Organické, chutné a liečivé aromatické oleje Nera Plant - Nera Plant
Aromatické liečivé oleje sa považujú za prvé lieky ľudstva. Ak preskúmame predpisy Hippokrata, slávneho gréckeho lekára, ktorého práce boli publikované 400 rokov pred Narodením, vidíme ich zmienku ako veľmi cenné prostriedky. Rastlinné oleje, v ktorých niekoľko týždňov namáčame aromatické liečivé rastliny, sa liečia, pretože všetky účinné látky rastlín sa do oleja „prenášajú“ a zvyšujú tak jeho terapeutické sily.
V tomto článku si povieme o štyroch druhoch bio aromatických olejov pripravených v laboratóriách v kláštore Nera, o úžasných výhodách extra panenského olivového oleja (základňa rastlinných olejov Nera) pre zdravie, ale aj pre starostlivosť o telo. Vedeli ste, že extra panenský olivový olej stimuluje metabolizmus, zabraňuje kognitívnym poruchám a cukrovke typu II, posilňuje imunitný systém a predchádza rakovine a pomáha tým, ktorí chcú prestať fajčiť?
Prečo sú rastlinné tuky pre zdravú výživu nevyhnutné?
Olej sa skladá z tukov, ktoré sú našim hlavným dodávateľom energie. V bežnom ponímaní sú väčšinou „očierňovaní“, pretože vykrmujú a spôsobujú srdcovo-cievne ochorenia, ako aj mnoho ďalších chorôb. Je preto užitočné rozlišovať medzi niekoľkými druhmi tukov. Existuje rastlinné tuky, nepostrádateľné pre každodenné stravovanie. Obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny a rastlinné hormóny s protizápalovým, hypotenzným a ochranným účinkom na cievy. Rastlinné oleje neobsahujú stotinu miligramu cholesterolu. Potom je tu živočíšne tuky, ktoré obsahujú nasýtené mastné kyseliny a mali by ich konzumovať s mierou, najmä ľudia so zdravotnými problémami. Ako pre trans/hydrogenované tuky, je dobré sa im vyhnúť, pretože zvyšujú hladinu „zlého“ cholesterolu a riziko kardiovaskulárnych chorôb, blokujú cirkuláciu krvi v tepnách a prispievajú k ukladaniu nadbytočných kilogramov.
Extra panenský olivový olej, odporúčaný aj pre dojčatá na začiatku spestrenia stravy
Pre správne fungovanie naše telo nevyhnutne potrebuje zdravé, nenasýtené tuky, esenciálne mastné kyseliny (Omega-3, Omega-6 a Omega-9), užitočné pri prevencii mnohých chorôb. Omega-9 mononenasýtené mastné kyseliny sú najhojnejšie zastúpené tuky v bunkách ľudského tela a môže si ich každý z nás vyrobiť z nenasýtených tukov vo svojej strave.
Extra panenský olivový olej obsahuje všetky tri vyššie uvedené mastné kyseliny, ale tiež vitamíny A, B1, B2, C, D, E a K. Vedeli ste, že nenasýtené a mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré predstavujú asi 75% zloženia olivového oleja? extra panenské olivy, sú podobné tým, ktoré sú obsiahnuté v materskom mlieku? To vysvetľuje, prečo je olivový olej telom tak dobre znášaný, a preto sa odporúča aj pre batoľatá, a to už od začiatku potravinovej diverzifikácie a pridáva sa do zeleninových pyré alebo polievok.
Náprava na normalizáciu krvného tlaku
Niektoré štúdie ukazujú, že extra panenský olivový olej je prospešný pre ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom. Uvádza sa, že 10 - 20 olív/deň alebo 2 - 4 polievkové lyžice olivového oleja/deň by bolo rovnako účinných ako tabletky na krvný tlak. Okrem toho je tento druh oleja veľmi dobre znášaný žalúdkom, pomáha v boji proti vredom a zápalu žalúdka, znižuje riziko srdcových chorôb a rakoviny, zvyšuje odolnosť krvných ciev vrátane stien tepien, posilňuje imunitný systém tela a zabraňuje starnutiu buniek.
