôsledku rovnaká pre všetky kone: Všetci potrebujú určitý čas na zahriatie svalov, rozhýbanie kĺbov a naštartovanie kardiovaskulárneho systému. Toto zahriatie tiež zlepšuje prísun energie, čo vedie k zrýchleniu rýchlosti nervového vedenia a tým aj k zvýšeniu rýchlosti reakcie a kontrakcie svalov.
Týmto spôsobom môže kôň lepšie a rýchlejšie implementovať jazdecké pomôcky - samozrejme za predpokladu, že sú pomôcky dané správne.
V závislosti od výkonnostnej úrovne koňa, veku a temperamentu sa však konkrétny obsah procesu riešenia môže líšiť. Mladý kôň je už všeobecne zaneprázdnený častými zmenami chôdze a jednoduchými pohybmi kopýt, staršiemu koňovi môže trvať dlhšia fáza kroku pred prvým klusom a spočiatku možno trochu zníženým tempom a dobre trénovaný športový kôň môže nastúpiť o niečo skôr Pracujte dopredu a hore.
Kôň určuje, či a kedy fáza riešenia viedla k cieľu. Po uvoľnení by malo byť uvoľnené, pustené a klusiace a cvalujúce v postoji tela a nechajte pomôcky prejsť. Na skúšku to jednoducho prelakujte (skontrolujte sebadržbu) alebo nechajte jazdiť uzdu z ruky (žujte ochotu natiahnuť sa). Ak sa kôň oslobodí, vynikne alebo zrýchli svoje tempo, musí sa zodpovedajúcim spôsobom predĺžiť fáza riešenia.
Fáza práce
Ak naopak pôjde všetko podľa predstáv, jazdec môže a mal by prejsť do pracovnej fázy. Nakoniec táto fáza vedie k dlhodobému budovaniu svalov, zvyšovaniu sily a priepustnosti. Podľa stupnice odbornej prípravy vedie k priepustnosti iba dosiahnutie všetkých bodov - vrátane zhromaždenia. Čím lepšie kôň dokáže prepínať medzi tlakovou a nosnou silou, tým viac pružinovej sily vyvíja a vstáva, tým skôr je schopný reagovať na najkvalitnejšie pomôcky, a teda byť jazdený bez námahy a s čo najmenším opotrebením.
Aký vysoký je stupeň montáže v súvislosti s výcvikom koňa, závisí vo veľkej miere od schopností jazdca alebo trénera. Pre mnohých jazdcov je dosiahnutie úrovne zhromaždenia približne na úrovni L úplne postačujúce, čo znamená, že pomôcky by mali byť pevne upevnené, aby mohli aspoň dočasne požiadať svojho koňa o väčšiu nosnosť. To je jediný spôsob, ako urobiť prechod z cvalu do chôdze bez ťahania a ťahania, ale skôr mäkko, a preto priateľsky k koňom.
Mnoho lekcií, ktoré sa môže jazdec so svojim koňom naučiť, slúži ako „pomôcka“ na ceste na stretnutie. Lekcie nie sú samy osebe cieľom, ale sú prostriedkom na ceste k vypracovaniu bodov na tréningovej stupnici. Obsah pracovnej fázy by mal teda predovšetkým určovať, o čo sa jazdec snaží.
Tí, ktorí chcú povzbudiť a zlepšiť kontakt so svojím koňom, by si mali zvoliť predovšetkým prechody z klusu na cval do klusu. Na podporu a dosiahnutie hybnosti je možné okrem iného použiť zmeny tempa v rámci chôdze. Rovnanie je možné podporiť napríklad pri ohýbaní a zhromaždením všetkých polovičných a plných prehliadok, nasmerovaním dozadu, ramenami, vonkajším cvalom, krátkymi zákrutami alebo napoly kopami.
