Osem vlákien brokátu - Škola starostlivosti o život Tai Chi - Hanau

poludníky "title ="
poludníky "/> Pojem

„osem vlákien brokátu"Toto je meno pre oblasť v rodinnom systéme Lee, ktorá sa venuje starostlivosti najmä o zdravie a životný štýl všeobecne. Tu sa nápady z tradičnej čínskej medicíny (TCM) dostávajú do oblastí praxe rodiny Leeovcov. Rovnako ako číslo osem naznačuje, že existuje niekoľko metód podpory života a starostlivosti o telo, myseľ a dušu. Masáže tu majú svoje miesto aj bylinkárstvo. Strava je rovnako dôležitá ako implementácia taoistických myšlienok do každodenného života.
Krátke zhrnutie v abecednom poradí:

Na mo - taoistickú masáž

Existuje celý rad masážnych techník. Sú zoradené podľa piatich elementov (Wu Xing) a potom podľa Yin a Yang:

Jangové techniky: stimulujúce, stimulujúce

  • Chytiť
  • Hniesť
  • Štípanie a ťahanie
  • Trenie/kefovanie
  • Poraziť

Jin techniky: upokojujúce, sedatívne

  • Stlačte
  • Kruhy
  • zvitok
  • Vytrieť a poškriabať
  • Šmykľavka

Akupresúra

starostlivosti
Manuálna stimulácia tlaku určitých akupunktúrnych bodov si vyžaduje znalosť polohy a účinku meridiánov. Akupresúra súvisí s japonským shiatsu. Zahŕňa samoliečbu aj liečbu od priateľov a rodiny. Akupresúra úzko súvisí s japonským shiatsu.

akupunktúra

Umiestnenie ihiel na liečbu chorôb si vyžaduje hlboké znalosti energetickej i fyzickej anatómie človeka. Spravidla ho vykonávajú iba vyškolení lekári alebo alternatívni lekári. Znalosti o tomto sú súčasťou znalostnej bázy rodiny Leeovcov.

Chang Ming (taoistická diéta s dlhou životnosťou)

Taoistické dietetické odporúčania pre trvalé zdravie podľa Chee Soo zahŕňajú podrobnú klasifikáciu potravín podľa účinkov Jin a Jang. Tu uvádzame povrchnú zhustenú formu stravovacích rád.

Základné pravidlá zdravého stravovania:

  • Jedzte iba vtedy, keď cítite hlad a nie zo zvyku.
  • Jedzte iba prírodné a zdravé jedlá.
  • Každé sústo poriadne prežujte - ideálne je 50 až 100-krát.
  • Neprejedať sa. Keď ste plní, jednoducho prestaňte.
  • Nepite, kým jete - pite po.
  • Pite, keď ste smädní.

Lacné jedlo a spôsoby prípravy:

  1. Všetko vyrobené z nespracovanej múky, ako je hnedá múka, pohánka, raž, kukurica, jačmeň, ovos, sójová múka, ryžová múka
  2. Cookies a koláče z neho vyrobené
  3. Zelenina - krátko opečte (5–10 min.) A šaláty z našich zemepisných šírok
  4. Mletá pšenica, musli a podobné raňajkové jedlá z ovsa, ryže, jačmeňa, raže a iných obilných vločiek alebo krupice
  5. Obilné mlieko alebo ryžové mlieko
  6. Pečené orechy - ale nie solené (najlepšie z našich zemepisných šírok)
  7. Ryby, vtáky bez tuku a morské živočíchy ako kraby, krevety.
  8. Odstredené mlieko alebo sušené mlieko.
  9. Med v malom množstve.
  10. Vegetariánsky syr, tofu
  11. Bylinkový čaj alebo káva a čínsky čaj.
  12. Sezam, slnečnica, rastlinný olej a rastlinný margarín.
  13. Sušené ovocie, ako sú slivky, hrozienka, ríbezle
  14. Vajcia uprednostňujú miešané vajcia alebo omelety. Najlepšie použiť pečené v sušienkach.
  15. Použite morskú soľ, najlepšie ešte stále pripravenú sezamovú soľ (asi 10 dielov švu na 1 diel soli)
  16. Morské riasy a iná morská zelenina
  17. Sójová omáčka
  18. Múčne rezance
  19. Všetky druhy bylín.

Vyhnite sa v ponuke

  1. Biela múka a všetko, čo sa z nej vyrábalo
  2. Priemyselné a chemicky upravené potraviny, ako aj farbivá, konzervačné látky, arómy, chemikálie alebo umelé arómy
  3. Silne vyprážané jedlo - gril alebo guláš
  4. Káva, alkohol, tabak, čokoláda alebo sladkosti
  5. Horúce korenie, kuchynská soľ, horčica, korenie, kyslé uhorky, koreninový vývar, kari
  6. Mäso (vrátane: bravčového, hovädzieho, teľacieho a jahňacieho mäsa) Koncentrované mäsové výťažky.
  7. Červené alebo modré ryby (losos, makrela, mečúň, tuniak alebo žralok)
  8. Rafinovaný biely cukor
  9. Čerstvé ovocie
  10. Ovocné nápoje
  11. Ľadovo studené jedlo alebo nápoje
  12. Zemiaky, paradajky, králiky, špenát
  13. Živočíšne tuky napr. B. na mlieku, masle, masti, tuku na smažení v sušienkach
  14. Vajcia: varené, vyprážané alebo stratené
  15. Žiadne vtáky ani ryby s veľkým obsahom tuku

Bylinkárstvo

To znamená vedomosti o účinkoch a výhodách bylín, ako je šalvia, skorocel a púpava, pre špeciálne použitie a pre lekárničku.

Umenie žiť

To zahŕňa duchovnú duchovnú cestu rozvoja a rozvíjania. Štúdium taoistickej klasiky. Znalosti o piatich živloch, Bague a I-ťingu. Vedú cestou oklúzie, cestou jednoty.

Hojenie Qi

Liečenie chorých ľudí priamym prenosom Qi je myslené s touto časťou 8 vlákien brokátu. Preto je potrebné poznať a naučiť sa metódy diagnostiky chorôb. Sú tu zhrnuté aj malé praktické pomôcky v každodennom živote, ako sú bylinkové kúpele a tepelné úpravy.