Odsávanie mlieka - kedy koľko a ktoré čerpadlo Ahoj rodičia

Odstriekavanie mlieka prináša flexibilitu - ale pre mnohé mamičky vyvoláva určité otázky. Ako funguje čerpanie? Kedy by som sa mal vyjadriť? Ktoré čerpadlo je to pravé? Máme odpovede na všetky vaše otázky.

V tomto článku

Odsávanie mlieka: každý začiatok je ťažký

Ak si dieťa počas dojčenia prisaje na prsník, spustí sa reflex vylučovania mlieka. Je tiež potrebné stimulovať ho, ak si chcete odsávať materské mlieko a kŕmiť ho neskôr. Spočiatku vám môže byť nepríjemné, keď odsávačka napodobňuje kojenie dieťaťa. Potom by sa vám mohlo zdať na začiatku ťažké odsať mlieko. Existuje však niekoľko trikov, ktoré môžu stimulovať tok mlieka a uľahčiť vám používanie odsávačky mlieka.

Ak svoje dieťa nemôžete alebo nechcete dojčiť, začnite s pumpovaním čo najskôr. Napríklad perinatálne centrum Passau odporúča v letáku „Pokyny na odsávanie materského mlieka“, aby ste mlieko začali odsávať krátko po pôrode. To vám pomôže zvyknúť si na rýchle vyjadrovanie.

Masáže a teplo: Masáže prsníkov, ako aj teplé uteráky a obklady môžu stimulovať produkciu mlieka a spustiť reflex darovania mlieka.
Tiché prostredie: Mnoho žien považuje pokojnú atmosféru za užitočnú pri odsávaní materského mlieka. Môže to urobiť vyjadrovanie pohodlnejším. Keď ste uvoľnená.
Pomysli na svoje dieťa: Niekedy na spustenie toku mlieka stačí fotografia vášho drobca alebo dokonca iba jeho myšlienka.

Toto by ste mali mať na pamäti pred čerpaním

Skôr ako budete môcť odsávať materské mlieko: Umyte si ruky!
Vždy používajte čistú čerpaciu súpravu - mlieko vždy čerpajte iba do sterilných fliaš.
Pre predčasne narodené deti: prsník umyte vodou a osušte čistým uterákom (uterák denne vymieňajte). Mydlá môžu pokožku vysušiť - stačí čistá voda. Prvé kvapky mlieka by ste mali trieť ručne. Tým sa eliminujú kožné zárodky na bradavke.

Kedy odsávať mlieko: správny čas

To, kedy sa má vyjadrovať, závisí od toho, či svoje dieťa dojčíte a chcete iba malú rezervu materského mlieka, alebo či výlučne dojčíte.

Ak dojčíte, ale chcete si udržať malý prísun materského mlieka, pôrodné asistentky Anja a Marie z blogu hallohebamme vám odporúčajú medzi jedlami dávať iba malé množstvo.

Ak nedojčíte vôbec a nedojčíte sa odsaté mlieko, Passau Perinatal Center vysvetľuje, že materské mlieko by ste mali odsávať tak často, ako vaše dieťa jedlo. „Aspoň každé tri hodiny cez deň a najmenej raz v noci.“ Takto získate celkovo asi osem až dvanásťkrát denne.

Ako dlho sa musím vyjadrovať?

Ak vaše dieťa dostane iba odsaté mlieko, môžete ako vodítko použiť priemernú dĺžku dojčenia. Anja a Marie odporúčajú načerpať asi 15 až 20 minút na každú stranu.

Ak dojčíte svoje dieťa súčasne, mali by ste pri odsávaní venovať väčšiu pozornosť množstvu mlieka a nie toľko času. Pôrodné asistentky odporúčajú nevyprázdňovať najviac desať až 20 mililitrov na stranu.

Najmä na začiatku môže byť prirodzené, že ešte toľko mlieka neodtečie. Ale je to úplne bežné a bude sa to meniť, ako si zvyknete.

Môžem odsať čerstvé materské mlieko a pridať ho do mlieka, ktoré už bolo odsaté?

Áno a nie! Závisí to od okolností. Nemecké združenie pôrodných asistentiek odporúča, aby sa materské mlieko neodoberalo na dlhšie skladovanie. To by mohlo ľahko viesť ku kontaminácii a skladovateľnosť by sa skrátila. Ak ale mlieko dobre ochladíte a plánujete ho spotrebovať do troch dní alebo menej, môžete ho spolu naliať.

