Osho - Meditácia - prvá a posledná sloboda
Osho meditácia - prvá a posledná sloboda
Dovoz zdarma
kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei
Návrat zadarmo
Podľa obchodných podmienok
Skontrolujte balík
Rovnako ako veda a technológia, ktoré transformovali náš vonkajší život, boli hlavne javmi prítomnými na Západe, východ nám dokázal poskytnúť hlavný zdroj vedy, ktorý môže zmeniť náš život vo vnútri.
Dnes je meditácia, rovnako ako žiarovka, univerzálnym javom - jeden pomáha osvetliť vonkajší svet, druhý vnútorný.
Ale v tomto procese stávania sa univerzálnym došlo k mnohým nedorozumeniam ohľadom meditácie: o tom, že je to niečo „náboženské“, že sedíte v zložitých pozíciách, s členkom okolo krku, ale so svätým výrazom v tvári, aby ste zakryli nepohodlie, niečo zamrmlali alebo dokonca aj spievanie niektorých ezoterických mantier.
Táto kniha je určená pre vás, ak s týmito metódami nesúhlasíte.
Meditácia je tu jednoduchá, bežná a predstavuje prirodzený prvok súčasného spôsobu života. A čoraz viac nevyhnutným prvkom.
Meditácia je v podstate umenie byť si vedomý, vedomý si toho, čo sa deje vo vašom okolí a okolo vás.
Aj keď meditácia sama o sebe nie je technikou, v tejto knihe je veľa metód, ktoré vám pomôžu naučiť sa toto vedomie a postupne, akonáhle si na to zvyknete, môže vás sprevádzať, nech ste kdekoľvek - v práci, pri hre, nech ste kdekoľvek. byť.
Väčšina ľudí bola naučená, že ak chcú byť v živote úspešní, musia bojovať, bojovať, sústrediť sa, byť opatrní. Problém tejto perspektívy je, že čím tvrdšie bojujeme, tým sme napätejší. A čím sme napätejší, tým horšie si robíme svoju prácu. Meditatívna perspektíva znamená pochopenie, že ak chceme byť v najlepšej forme, vyťažiť maximum z každého okamihu - a získať to najlepšie zo všetkého -, musíme byť čo najviac pri vedomí. A uvedomiť si každú chvíľu, ktorú si musíme oddýchnuť.
Zvyčajne si myslíme, že aby sme si mohli oddýchnuť, musíme ísť do mesta. Meditácia nám ponúka ďalšiu možnosť: relaxovať vstupom do seba.
V dnešnej dobe tlak moderného života spôsobil, že taký svet bol nepokojný. Nikdy predtým neboli ľudia takí napätí. Tieto techniky boli pripravené presne pre túto modernú dobu - sú vhodnou súčasnou perspektívou pre súčasných ľudí.
Ak ste človek plný energie, pre ktorého je nemožné iba sedieť, vyskúšajte aktívne meditácie Osho, dynamické Osho alebo Kundalini Osho. Snažte sa na maximum a nechajte relaxáciu sledovať jej priebeh. Alebo vám možno vaše potlačené emócie bránia zostať v pokoji? Alebo sa cítite príliš unavení alebo malátni na to, aby ste zostali bdelí a snažili sa sedieť? Alebo možno chcete iba rozhýbať svoje telo. Tieto aktívne meditácie sú teda vhodné iba pre vás.
Zvyk zostať uvoľneným uprostred najrušnejších dní je to, čo sa nazýva „bdelosť bez námahy“ - základný zážitok z meditácie. Takže aj keď ste presvedčení, že nemáte absolútne žiadny čas na meditáciu, v tejto knihe nájdete veľa techník, ktoré sa dajú ľahko integrovať do vášho vlastného bežného dňa.
Meditácia je založená na jednoduchej myšlienke: než bojovať proti temnote, ktorá je aj tak nemožná, rozsvieťte svetlo. Namiesto toho, aby sme bojovali sami so sebou a snažili sme sa byť lepšími, snažili sme sa napĺňať predstavy ostatných o tom, kto a čo by sme mali byť, môžeme jednoducho začať tým, že prijmeme samých seba takých, akí sme teraz.
Osho často pripomína ľuďom, že ak ich existencia pozvala, aby tu boli, už nepotrebujete žiadne povolenie na to, aby ste sa prijali takí, akí sú.
Raz sa uvoľníme v tomto prijatí, raz už nebudeme predstierať, že sme niekým iným ako sme, raz prestaneme bojovať, aby sme zapôsobili na ostatných (ktorí sa rovnako usilovne snažia zapôsobiť na nás), akonáhle sa nebudeme brániť, ospravedlňme sa. Akonáhle prestaneme skrývať svoje rany, dokonca aj pred sebou samými, a otvoríme ich pre vzduch a svetlo, uzdravenie prichádza prirodzene.
V tejto knihe sa dočítate o upokojení mysle, o tom, ako sa tento neoceniteľný biologický počítač môže stať vašim najlepším priateľom. A ako nájsť tlačidlo „Vypnuté“. Keď potrebujeme myseľ, môžeme ju použiť. Ale keď to nepotrebujeme, nechajte ho odpočívať - a buďte pripravení, keď to znova potrebujeme - zbavený kapacity vždy myslieť.
Niekto vás bude urážať. Predstavte si, že si môžete zvoliť, kedy a ako budete reagovať, a tak sa oslobodíte od zvyčajnej tendencie reagovať násilne a škaredo, čím vytvoríte tie začarované a nekonečné špirály, v ktorých sa naše spojenia môžu pomaly utopiť.
Čo sloboda? Nie je väčšia sloboda, ako byť tým, čím sme predurčení. Nie je väčšia sloboda ako oslobodiť sa od očakávaní ostatných, že budeme žiť svoj život spontánne, plne si vedomí toho, čo sa s nami deje.
A konečným paradoxom meditácie je, že keď sa konečne naučíme milovať sami seba - v skutočnosti iba vtedy, keď dokážeme milovať sami seba -, budeme schopní zdieľať túto lásku s ostatnými. Musíme však začať od seba.
Táto kniha obsahuje širokú škálu techník, perspektív a pozorovaní, ktoré vám pomôžu na tejto ceste. Všetci sme rôzni ľudia a rôznym ľuďom vyhovujú rôzne metódy. V tejto knihe nájdete niečo pre akýkoľvek typ modernej mysle, špeciálne šité na mieru týmto strašne rušným časom.
Ako hovorí Osho: „Dlhé jogové praktiky nie sú vhodné pre tento svet; teraz ľudia nemajú viac dní, ba ani hodín. Potrebujeme metódy, ktoré prinesú rýchle výsledky. Ak sa muž zaviaže na sedem dní, mal by do konca tohto obdobia cítiť, že sa mu niečo stalo. Mal by sa z neho stať ďalší muž do siedmich dní. Takže hovorím: lepšie dnes cvičiť a výsledky okamžite pocítiť. Je to vek rýchlosti; teraz si meditácia nemôže dovoliť byť pomalá. Musí naberať rýchlosť. ““.