Ošetrenie čerstvých buniek paradajkovou šťavou Výhody lykopénu
Vedci odporúčajú ošetrenie džúsom: Denný pohár paradajkového džúsu po dobu ôsmich týždňov - a budete ohromení významnými biologickými výhodami, ktoré mohli mladé a štíhle ženy vo veku 20 až 30 rokov v experimente dosiahnuť. Látka lykopén obsiahnutá v paradajkách spomaľuje pocity hladu, bojuje proti zápalom a podporuje spaľovanie tukov - spolu s ďalšími 100 výhodami.
Špičková práca krvi a mierny úbytok hmotnosti
Testované osoby vedome nezmenili svoje stravovacie návyky. Navonok merateľný sa však obvod pása zmenšil o 1,6 centimetra a hmotnosť o pol kila.
Podľa správy v časopise „Výživa“ boli krvné hodnoty, ktoré boli odobraté 30 ženám na začiatku a na konci diéty s paradajkovým džúsom, zaujímavejšie. Takzvané markery zápalu mohol byť stlačený lykopénom rajčiaka o 22 percent. Ide o špecifické reaktívne bielkovinové častice v krvi, ktoré stúpajú niekde v tele v dôsledku nezistených chronických zápalových procesov. Takéto „tiché zápaly“ sa v súčasnosti považujú za faktory prispievajúce k hlavným rizikám chorôb v našej dobe.
Nedostatok adiponektínu zvyšuje riziko cukrovky
Vedci naopak zaznamenali 25-percentný nárast hormónu adiponektínu v krvi žien, ktorý je antagonistom dvoch príbuzných hormónov tukového tkaniva pri kontrole pocitu hladu a príjmu potravy. Tento hormón je v tukových bunkách takmer neaktívny, a preto má dôležitý regulačný hormón inzulín na ne malý vplyv. Nízka hladina často predchádza poškodeniu ciev, a preto merateľná hodnota adiponektínu tiež naznačuje riziko cukrovky v ranom štádiu.
Lykopén na mozgovú príhodu a srdcové choroby
Vedci vypočítali, že denný pohár 280 mililitrov paradajkovej šťavy obsahoval okolo 32,5 miligramov lykopénu. Lykopén je silný karotenoid, ktorý v nespočetných štúdiách znížil na polovicu riziko mŕtvice u starších ľudí, znížil pravdepodobnosť srdcových chorôb a dokonca chránil dedičné zložky DNA.
Súvisiace príspevky
Káva vždy patrila k najobľúbenejším nápojom, ale má aj zdravotné účinky. Niekoľko štúdií ...
Pacienti s vaskulárnym ochorením, ktorým boli predpísané lieky obsahujúce statíny na zníženie cholesterolu, sa sťažovali častejšie ako jeden ...
Často používané preháňadlá - s cieľom dôkladného vyčistenia hrubého čreva alebo ako náhrada stravy - obsahujú ...