A slnečnicový olej lisovaný za studena je veľmi bohatý na Omega-6, esenciálnu mastnú kyselinu, ktorú si telo nedokáže vyrobiť samo a ktorá reguluje náš metabolizmus. Pôsobí ako zvlhčovač (vnútorne) na sliznice. Je takmer rovnako bohatý na vitamín E ako olivový olej a tiež zabraňuje prebytočnému cholesterolu.
Šalvia, bazalka, tymian, oregano a ľubovník bodkovaný - rastliny, ktoré zvyšujú terapeutickú hodnotu rastlinného oleja
Štyri rastlinné organické aromatické oleje Nera sa získavajú maceráciou v extra panenskom olivovom oleji alebo v slnečnicovom oleji lisovanom za studena z čerstvých aromatických a liečivých rastlín. Môžu byť použité buď terapeuticky, ako pomocné látky pri mnohých vnútorných a vonkajších chorobách, alebo v dennej strave, ktorá predstavuje zdravý a vyvážený príjem dobrých tukov, nevyhnutných pre správne fungovanie tela. Majú príjemnú chuť a špecifickú prírodnú arómu.
Rastlinný organický olej Nera s bazalkou - tonikum na mozgovú činnosť
Organický olivový olej Nera s bazalkou stimuluje trávenie, pomáha eliminovať črevné plyny a podporuje normálny odtok telesných tekutín. Odporúča sa na liečenie kolitídy, brušnej koliky, nafukovania a je dobrým liečiteľom.
Bazalka má antimikrobiálne vlastnosti a veľmi povzbudzujúci účinok na telo. Energizuje a dodáva vitamíny, je mimoriadnym tonikom počas vírusov a mimo sezóny, posilňuje imunitu a lieči horúčkovité stavy. Bazilejová terapia je veľmi účinná pri chorobách na nervovom pozadí, inak ťažko liečiteľných (migrény a úzkosti). Prispieva tiež k normálnemu prekrveniu, ktoré súvisí s výkonom a reaktivitou mozgu.
Rastlinný organický olej Nera s tymianom a oreganom - liek na enterokolitídu a helmintiózu
Organický olivový olej Nera Plant s tymianom a oreganom tíši bolesti brucha a udržuje normálnu gastrointestinálnu motilitu. Podporuje fluidizáciu a elimináciu bronchiálnych sekrétov a chráni telo pred oxidačným stresom. Osvedčil sa tiež pri nadúvaní, enterokolitíde, helmintiáze (napadnutie črevnými parazitmi), anorexii, anémii a asténii.
Vďaka éterickému oleju, ktorý obsahuje, tymián upokojuje kŕče dýchacích ciest, a tým lieči čierny kašeľ, spastický kašeľ, astmatický kašeľ, bronchitídu a zachrípnutie. Zlepšuje stav pacienta pri plynatosti, anémii, enterokolitíde, asténii a stimuluje chuť do jedla. Vďaka éterickému oleju bohatému na tymol môže tiež pomôcť eliminovať črevné červy. Vonkajšie tymián zmierňuje bolesti spôsobené reumou, dnou, migrénami a stimuluje periférny obeh masážou. Vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam sa môže používať na hnisavé rany a iné kožné infekcie.
Oregano fluidizuje bronchiálne sekréty a pomáha tak pri vykašliavaní. Odporúča sa pri tracheitíde, bronchitíde, astme, ale aj pri hypokyselinovej gastritíde. Vonkajšie má antiseptické vlastnosti, je užitočný pri rôznych kožných ochoreniach.
Organický šalviový olej Nera sa zlepšuje nepríjemné prejavy menopauzy.
Nera Rastlinný olivový olej so šalviou je antiseptický, liečivý a mierne hypoglykemický, ale tiež dobrý fyzický a psychický tonikum. Preto ho odporúčame v prípade fyzickej a psychickej únavy, nervozity a nepríjemných prejavov menopauzy. Produkt sa tiež osvedčil pri chronických ochoreniach žlčových ciest (stimuluje vylučovanie žlče pečeňovými bunkami), pri poruchách trávenia, cukrovke, vredoch, abscesoch zubov a zápaloch ďasien.
