Osteoporóza alebo Lericheho doxologický syndróm
Osteoporóza je vážny stav kostného systému, ktorý sa stal hlavným problémom verejného zdravia v dôsledku dlhodobej nerovnováhy medzi procesom degradácie a obnovou kostnej hmoty.
Tento proces významne koreluje s vekom: medzi 30-35 rokmi je obdobie stability kostnej hmoty, ale po 35-40 rokoch je fenomén úbytku kostnej hmoty, výraznejší u žien, s prízvukom po období menopauza so zníženou hladinou hormónov.
Ochorenie je charakterizované postupným odvápňovaním kostí alebo hubovitých tkanív, stenčením krycej vrstvy chrupavky a znížením kostnej denzity v tele, čo ľahko vedie k zlomeninám bedra, rebier, rúk, nôh a chrbtice, niekedy aj po jednoduchom kýchnutie. Stavce, rebrá a dorzol-bedrové kosti sa podobajú švajčiarskym plátkom a vo vnútri sú medzery, ktorých odolnosť bude závisieť od ich hustoty a vyvíjaného tlaku (trauma úderom alebo pádom).
Osteoporóza sa často označuje ako „tichý zlodej“, s tichým vývojom, ktorý na dlhú dobu oslabuje odolnosť kostí, bez toho, aby ho bolo cítiť včas. Stratu kostnej hmoty spôsobuje strava s nízkym obsahom vápnika, fluóru a vitamínov (D, E, B12), prebytočná káva, tabak a alkohol; tabak zvyšuje kyslosť kostí a blokuje schopnosť estrogénu chrániť kosti, zatiaľ čo alkohol môže blokovať absorpciu vápnika.
Medzi ďalšie rizikové faktory patrí cukrovka, veľmi intenzívna fyzická práca, sedavý životný štýl, predĺžený odpočinok v posteli, zlyhanie štítnej žľazy, hemiplegia, obštrukčná choroba pľúc a dlhodobá liečba kortikosteroidmi, ktoré po 2 - 3 rokoch znižujú kostnú hmotu na polovicu. Tiež jednostranná liečba vápnikom, hormónmi štítnej žľazy, estrogénom alebo progesterónom môže zvýšiť riziko osteoporózy tvorbou usadenín vápnika (osteofytov, zobákov) v iných tkanivách tela.
Po tomto znížení hmotnosti sa kosti úplne nezotavujú, čo si vyžaduje preventívne ošetrenie, ktoré sa má začať v puberte, keď je potrebné zabezpečiť denný strop 1 gram vápnika pravidelnou konzumáciou mliečnych výrobkov a ich trvalou činnosťou. vonkajšie športy (v škole a na univerzite), najmenej jednu hodinu denne, aby sa zabezpečila tvorba a udržiavanie zdravej kostry. Dieťa s normálnou muskuloskeletálnou hmotou bude mať robustnú štruktúru kostí, zatiaľ čo krehké dieťa bude mať krehké kosti, ktoré sa ľahko zlomia.
Na fixáciu vápnika je potrebný vitamín D v dávke 400 jednotiek denne, ktorý sa podáva deťom, dospievajúcim aj postmenopauzálnym ženám.
U žien po menopauze dochádza k progresívnemu nedostatku vápnikových a estrogénových hormónov, takže do veku 80 rokov strácajú asi 30 - 60% kostnej hmoty a znižujú výšku až o 15 cm. Počas tejto doby každá tretia žena utrpí osteoporotickú zlomeninu. Veľká pozornosť by sa mala venovať postmenopauzálnej osteoporóze, ktorá môže prerásť do vážnych stavov so zvýšeným výskytom infarktu myokardu, srdcových chorôb, venózneho tromboembolizmu a v niektorých prípadoch aj s rakovinou prsníka.
Muži tiež nie sú chránení pred účinkami osteoporózy z dôvodu nedostatku androgénnych hormónov, takže až do 70 rokov stratia 15 - 30% kostnej hmoty a znížia výšku až o 6 cm. Aj keď je frekvencia ochorenia u mužov 4-krát nižšia ako u žien, zlomeniny bedrového kĺbu sú možné u každého z 5 mužov, ale majú oveľa vážnejšie následky.
Prírodné liečby
Odporúča sa konzumovať švédske horké (3 - 5 čajových lyžičiek denne), ako aj čaje (3 - 4 šálky denne) s bobuľami. rakytník a Šípka, listy breza, popol, čierna ríbezľa, malinový strom, žihľava, veľká turistika a praslička roľná. Označený je čaj zo semien senovka grécka (lyžička prášku na šálku čaju z Yarrow alebo praslička roľná 4-krát denne).
