Ospalosť je kvôli ospalosti náchylná na zbohatnutie - FOCUS Online

Podľa novej štúdie majú ľudia, ktorí sú počas dňa unavení, väčšiu pravdepodobnosť, že budú jesť kalorické jedlá. Mozog potom už nedokáže udržať svoj riadiaci účinok.

zbohatnutie

Je to spôsobené zníženou aktivitou prefrontálnej kôry, oblasti mozgu, ktorá má inhibičný účinok. Dvanásť vyšetrených žien a mužov bolo zdravých a dostatočne spali. Subjekty, ktoré boli počas dňa stále unavené, sa pri pohľade na výdatné jedlo oveľa ťažšie ovládali.

Aby sa tento efekt zviditeľnil, vedci ukázali testovaným osobám vo veku 19 až 45 rokov obrázky vysokokalorických pokušení, zatiaľ čo magnetickú rezonančný tomograf zaznamenával ich mozgovú aktivitu. Ako kontrola sa použili fotografie nízkokalorických potravín, rastlín a kameňov. Vedci určili mieru subjektívne vnímanej ospalosti pomocou Epworthovej škály. Udáva, aké je pravdepodobné, že človek zaspí počas určitej činnosti, napríklad pri sledovaní televízie.

Mozog rozhoduje o tom, či a čo jesť

Zistilo sa, že aktivita tejto riadenej oblasti mozgu poklesla, keď sa subjekty cítili ospalé. „To naznačuje, že aj prirodzené výkyvy únavy sú schopné zmeniť excitačné reakcie mozgu,“ tvrdí vyšetrovateľ William Killgore z Harvardskej lekárskej fakulty. „Odozva mozgu hrá dôležitú úlohu pri regulácii príjmu potravy, možno dokonca aj pri rozhodovaní, aký druh potravy jesť.“

Zdraví a dobre oddýchnutí dospelí zvyčajne reagujú na vizuálne podnety aktiváciou inhibičných oblastí mozgu. V dôsledku nekvalitného spánku však bolo možné v týchto oblastiach mozgu zistiť iba nízku metabolickú aktivitu. V predchádzajúcej štúdii Killgore tiež zistil rozdiely medzi pohlaviami, pokiaľ ide o reakciu mozgu na vysokoenergetické jedlo: Podľa toho sú oblasti mozgu, ktoré kontrolujú svoje vlastné správanie, aktívnejšie u žien po tom, ako uvidia kalorické bomby - je pravdepodobnejšie, že spomalia.

Rastúca prevalencia obezity - v Nemecku je každý druhý dospelý človek príliš tučný - si podľa Killgora vyžaduje vysporiadanie sa so súhrou spánkových faktorov, reakciou mozgu po jedle a samotným stravovacím správaním. Vzhľadom na chronický nedostatok spánku, ktorý v našej spoločnosti prevláda, môže mať vyšetrovanie dokonca epidemiologický význam, uviedol vyšetrovateľ.