Kyselina rozmarínová obsiahnutá v šalvii má protizápalový účinok a jej éterický olej pôsobí ako antiperspirant, ktorý ovplyvňuje kontrolné centrum v mozgu zodpovedné za reguláciu telesnej teploty.
Rastlinný organický olej Nera s ľubovníkom bodkovaným - prírodné antidepresívum
Organický slnečnicový olej Nera s ľubovníkom bodkovaným sa odporúča pri ochoreniach hepatobiliárneho systému, prekyslenej gastritíde, žalúdočných vredoch a dysmenorei (porucha menštruačného toku sprevádzaná bolesťou). Zmierňuje depresie a relaxuje. Stimuluje trávenie a chuť do jedla.
Produkt sa odporúča aj zvonka, kvôli svojim liečivým a dezinfekčným účinkom - na ťažko sa hojace alebo hnisavé rany a popáleniny. Urýchľuje hojenie a upokojuje reumatické bolesti alebo bolesti spôsobené vykĺbením, vyvrtnutím, hematómami a pásovým oparom.
Ľubovník bodkovaný dodáva slnečnicovému oleju intenzívne červené sfarbenie a tiež schopnosť zmierňovať chronické zápalové procesy v pečeni a poruchy motility žlčových ciest. Flavonoidy vo svojom zložení zvyšujú hladinu serotonínu. Mnohé štúdie preto potvrdili antidepresívny účinok komplexu ľubovník bodkovaný a jeho vlastnosti na prevenciu a zmiernenie úzkosti a depresie.
Ako používať rastlinné oleje Nera?
V bežnej strave, pre extra chuť a vitamíny: v šalátoch, pokrmoch, pri príprave pekárskych výrobkov.
Pre ľudí so zdravotnými problémami, vnútorné: Dospelí: 1 čajová lyžička 2-3x denne, pred hlavnými jedlami, do ktorých sa odporúča pridať 1-2 kvapky citrónu.
Deti: ½ čajovej lyžičky dvakrát denne.
Osem menej známych výhod extra panenského olivového oleja
1. Stimuluje metabolizmus (pre ľudí náchylných na priberanie) a udržuje telesnú hmotnosť v normálnych medziach. Extra panenský olivový olej obsahuje prospešné tuky, ktoré znižujú chuť do jedla a rýchlejšie prinášajú pocit sýtosti. Stimuluje metabolizmus a kalórie sa spaľujú rýchlejším tempom. Môže byť používaný s mierou ako zálievka do šalátov a varenej zeleniny, ako prísada pri príprave niektorých omáčok a dokonca ako náhrada masla. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek čerstvej citrónovej šťavy.
2. Zabraňuje kognitívnym poruchám. Mononenasýtené tuky v jeho zložení môžu oddialiť alebo zabrániť nástupu kognitívnych funkcií spojených s degeneratívnymi chorobami, ako je Alzheimerova choroba.
3. Zabraňuje cukrovke typu II. Extra panenský olivový olej, ktorý je súčasťou každodennej stravy, vyrovnáva hladinu inzulínu v tele a znižuje riziko hyperglykémie. Predchádza cukrovke a je prospešná pre diabetikov. Tento typ oleja obsahuje značné množstvo vanádu, menej známeho minerálu, ktorý pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi. Diabetici majú najčastejšie vysoké hladiny triglyceridov, čo ich vystavuje riziku vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Spotreba olivového oleja časom znižuje počet triglyceridov.
4. Posilňuje imunitný systém a predchádza rakovine. V zložení extra panenského olivového oleja sú silné antioxidanty so schopnosťou posilniť imunitný systém:
Luteín a karotenoid: ničia voľné radikály; chráni bunky pokožky pred predčasným starnutím; posilňuje sietnicu a zlepšuje zrakovú ostrosť.
