Oshawa diéta 7
Oshawská diéta sa považuje za jeden z najdrastickejších druhov stravovania; požadovaným účinkom je rovnováha v tele a boj proti mnohým chorobám spôsobeným prebytočnou energiou.
Účinnosť tohto typu stravovania spočíva v tom, že je dosť prečisťujúca, má výsledky pri trávení, kontrole hmotnosti, reguluje hormonálne vylučovanie, čistí krv.
Funkcia diéty Oshawa 7 spočíva v tom, že je to vynikajúci spôsob regulácie hmotnosti bez toho, aby ste sa uchýlili k hladovaniu. Tento typ stravovania je známy ako jedna z najpopulárnejších detoxikačných diét na svete.
Čo je oshawa diéta 7?
Diéta oshawa 7 zahŕňa konzumáciu 4 obilnín: pšenice, ryže, prosa a pohánky po dobu 10 dní; môžu byť konzumované v akomkoľvek množstve a varené v akejkoľvek forme: varené alebo pečené.
Oshawská diéta je jednou z najprísnejších diét, má však veľké výhody, ako je detoxikácia tela, zlepšenie trávenia a chudnutie. Diéta, ktorú navrhol Dr. George Ohsawa, je založená na konzumácii obilnín v ich prírodnej škrupine, zeleniny a ovocia. Podľa doktora Ohsawu možno potraviny rozdeliť do dvoch kategórií: potraviny, ktoré zvyšujú energiu Yang, a potraviny, ktoré zvyšujú energiu Yin.
Diétu podľa Oshawy sa odporúča dodržiavať po dobu 10 dní a spočíva v konzumácii 70 - 90% obilnín (pšenica, ryža, proso a pohánka, varené alebo varené) a zvyšných 10 - 30% zeleniny. Na uhasenie smädu môžete piť iba vodu a iba vo zvláštnych prípadoch bazalkový alebo čierny čaj. Túto diétu je možné dodržiavať niekoľkokrát do roka, treba však dodržať 5-dňovú prestávku.
Aké potraviny sú povolené v strave oshawa 7?
Pri tejto diéte sa bude konzumovať iba pšenica, ryža, proso a pohánka uvarená vo vode, do ktorej je možné pridať trochu soli.