Tipy a návrhy, ktoré hodiny sú obzvlášť užitočné pre zhromaždenia, nájdete v mnohých knihách - samozrejme je ešte lepšie požiadať skúseného jazdca/inštruktora. Je však veľmi dôležité, aby ste sa počas pracovnej fázy - bez ohľadu na tom, na čom chcete pracovať - nesústredili na jednu hodinu, radšej zostali flexibilní a robili si prestávky. Je to na nič, ak viete, že jazda zvonka cvalu podporuje zhromaždenie pri cvale a teraz sa cvičí mimo cvalu desať minút po sebe. Práve naopak. Takýto postup by koňa zbytočne unavil a tak by viedol k zhoršeniu ochoty zhromažďovať sa.
Dôležité: prestávky
Čarovným slovom pri jazde vo fáze riešenia a hlavne v pracovnej fáze je: prestávky. Čo platí pre ľudí - tu výskum ukázal, že úspechy v učení sú najrýchlejšie a najudržateľnejšie, keď sa učenie deje malými kúskami namiesto en bloc - nakoniec platí aj pre kone. Takže namiesto sústredenia sa na jednu lekciu v tréningu má oveľa väčší zmysel opýtať sa to párkrát a potom buď vložiť krátku pauzu alebo iné cvičenie a až potom sa vrátiť na uvedenú hodinu.
V príklade v pracovnej fáze so zameraním na montáž by jazda na jednej alebo dvoch výstuhách - najlepšie tiež pri cvale - bola pre koňa už vítanou zmenou, pretože to zmierni zaťaženie podporných svalov a obnoví (možno trochu stratenú) hybnosť. sa stáva. Individuálne by sa malo upraviť aj trvanie pracovnej fázy. S koňom, ktorý bol práve nabehnutý, zodpovedá viac-menej fáze riešenia, s plne trénovaným koňom by mal byť navrhnutý tak, aby kôň okrem zdokonalenia svojej priepustnosti získal aj výdrž, silu a koncentráciu. Niekedy sa to dosiahne za 20 minút, niekedy kôň a jazdec potrebujú 40 minút. Práce by nemali trvať oveľa dlhšie, aby sa zabránilo psychickej a fyzickej únave.
Veľmi dôležité: Krátko pred koncom pracovnej fázy neskúšajte nič nové! Riziko, že neznáme cvičenie nebude fungovať a pracovná fáza sa potom zbytočne predĺži, je príliš veľké. Cvičenie je lepšie ukončiť známym a úspešným cvičením a prejsť na relaxačnú fázu - konečnú strečingovú pozíciu smerom nadol. Kôň sa tak v práci stále baví a zostáva motivovaný do budúcnosti. Ak potom ešte máte možnosť ukončiť svoj tréning pohodovou prechádzkou po teréne, urobili ste všetko správne.
Neobmedzené potešenie z čítania v online archíve Pferderevue!
Tento článok Dr. Britta Schöffmann bola prvýkrát uverejnená v čísle 8/2015 recenzie koňa. Predplatitelia Horse revue si môžu tieto články spolu s viac ako 40 000 ďalšími prečítať v našom online archíve zadarmo. Jednoducho sa prihláste v sekcii Servis/Online archív a bezplatne prechádzajte všetky knihy z viac ako 25 rokov recenzií koňov!
Objednajte si zadarmo ukážkovú kópiu!
Pferderevue je oficiálnym orgánom Rakúskeho jazdeckého zväzu (OEPS) a najväčšieho rakúskeho odborného časopisu pre jazdecký šport a chov. Dvanásťkrát do roka ponúkame okrem reportáží o najdôležitejších národných a medzinárodných turnajoch články z medicínskych, právnych oblastí, chovu, kŕmenia, chovu, výcviku koní a jazdcov, vybavenia, stabilnej techniky, voľného času a podrobných regionálnych reportov.
Objednajte si bezplatnú ukážkovú kópiu hneď teraz. Jednoducho použite náš online formulár alebo nám pošlite neformálny e-mail, predmet: vzorová kópia (nezabudnite prosím svoje meno a adresu!)
Alebo nám zavolajte na toto telefónne číslo: 01 5452577-420
Aktuálne vydanie recenzie koňa dostanete zadarmo!