Osteochondróza - ako môže pomôcť fyzioterapia - znalosti pacienta - ✅ Portál fyzioterapie; Fóra
Autor: PhysioWissen • 27. júna 2016
Rozšírená choroba bolesti chrbta - a osteochondróza sú len jednou z mnohých chorôb, ktoré môžu mať za následok celoživotný nedostatok pohybu alebo prácu v kancelárii. Čo sa presne deje v zadnej časti, keď je osteochondróza?
Osteochondróza je degeneratívne ochorenie chrbtice, ktoré sa môže vyvinúť v dôsledku opotrebovania v starobe v dôsledku poruchy tvorby kostí. Ovplyvňuje 95% medzistavcových platničiek. Ako je známe, kosti sa tvoria z chrupavky. Porucha je, keď tento proces premeny neprebehne dostatočne rýchlo. Pretože tkanivo chrupavky nemá vlastné krvné cievy, hrozí jej smrť a voľný pohyb v kĺbe, čo spôsobí príznaky. Príčinou môže byť aj celoživotný nesprávny stres.
Infografika: Herbano.com - viac informácií o osteochondróze nájdete tu
Možné terapeutické prístupy k osteochondróze
Prvým cieľom liečby u osoby s obmedzenou pohyblivosťou je zníženie bolesti. Tu sú konvenčné lieky proti bolesti možné, aby sa tkanivo uvoľnilo a pacient mohol odpočívať. Používajú sa tu aj bežné protizápalové lieky. V prípade obzvlášť silnej bolesti sa liek môže vpichnúť aj priamo do kĺbu. Bohužiaľ, pri dlhodobom používaní sa táto trasa stala bežnou Účinky na funkciu pečene a obličiek a mali by sa preto udržiavať čo najnižšie. Okrem toho môžete svoje telo dokonca posilniť stravou (s nízkym obsahom cukru, s nízkou obsahom bielej múky).
Okrem liekovej terapie je užitočná aj fyzioterapia. Terapeut môže prejsť cielená masáž Dosiahnite zlepšenie často veľmi napnutých svalov. Elektro- a tepelná terapia podporuje krvný obeh v tkanive a tiež dosahuje úľavu.
Akákoľvek terapia by tiež mala byť mobilizujúca posilnenie fyzioterapie alebo manuálna terapia. Pretože osteochondróza môže tiež viesť k trvalej nehybnosti, terapeut môže vykonávať aj cvičenia na posilnenie svalov. Toto je určené na udržanie mobility z dlhodobého hľadiska. Oblasti v blízkosti postihnutej oblasti sú spevnené, aby sa kĺbu uľavilo.
Výcvik chrbta vhodný na osteochondrózu
Aby sa situácia trvale nezhoršovala, je vhodné zúčastniť sa špeciálnych kurzov v základnej škole. Správne držanie tela sa tu trénuje rovnako ako a optimálnejšie zaobchádzanie v každodennom živote napríklad vyškolení v zdvíhaní a nosení bremien. Podľa želania je možné trénovať chrbát aj individuálne. Je to celkový cieľ fyzioterapeutických procedúr všetky oblasti okolo chrbtice spevnené aby bolo rozloženie zaťaženia v budúcnosti celkovo vyváženejšie (fyziologickejšie) a aby nedochádzalo k ďalším nesprávnym zaťaženiam.
Jóga môže podporiť liečbu osteochondrózy
Postihnutým môže pomôcť aj cvičenie jogy. Je však potrebné prizvať ortopedického chirurga, ktorý pomôže s výberom správnych cvikov. Špeciálny "Zadná joga„Už to existuje. Cvičenia, ktoré vedú k znateľnému zlepšeniu, by mali byť určite integrované do každodenného života.
Tiež jeden nízkokyselinová strava sa dôrazne odporúča pri problémoch s osteochondrózou. Nedostatok minerálov podporuje okyslenie organizmu. Aj keď už mnohí nemôžu počuť litániu „zlej“ kávy a alkoholu, sú jednoducho možnou príčinou osteochondrózy. Voda a bylinkový čaj sú vždy lepšie, pretože majú nízky obsah kyselín.