Osacké ženy; s maratón
Na jeseň 2018 som dostal prvú žiadosť do Japonska o
Osaka Women’s Marathon to come. Z dôvodu operácie nohy som musel túto ponuku odložiť.
Konečne nadišiel čas. S očakávaním, ale aj nervozitou a trochou strachu som spolu s trénerom a manželom začala cestu na Ďaleký východ.
Veľa malých i veľkých darčekov a samozrejme hotové jedlo pre moju soľnú stravu v batožine.
Príchod a orientácia
Pretože mäso je v Japonsku veľmi drahé a nie som zvyknutý na japonské jedlo s jeho korením, urobil som preventívne opatrenia. Už ste nadšení a naozaj nepotrebujete podráždený žalúdok. Bolo tam veľa rýb, orechov a mliečnych výrobkov, ale veľa z nich bolo výrazne okorenených.
Naša cesta začala v pondelok ráno a v utorok ráno sme sa dostali do Osaky. 6 dní pred začiatkom maratónu.
Jeden alebo druhý by to považoval za veľmi krátke s 8-hodinovým časovým rozdielom. Pre mňa to však nebol problém. Na jednej strane nebolo možné prísť skôr a na druhej som niekto, kto môže spať kedykoľvek a kdekoľvek 😀 - tak som prespal celý let smerom von. A každú nasledujúcu noc 10 - 11 hodín! Požehnanie, viem 😉
Hotel pre športovcov sa nachádzal priamo v parku pri hrade Osaka. Mali sme teda perfektné bežecké príležitosti. Pretože mesto je inak veľmi preplnené, hlasné a rušné. Orientácia takmer beznádejná! Aspoň pre mňa. Park s hradom ponúkol najvyššie podmienky pre môj tréning a moje druhé pracovné zaťaženie (5 km rýchlo).
Boli sme privítaní kyticou kvetov a organizátor a jeho herci boli priateľskí, ochotní a veľmi zdvorilí.
Po dobu nášho pobytu bol Rie, ktorý študoval niekoľko rokov v Nemecku, po boku nás ako tlmočníka, takže sme nemuseli len rozumieť rukami a nohami.
Asics
Vo štvrtok pred pretekmi sa mi dostalo veľmi zvláštnej pocty. Dovolili mi navštíviť „menšie“ sídlo môjho dodávateľa ASICS v Kobe a nahliadnuť do ich práce a výskumu. Bol som tiež zmeraný a zmeraný a na konci dňa som dostal osobnú analýzu seba samého, vrátane držania tela, rozloženia sily a návrhov na zlepšenie dodávok energie (z hľadiska chodu). Ale celkovo som vystúpil pozitívne ^ ^
Potom som dostal nový MetaRacer, ktorý zabehnem a čo najskôr otestujem.
Večer sme sa išli najesť s posádkou na rodinný zasvätený tip. Keďže som bol na kardio načítaní, zostal som pri cestovinách. Stále chutné.
Preteky sa blížia
Zo dňa na deň moje vzrušenie stúpalo a tiež trochu strach z toho, čo príde.
Ako profesionál samozrejme viete, čo môžete čakať a dúfať (viac či menej), že to zvládnete, ale vždy je to hrozné. Jeden je šťastný a druhý je aj nervózny. Prejdete si všetky scenáre a ako ich zvládnuť.
Keďže to bol pre mňa prvý štart na japonskom maratóne a zároveň prvý na čisto ženských pretekoch (okrem medzinárodných šampionátov), vedel som iba z videa minuloročných pretekov a príbehov mojej mamy, ako tento súťažný deň a samotné preteky prebiehajú.
To, že sme mali nejaké rozhovory a televízne nahrávky, mi pripadalo opäť známejšie.
Zábavná je aj prezentácia v novinách a televízii na konci 😀 Tiež by ste sa nemali čudovať ničomu inému; Pudly vo vesmírnych kostýmoch alebo výr v kočíku, ktorý sa preháňa po XD
V Japonsku sa všetko deje podľa prísneho harmonogramu. Menovanie sa začína presne do minúty a do minúty sa začal aj odchod autobusu na štadión v deň pretekov. Úprimne ma prekvapilo, že som na palube našiel VŠETKÝCH bežcov, pretože sú krajiny, ktoré nemajú „nemecko-japonskú“ presnosť 😉
Štart 29. maratónu žien v Osake bol na štadióne Nagai - rovnako ako cieľ. Aj to bolo pre mňa nové.
Pred pretekmi sme zostali v katakombách a potom sme sa išli na trať zahriať. Moje nohy boli zmesou olova a želé. Štýl behu mojich kolegov však po príchode nevyzeral o nič lepšie !
Posledná výzva sa uskutočnila o 11:55 h na tráve uprostred štadióna - spolu s ďalšími viac ako 300 bežcami. Po predstavení bola štartovacia pištoľ podaná presne o 12:10 hod.
Taktika a plán pretekov
Slogan behu bol „Breaking the 2: 22: 23h“. Podľa toho bolo v činnosti 5 kardiostimulátoriek s tempom 3: 20/3: 21 na kilometer. Pretože to bolo pre niektoré dievčatá príliš rýchle, vytvorili sme si vlastnú skupinu s tempom 17: 15-17: 30/5 km.
Ale keďže nikdy nevieš, čo príde, s trénerom sme sa dohodli, že sa definitívne pripojíme k skupine predtým, ako budem bojovať proti vetru sám medzi dvoma poľami.
Rozsah tempa bol dosť široký a pohyboval sa medzi 3: 33–3: 27/km.