Odvar z sladké drevo (6 častí), husia noha (2 časti) a šalvia (1 diel) a pre mužov zmes tŕň (5 častí), bedrník (1 diel) a saschiu (1 diel). Varte 5 minút na miernom ohni, lúhujte 10 minút prikryté a pite 3-4 šálky denne pred hlavnými jedlami mesiac a štvrť.
Na vonkajšie použitie sú bežné vane s praslička roľná alebo Yarrow (200 g na kúpeľ). Účinné sú miestne masáže olejovým extraktom alebo hydroalkoholickým extraktom Yarrow, olej z rakytník, hrkálka, harmanček a ihličnatá živica.
Navrhuje v prvom rade materskú kašičku (pre ženy) a apilarnil (pre mužov), ktorá zastavuje odvápňovanie kostí, tonizuje, dodáva energiu a omladzuje tkanivá. U oboch pohlaví sú jahňatá z 500 g včelieho medu účinné so zmesou čerstvých púčikov čiernych ríbezlí, popola, olív, brezy, malín a jabĺk (po 70 g), ktoré majú účinky na zničenie mikróbov a nabudenie tela. Ak sú púčiky suché, použite 1 kg medu a po macerácii konzumujte jednu čajovú lyžičku 3x denne. Ďalší prípravok sa získava z medu s propolisom, peľom a plodmi rakytníka, z ktorých si vezmite 3 čajové lyžičky denne.
Strava
Líši sa vekom s preventívnymi alebo liečebnými účinkami. V detstve bude strava doplnená výživnými látkami obsahujúcimi vápnik, fluorid, selén a vitamíny (komplex D, E, C, B). Tieto komponenty budú poskytované potravinami bohatými na bielkoviny (mlieko, vajcia, hovädzie a hydinové mäso, zelenina, ovocie) s vierou, že akákoľvek nerovnováha v detstve môže mať následky na zvyšok života. V dospelosti bude po zastavení rastu kostí strava obsahovať produkty, prevažne vegetariánske, bohaté na vitamíny, ktoré zahŕňajú mrkvu, cviklu, cibuľu a majú účinky na posilnenie kostí a boj proti osteoporóze. Pre vysoký obsah vitamínu D sa odporúčajú ľahko stráviteľné jedlá, zeleninové a zeleninové polievky, mliečne výrobky s vysokým obsahom vápnika (jogurt, mlieko, syry), tučné ryby (losos, tuniak, makrela, sardinky), ktoré sa konzumujú týždenne. každé dva dni varené alebo dusené hovädzie mäso a hydina a na konci jedla piť prírodné ovocné džúsy (vrátane citrusov) alebo horké limetkové a harmančekové čaje. Nezahŕňa bravčové a divinu, živočíšne tuky, ktoré zvyšujú stratu vápnika, a prebytok kávy, alkoholu a tabaku, ktoré znižujú pevnosť kostí, najmä u mužov.
Po veku menopauzy bude strava obsahovať ľahko stráviteľné produkty pripravené iba varením, vyhýbaním sa prebytočnému mäsu, sladkostiam, káve, alkoholu a tabaku, ktoré zvyšujú riziko osteoporózy.
V každom veku môžete užívať komplexný prípravok s mletými vaječnými škrupinami a zmiešaný s včelím medom a citrónovou šťavou, z ktorého sa konzumuje 1 čajová lyžička trikrát denne, čo zabezpečí potrebu asimilovateľného vápnika.
Životný štýl
Vyžaduje pravidelný program pohybu na čerstvom vzduchu a na slnku, a to už od detstva, aby sa zabezpečil harmonický vývoj svalov a kostry. Slnko je hlavným aktivačným faktorom syntézy vitamínu D, ktorý je potrebný pri tvorbe vápenatých solí. Cvičenie je profylaktická metóda pre osteoporózu. Vykonáva sa každý deň alebo dvakrát týždenne a udržuje sa hustota tkanív v oblasti femuru a chrbtice, čo znižuje riziko zlomenín a bolesti kĺbov. Efektívne sú cviky na chrbát, beh alebo chôdzu (2 - 3 hodiny chôdze) a šport zodpovedajúci možnému fyzickému úsiliu.
Po zastavení vývoja choroby sa musia pacientove záujmy sústrediť na obnovenie funkcií zničených orgánov, aby sa dalo vstúpiť do normálneho života.
(Prírodné liečby v službách zdravia, Vydavateľstvo Doxologia, 2010)
* Materiály na tomto webe sú informatívneho charakteru. Pred začatím akejkoľvek prírodnej liečby by ste si mali urobiť test alergie na príslušné typy výrobkov. Ak trpíte chronickými chorobami alebo dodržiavate protidrogovú liečbu, odporúčame vám pred začatím liečby alebo prírodnej liečby poradiť sa so svojím lekárom.