Polyfenoly (flavonoidy): zabraňujú oxidácii lipoproteínov a tým zabraňujú tvorbe usadenín cholesterolu v cievach; predchádzať kardiovaskulárnym chorobám; inhibuje rast rakovinových buniek.
Beta-karotén (vitamín A): zabraňuje rôznym druhom rakoviny - črevnej, pažerákovej, žalúdočnej, prostatickej atď. Okrem toho regeneruje testy očnej gule, vyživuje a omladzuje pokožku, posilňuje zuby a kosti.
5. Zmierňuje bolesti svalov a kĺbov. Vďaka svojmu bohatému obsahu oleocanthalu pôsobí extra panenský olivový olej ako prírodné protizápalové činidlo so schopnosťou zmierňovať rôzne druhy bolesti. Vedecké štúdie preukázali, že tento olej môže pri pravidelnej konzumácii znižovať zápal spojený s určitými chronickými stavmi.
Keď sa extra panenský olivový olej použije ako základ na masáž, slúži ako „dopravný prostriedok“ pre účinné látky liečivých rastlín, ktoré vstupujú do pokožky a pôsobia na bolestivé miesto. Pri reumatických bolestiach a osteoporóze sa odporúča ľahká masáž tymianovým olejom.
6. Pomôžte tým, ktorí chcú prestať fajčiť. Extra panenský olivový olej, ktorý sa podáva každé ráno jednou čajovou lyžičkou, má schopnosť „vymazať“ účinky nikotínu na telo fajčiarov. Môže tiež znížiť úzkosť spôsobenú odvykaním.
Užitočné tipy na používanie oleja vo vašej strave:
- Ak máte vysoký cholesterol, vyberte si oleje lisované za studena alebo extra panenské oleje. Vyhýbajte sa rafinovaným olejom a vyprážaným jedlám v olejovom kúpeli.
- Olej použitý na vyprážanie je možné použiť až dvakrát, ale iba ak nezmenil farbu.
- Ak z oleja počas varenia vychádza dym alebo má zatuchnutý zápach, je lepšie ho nekonzumovať.
- Vždy skontrolujte pôvod oleja na štítku a ako ho získať.
- Na varenie použijeme olej v tenkej vrstve.
- Na dochutenie šalátov sú citrónový alebo pomarančový džús, jablčný ocot alebo balzamikový ocot vítanými doplnkovými prísadami, ktoré tiež upravia množstvo použitého oleja.
Vonkajšie použitie aromatického extra panenského olivového oleja na starostlivosť o telo
Extra panenský olivový olej má veľa výhod a použití pre kozmetiku a starostlivosť o telo. Je veľmi bohatý na vitamíny, minerály a prírodné mastné kyseliny a je vynikajúci pre citlivú pokožku, ktorá ju vyživuje, omladzuje a chráni. Výnimočne prírodný zvlhčovač, tento typ oleja má schopnosť zachovať pružnosť pokožky a hĺbkovo ju regenerovať.
Aromatický extra panenský olivový olej je možné pridať do vane (5 lyžíc) alebo použiť po kúpeli ako telové mlieko. Môže sa použiť aj ako očný krém (krém s ľubovníkom bodkovaným): vyživuje pokožku okolo očí a zjemňuje jemné linky, ak pokožku okolo očí zľahka namočíte pred spaním alebo ráno.
Pre domáce pleťové masky je neoceniteľným pomocníkom aromatický extra panenský olivový olej. Tu je jednoduchá maska pre normálnu alebo suchú pokožku, ktorá pokožku hydratuje, vyhladzuje a rozjasňuje: Zmiešajte vaječný žĺtok, lyžicu oleja a čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Táto zmes sa nanesie na čistú tvár a nechá sa pôsobiť 5-10 minút. Opláchnite najskôr teplou vodou, potom studenou vodou (studená voda pomáha uzavrieť póry).
Na čistenie normálnej pokožky odporúčame zmiešať lyžicu bieleho ílu s lyžicou extra panenského olivového oleja. Postup podávania žiadosti je totožný s vyššie uvedeným.