Pretože tréneri alebo manažéri okrem traťových vozidiel, ktoré s nimi cestovali (trenovali sa „skutočne“ sa nikdy nestali na veľkých maratónoch), ich nemohli sprevádzať všetci trenažéri a manažéri, rodina/priatelia na štadióne, mohli sledovať preteky pred obrazovkou. Športovec je úplne sám, čo sa týka pitia nápojov a priebehu závodu. Prišlo mi to príjemnejšie ako pre jedného alebo druhého trénera samotného.
Závod
Napriek všetkým predpovediam počasia vyšlo pre naše preteky slnko a vietor nebol príliš chladný ani prudký.
Prvých 850 m sme prebehli na štadióne, než sme vyrazili do mesta, na poslednú rozveselenie rodiny a trénerov.
Naša skupina bola na začiatku dosť netriedená a nepokojná, rovnako ako nerovnomerne v tempe.
Museli sme teda zvládnuť niekoľko nerovností, zákrutu Lisy Weightmanovej (AUS) a rýchlostný rozdiel 16 s/km, kým sa konečne upokojil a ustálil. Vždy došlo k zmene v riadiacich prácach, pretože dlhé ulice poskytovali dobrý priestor na vystavenie vetru.
Moja prvá fľaša na pitie mi vykĺzla z ruky, ale to nebolo zlé. Pri všetkých ďalších občerstvovacích miestach som sa rozhodol použiť obe ruky, aj keď to trochu narušuje rytmus chôdze.
Vďakabohu, že som na svoju fľašu označil Nemecko a toľko z neho kvôli jeho dosť „nudnému“ dizajnu medzi farebnými a trblietavými fľašami japonských žien!
Naše 5 km tranzitné časy boli veľmi konštantné: 17:30/17:26/17:21/17:30.
Polmaratón sme prešli za 1:13:37 a moje nohy sa cítili veľmi dobre. Tešil som sa na bod obratu v KM 22.4, pretože odvtedy nastal čas ísť domov.
Po bode obratu sa tempo trochu zvýšilo, ale potom sa opäť vyrovnalo. Prvé dievčatá odpadli a bohužiaľ niekde medzi 25 a 26 kilometrom som dostal zozadu kopancom do nôh. Určite neúmyselne, pretože sa niečo také stane, ale toto mi stiahlo nohy a ja som zakopla o pár krokov, opäť som sa chytila. V dôsledku tohto „vyviaznutia z kroku“ muselo moje svaly rázne zasiahnuť, pretože mi zrazu zvieral spodok pravého stehna. Čo ma veľmi rozčuľovalo, pretože som už nemohol správne vytiahnuť stupienok. Spolu s ďalšími dvoma Japonkami som stratil kontakt so skupinou a snažil som sa držať tempo primerane vzpriamene.
Odvtedy som hral lokomotívu za nás všetkých troch. 30 km prešlo ako za 1:44:57 h.
Všetko je stále v cieli, aj keď sme stratili trochu času. Na moju žiadosť o odovzdanie prehliadky sa odpovedalo lapaním po dychu „nie“.
Aj keď moje dýchanie bolo celkom „pokojné“, už som nedokázal svalovú frekvenciu premieňať -.- Od kilometra 35 som to skúšal „iba“ s obmedzením poškodenia. Ak budeme držať tempo 3:36/km, do cieľa sa dostaneme pod 2:30.
Od kilometra 37,2 sa posledné kilometre v Osake zobrazujú ako „5 to go“, „4 to go“ atď. A so mnou aritmetika vyhrala znova! Medzi kilometrom 38 a 39 som požiadal svoju spolucestovateľku (druhá Japonka už odpadla), aby opäť viedla, pretože medzitým mi protivietor stiahol sily. Misaki Nishida ma minul a asi do 1 kilometra od cieľa som sa mohol trochu „spamätať“.
Posledný kilometer sme bežali vedľa seba a opäť sme sa vytiahli k dievčatám bežiacim pred nami.
Potom sme prebehli posledných 300 metrov na štadióne, dobehli sme prvé dievča a ja som opäť všetko zmobilizoval a dokázal chytiť druhého bežca.
14. miesto za 2:28:48 h - úplne vyradené, ale šťastné z dobrého výsledku.
Misaki mi v cieli poďakovala, keď som ju vytiahol o 4 minúty lepšie. A ja jej, že mi pomohla tiež prejsť.
Po pretekoch
Večer sa konalo slávnostné odovzdávanie cien v hoteli s hostinou a japonskými špecialitami. Za necelú hodinu medzi príchodom do hotela a úplným príchodom som do toho napchal masáž - musím sa o ňu postarať. Napriek dobrému zaobchádzaniu bolo hodinové státie na mieste druhým maratónom v ten deň. Mnoho známych sa nadviazalo a kontakty sa vymenili a na večeru sme vlastne neprišli. Našťastie, pretože afterparty sa ukázala ako usadená kulinárska rozkoš - skutočná lahôdka pre moje nohy.
Trochu kultúry
Aj keď väčšina z nich už odišla v pondelok, vopred sme samozrejme požiadali o predĺženie pobytu o jeden deň, samozrejme na vlastné náklady.
Takže sme videli niečo z Osaky a chrámov v Nare. Aj keď sa lialo a búrilo ako bláznivé, bol to vynikajúci posledný deň v Japonsku, ktoré bolo zakončené úžasným jedlom, kde som konečne mohol vyskúšať všetko.
Teraz sedím opäť v lietadle domov a nechávam na mňa pôsobiť dojmy. S mnohými dobrými želaniami a sľubmi na rozlúčku sme sa rozlúčili so skvelými ľuďmi. Teraz si musím počkať a držať palce, aby sa sen o olympijských hrách v tejto veľkej krajine splnil:))