Osem jedál, ktoré čistia pľúca
Čistenie pľúc zahŕňa v prvom rade zmeny v stravovaní. Zdravá výživa podporuje prirodzené čistiace mechanizmy tela a stimuluje imunitný systém.
Tu sú najlepšie jedlá, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny z pľúc a liečia infekcie dýchacích ciest:
1. Horúce papriky
Rýchlosť papriky dokáže vyčistiť hlien v pľúcach. Preto kmotr prúdi, keď jete korenené jedlá. Vinníkom je kapsaicín, zbraň, ktorou sa rastlina bráni pred škodcami. Pri požití feferónky vyvoláva kapsaicín pri kontakte s telesnými tkanivami pocit pálenia. Prináša nám slzy do očí, núti nášho krstného otca prúdiť a cítime, že naše ústa horia. Kapsaicín dráždi sliznice pľúc a ovplyvňuje rovnako hlien a cara, čo vedie k rýchlej eliminácii tela. Okrem toho pomáha eliminovať vírusy, baktérie a plesne.
Najlepším čistiacim mechanizmom je voda. Vyvarujte sa kávy, džúsov alebo alkoholu a pite čistú vodu. Kľúčom k vynikajúcemu zdraviu je dobrá hydratácia, pretože urýchľuje proces detoxikácie.
Je bohatá na živiny. Cibuľa môže bojovať proti mnohým chorobám, napríklad niektorým infekciám pľúc, a tiež pomáha riediť hlien a eliminovať toxíny.
4. Ďumbier
Čaj z koreňa zázvoru zmiešaný s citrónom pomáha zlepšovať dýchanie a podporuje vylučovanie toxínov z dýchacích ciest. Môžete sa rozhodnúť pre kúpeľ, do ktorého pridáte zázvorový prášok. Pripravte si tento kúpeľ a užite si ho aspoň dvadsať minút. Tým sa otvoria póry a budete sa potiť, čo povedie k eliminácii určitých toxínov. Vdýchnutá para vstupuje do dýchacích ciest a pomáha čistiť pľúca. Jedzte malý kúsok zázvoru pri každom jedle, a tým sa nielen zlepší trávenie, ale tiež sa pomôže prečistiť organizmus.
5. Sviečka
Sviečkový čaj pomáha ľuďom s kontaminovanými pľúcami - častý prípad fajčiarov. Buďte opatrní, pretože malé kefky na listoch môžu mať rušivé účinky, ak ich vstrebáte.
6. Pľúca (medvedí med)
Terapeutické vlastnosti tejto rastliny sú dané obsahom kyselín (salicylová, galakturónová, palmitová, myristová, stearová) a vitamínu C, karoténu a minerálnych solí bohatých na horčík. Všetky tieto látky pôsobia na ľudský organizmus diureticky, zvláčňujúco, protizápalovo, regeneračne, hojivo, proti hnačke, analgeticky a sú súčasne dobrým expektorans a bronchiálnym antispazmikom. Pľúcne listy sa považujú za prírodný prostriedok pri liečbe a liečbe chorôb dýchacích ciest, pretože zmierňujú kašeľ, chrapot a regulujú vykašliavanie.
Je to mimoriadne užitočná rastlina, ktorá sa po stáročia používa na podporu zdravia dýchacích ciest. Lobelia obsahuje alkaloid nazývaný lobelín, ktorý pôsobí ako expektorans, čistí pľúca od hlienu a od preťaženia. Pomáha tiež otvárať dýchacie cesty a podporuje hlboké dýchanie.
8. Osha koreň
Zvyšuje krvný obeh v pľúcach, čo je prospešné pri liečbe emfyzému, zápalu pľúc, astmy a alergií. Je tiež bronchodilatátor, ktorý zvyšuje schopnosť pľúc využívať kyslík.