A vlasy sa budú tešiť z výhod olivového oleja, ak ho zvolíme ako prísadu do masiek. Pre jemnejšie a lesklejšie vlasy zmiešajte vaječný žĺtok s dvoma lyžicami extra panenského olivového oleja a čajovou lyžičkou citrónovej šťavy. Nechajte pôsobiť asi 15 minút, potom šampónom a opláchnite. Na hodvábne a lesklé vlasy naneste mierne zohriaty extra panenský olivový olej, potom vlasy zakryte uterákom. Nechajte pôsobiť asi hodinu, potom dvakrát šampónujte a opláchnite. Je dobré vedieť, že olivový olej „zjemňuje“ kučeravé vlasy, keď máme ťažkosti s ich narovnávaním a vyrovnávaním.
Extra panenský olivový olej je vynikajúci aj na posilnenie nechtov. Po dobu 10 minút, dvakrát týždenne, sa odporúča držať prsty v mierne rozohriatom olejovom kúpeli. Aromatický extra panenský olivový olej tiež zmierňuje vyrážky, ktoré sa môžu u detí vyskytnúť v dôsledku plienok.
V Nera Plant Laboratories používajú mníšky extra panenský olivový olej a za studena lisovaný slnečnicový olej ako základ pre krémy, tekuté mydlá a tuhé mydlá, ktoré vyrábajú.
Krátky historický a biblický vpád do olejov
Aromatické liečivé oleje sa považujú za prvé lieky ľudstva. Ak preskúmame predpisy Hippokrata, slávneho gréckeho lekára, ktorého práce boli publikované 400 rokov pred Narodením, vidíme ich zmienku ako veľmi cenné prostriedky. Mnoho lekárskych predpisov uvedených v staroegyptskej literatúre obsahuje aj olivový olej. Aj dnes sú niektoré spôsoby liečby a lieky založené na rôznych druhoch rastlinných olejov.
Všetci si pamätáme na príklad dobrého Samaritána. Padlým medzi lupičmi poskytuje prvú pomoc pomocou zmesi oleja a vína. Olej upokojuje bolesť ranených, zatiaľ čo víno s antiseptickými vlastnosťami dezinfikuje postihnuté miesta. Iný biblický okamih zobrazuje Krista, ktorý posiela svojich učeníkov, aby pomazali chorých olejom, a chorým sa odporúča, aby „zavolali kňazov cirkvi, aby sa za nich modlili a pomazali ich olejom v mene Pánovom“.
Olivový olej bol považovaný za skutočné Božie požehnanie. Preto sa veľmi často používal pri náboženských činnostiach so silnou symbolickou úlohou, ako napríklad pomazanie, pomazanie, balzamovanie. V Starom zákone veci zasvätené Bohu patriarchovia pomazali olejom. Vyvolení Bohom - kňazi a králi - boli tiež pomazaní olejom. Keď si Boh niekoho vyberie - hovorí, že „pomazal osobu“. Sám Ježiš, jeho Syn, je Pomazaný Boží, Kristus alebo Mesiáš.
Olej, ktorý bol z bylín alebo z bylín, sa používal hlavne na pomazanie hlavy a končatín. V arabských krajinách na východe, kde ľudia často cestujú teplými a púštnymi oblasťami a pohodlie hygieny nie je po ruke, má dnes olej podobné využitie. Zdá sa, že sa olej používal aj na ochranu tela pred veľmi nízkymi teplotami a poskytoval ochrannú vrstvu pre citlivé oblasti pokožky.
Ropa teda vždy bola oveľa viac ako iba jedlo a lieky. Tiež sa používalo na osvetlenie, a to nielen v domoch, ale aj na svätých miestach, kde neexistoval iný zdroj svetla ako ten, ktorý vydávali olejové svietniky. Nedostatok oleja prakticky predstavuje absenciu svetla. Kedysi v histórii sa používal aj ako platobný nástroj, ktorý sa nazýval „tekuté zlato“.