Orechy v Cheat Day! Extrémna olympijská strava Fabiana Hambüchena

Začiatkom augusta sa v Riu de Janeiro začínajú letné olympijské hry. Olympijský účastník Fabian Hambüchen (28) má Promiflash prezradiť, ako sa pripravuje na športové predstavenie z hľadiska výživy.

olympijská

Na tlačovej konferencii Netto Marken-Discount v Berlíne, oficiálnom partnerovi nemeckého olympijského tímu, predstaví nemecká gymnastka nový celozrnný chlieb a celozrnný drdol, z ktorého časť bude venovaná olympijským potomkom Nemeckej konfederácie olympijských športov. Jedlo hrá tiež úlohu v každodennej strave Fabiana: "Ráno je chlieb obrovskou témou: Získajte dostatok energie, sacharidov a bielkovín. Na obed sa zdržím: idem na ovocie a tvaroh. Večer jem bez sacharidov."

Dvadsaťosemročný mladík si raz týždenne dopraje podvodný deň, keď sa zdrží stravy. Večer sú výnimočne sacharidy, napríklad vo forme cestovín. "Možno neskôr na zmrzline, čokoláde alebo pár orieškoch. Niečo, čo cez týždeň zvyčajne nejem.", takže Fabian pokračuje.

Pri cvičení gymnastiky pracujete s hmotnosťou vlastného tela, ako uvádza Fabian. Preto musí byť čo najľahší. Viac o jeho olympijskej strave sa dozviete vo videu na konci článku.