OPÝTAJTE SA - Letná reklamná kampaň!

Možnosti témy

Vyhľadať tému

displej

Ponuka Informácie o používateľovi

OPÝTAJTE SA - letná reklamná kampaň!

Ahoj!

Práve som skončil štyri týždne s diétou a NIČ. takže aj tak takmer nič. Teraz už jednoducho nemám chuť podstúpiť túto agóniu a mám tiež pocit, že nemôžem skutočne schudnúť neustálym premýšľaním o jedle.

Ale keďže sa chcem zbaviť 3 - 4 kíl, zaujímalo by ma, či dokážem problém vyriešiť dočasným zintenzívnením svojho športového programu.

Momentálne to vyzerá asi takto:
Dvakrát týždenne 20 km na bicykli plus 50 minút jazdy (drezúra)
3x týždenne beh asi 10km
Jazda bez bicykla 2 - 3 krát týždenne
Okrem toho denné bežné bicyklovanie atď.

Mám nasledujúcich pár týždňov voľno, takže veľa času. Myslíte si, že by som dosiahol svoj cieľ, ak doplním program, napríklad:

4 krát týždenne 20 km bicykel plus jazda na koni
Behajte 5-krát týždenne, každé medzi 10 a 15 km
potom 3x jogu asi hodinu

Nemá to znieť hlúpo, ale som z diéty frustrovaný a potrebujem poradiť.

---