Oranžové smoothie - zdravý recept na chudnutie

oranžové

Krémovo oranžové smoothie

Citrusové plody majú v domácich smoothies vždy osviežujúcu úlohu. Sú bohaté na vitamín C. Tento vitamín pomáha spojivovému tkanivu stať sa pevným a hladkým, stimuluje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov. V receptoch na smoothie by preto nemali chýbať citrusové plody.

Suroviny na 1 porciu

1 oranžová | 80 ml čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy 1/2 banánu | 1 štipka kamennej soli 1 štipka klinčekového prášku | Xylitol alebo stevia podľa potreby

príprava

  • Naplňte pomaranče a vyberte z nich jadierka a vložte ich do mixéra so zvyšnými ingredienciami. Nalejte smoothie do pohára a urobte si malú prestávku, aby ste si ho mohli v pokoji vychutnať.

Tip: Môžete variť a namiesto pomarančov použiť grapefruity, mandarínky, citróny a pomela.

Ďalšie smoothie a koktaily na chudnutie: