Osobný tréner Britney Spears prezradí, ako uspela
Tajomstvo závideniahodnej postavy, ktorú americká speváčka Britney Spears zobrazuje už niekoľko mesiacov, spočíva v piatich malých jedlách denne a „agresívnych“ cvičeniach, prezradil Tony Martinez, umelcov osobný tréner.
Britney Spears mala v minulosti veľa problémov s hmotnosťou a pred začiatkom svojej koncertnej série v Las Vegas sa rozhodla využiť služby trénera Tonyho Martineza.
Krátko po začatí tejto spolupráce sa zdá, že 31-ročná Britney Spears je opäť v závideniahodnej fyzickej podobe. Tony Martinez pracuje s americkým umelcom trikrát alebo štyrikrát týždenne a hovorí, že hlavným účelom jeho stretnutí je dosiahnuť dobrú náladu pre jeho študentov.
„Rád do svojich tréningov začleňujem športy ako bejzbal a basketbal. Rád sa zabávam a žartujem, aby sa študenti počas stretnutí smiali. Cvičenia robia dobre, ale aj sa bavia, “hovorí Tony Martinez.
Podľa nej Britney Spears konzumuje päť malých jedál denne a jej obľúbeným jedlom je kurací šalát s omáčkou z balzamikového octu.
„Je to mimoriadna športovkyňa. rada je pri cvičeniach veľmi silná a agresívna “, dodal Tony Martinez.
Tréner Tony Martinez prezradil zoznam cvičení, ktoré navrhuje pre svoju „študentku“ Britney Spears:
„Relácie zahŕňajú rôzne cviky, ktoré kombinujú prvky športu, beh na bežiacom páse a cviky na brušné svaly: 20 hodov od skoku k basketbalovému koši, chôdza chrbtom na bežeckom páse rýchlosťou 3,2 kilometra za hodinu po dobu 1 minúty, nasleduje chôdza po dobu 1 minúty, švihanie na jednej nohe a hádzanie medicinbalom, jazda na bicykli a 20 rotácií po matraci pre brušné svaly “.