Osteoartróza kolena v mladom veku spôsobená obezitou. Volajte o pomoc Fórum pre svoje problémy a starosti

SabineTine

Ahoj,
mam 34 rokov/mladu. Vlastne som mal vždy veky bolesti v kolenách. Raz som bola aj na MR, ale bez akýchkoľvek nálezov. Ale nedávno sa to zhoršilo, čo pripisujem väčšiemu sedeniu. Niekedy mám naozaj problémy dostať sa po schodoch. Mám asi 15 kg nadváhu.

osteoartróza

Je reálne, že už v mojom veku mám osteoartrózu alebo niečo z dôvodu nadváhy? Alebo že za to môže jednoducho nadváha?

Inak sa veľa hýbem.

Angua

Aký vysoký si, koľko vážiš a ako sa pohybuješ?

Myš myš

Aktívny člen

Katrin1964

Aktívny člen
Aktívny člen

Pohyb je všetko!

Raz dostal varovný výstrel od môjho lekára. Mali prácu v sede a problémy s kolenami. Bolo krátko pred slzou mini. Odkedy sa venujem skutočnému športu 3x týždenne, všetko skončilo.

Vitali

Aktívny člen

je to mysliteľné. alebo zošikmenie kostry, jednostranné zaťaženie

Nájsť dobrého ortopedického chirurga nie je ľahké, ale už toho veľa nezostáva

Yado_cat

Aktívny člen

Pred rokmi som mal problémy aj s členkami a ramenami.
Bol som fajčiar, mal som niekoľko kíl nadváhy, zle som jedol a sedím na plný úväzok
minimálne 9 hodín denne v kancelárii!

Takmer som už nemohol zdvihnúť ruku a sedieť na podlahe s prekríženými nohami, ťažko som dokázal otočiť nohu.
Keď som dostal silnú blokádu krížových kĺbov, bolo po všetkom, bol som 14 dní mimo činnosti.
Už som nemal žiadne svaly na žiadnej časti tela, nemohol som robiť ani najjednoduchšie cviky z fyzioterapie. za čo sa hanbím.

No to bol zlom.
Prestal som fajčiť, začal som športovať a teraz po 3,5 roku už nemám problémy s ramenami ani nohami, myslím si, že to bol aj pre mňa najvyšší vlak.

Športujete pre seba a svoje telo - máte iba jedno telo, musíte s ním zaobchádzať dobre, koniec koncov chcete spolu zostarnúť.
Ak nájdete výhovorky, aby ste nemuseli cvičiť, v konečnom dôsledku si tým škodíte iba sami sebe.

Snažím sa cvičiť minimálne 3-4 krát týždenne, a to buď beh, jazdu na horskom bicykli, alebo svalové tréningy.
Pretože bez športu to mám vždy v sakrálnom kĺbe.