Anja a Marie potvrdzujú: „To, čo sa zhromaždilo a uskladnilo v chladničke do 24 hodín, je možné naliať dohromady a dokonca aj zmraziť.“

Upozorňujeme, že ak chcete mlieko odliať a naliať ho spolu:

Čerstvo vyjadrené materské mlieko by sa malo najskôr zmiešať v uzavretej nádobe v chladničke pred zmiešaním týchto dvoch častí.
Nemali by ste sa dotýkať vnútornej strany nádobiek, do ktorých chcete vložiť svoje materské mlieko.
Mlieko, ktoré bolo exprimované ako prvé, vykazuje minimálnu trvanlivosť.

Viac informácií o správnom skladovaní materského mlieka nájdete v článku „Skladovanie materského mlieka - tipy na zmrazenie a rozmrazenie“

Ručná pumpa alebo elektrická odsávačka - ktorá je pre mňa to pravé?

Ak si chcete odsávať materské mlieko iba príležitostne a len trochu, môžete ho teoreticky jednoducho rozložiť rukou. V týchto situáciách môže byť tiež nápomocná ručná pumpa alebo elektrická odsávačka mlieka.

Mnoho matiek si však nie je isté, ktorý model je najlepší. A tu neexistuje jednoznačne správna odpoveď. Každá matka vychádza lepšie s inou odsávačkou. Ďalej uvádzame krátke porovnanie medzi manuálnou odsávačkou a elektrickou odsávačkou. Ale iba vy môžete rozhodnúť, ktorá pumpa je pre odsávanie mlieka najlepšia. Ak si nie ste istí, radi vám poradia pri dojčení alebo pôrodná asistentka.

Odsávanie materského mlieka pomocou manuálnej odsávačky mlieka

Ručné pumpy sú veľmi užitočné, ak ich chcete používať iba občas.
Keď odsávate mlieko, určujete rytmus čerpania - môžete tak určiť, ako rýchlo by to malo ísť.
Ručné odsávačky mlieka majú zvyčajne menej malých častí - šetrí to miesto a ľahšie sa čistí.
Všeobecne sú tiež ľahšie ako elektrické čerpadlá.
Ručná pumpa je vo väčšine prípadov lacnejšia ako elektrická odsávačka mlieka.
ALE: Pomocou ručnej pumpy trvá odsávanie materského mlieka dlhšie

Odsávanie mlieka pomocou elektrickej odsávačky mlieka

Tu preberá sanie motor - takže si môžete oddýchnuť.
Elektrické odsávačky mlieka poskytujú sací rytmus, ktorý by malo aj dieťa - to môže ďalej stimulovať tok mlieka.
K dispozícii sú bustiery pre elektrické pumpy - takže pri odsávaní materského mlieka máte obe ruky voľné.
Elektrické odsávačky mlieka sú zvyčajne nákladnejšie ako manuálne odsávačky mlieka. Môžete sa však poradiť s gynekológom a potom si v lekárni požičať pumpu.

Po odsatí mlieka: vyčistite odsávaciu súpravu!

Časti, ktoré prišli do styku s materským mliekom, je potrebné opláchnuť studenou vodou a potom ich normálne vyčistiť umývacím prostriedkom. Potom buď odparte, alebo varte desať minút. Vysušte a uložte do čistej látky.

Všetky ostatné časti by ste mali variť desať minút denne.

Tipy a triky na sušenie mlieka

# 1 vezmite si čas: Odsávanie materského mlieka chce čas - a mali by ste ho brať tiež. Ak ste pred pumpovaním už v strese, ste jednoducho v napätí. To potom môže mať priamy vplyv na tok mlieka. Preto by ste si mali vopred naplánovať, kedy chcete povedať, koľko mlieka.

# 2 nevzdávaj sa: Najmä na začiatku môže pôsobiť nepríjemne, keď vyjadrovanie nefunguje podľa vašich predstáv. Napriek tomu by ste mali zostať naladení. Odsávanie mlieka je vecou praxe. Čím viac to robíte, tým lepšie si zvyknete na odsávačku a výraz bez dieťaťa.

# 3 pri pumpe vymeňte prsia: Pri odsávaní mlieka môžete každú chvíľu meniť aj prsia. Je to ľahké na hrudi a môže to byť tiež efektívnejšie. Napríklad môžete pumpovať desať minút doľava a potom desať minút doprava. Mimochodom, existujú aj takzvané dvojité pumpy, ktoré vylučujú materské mlieko z oboch prsníkov súčasne.

# 4 dosť piť: To neplatí iba pri odsávaní, ale aj pri dojčení. Pitie veľkého množstva vody a zdravá a vyvážená strava sú pre vás a vaše dieťa obzvlášť dôležité.

# 5 Nebojte sa získať pomoc: Ak máte akékoľvek otázky alebo problémy týkajúce sa materského mlieka a vylučovaného mlieka, obráťte sa na svoju pôrodnú asistentku alebo laktačnú poradkyňu. Môžu vám odpovedať na všetky vaše otázky a sú vždy po vašom boku.