Ako chrániť našu pokožku pred chladom v chladnom období
Je pravda, že z domu odchádzame oveľa hrubší, oblečený, keď je veľká zima, ale končatiny sú často odhalené. Potrebujeme čiapky, rukavice, šály a snažíme sa nestráviť príliš veľa času vonku. Na ochranu našej pokožky potrebujeme hydratáciu krémami, pretože bunky strácajú vodu a tieto krémy musia byť zvláčňujúce a bohaté na vitamíny.
Odborníci odporúčajú tiež správnu obuv, hrubé ponožky, prírodné materiály, najmä vlnu, ako aj pohyb, aby sa predišlo problémom s krvným obehom a pomohlo sa okysličiť krv svalovými kontrakciami, ku ktorým dochádza pri pohybe. Nenoste mokré rukavice zo snehu, ale rýchlo ich nahraďte suchými, hrozí vám omrzlina.
Odporúča sa čo najviac tekutín, ale nie alkohol, ak je vonku zima. Alkohol v súčasnosti vyvoláva pocit oteplenia, ale jeho silné stránky vedú k náhlej vazodilatácii a sú rýchlo absorbované pečeňou. Varené víno nie je v skutočnosti problém, nebyť silného alkoholu, ale nie je to ani v prehnanom množstve. Ideálna je voda, rovnako ako horúci čaj, nie horúci. Šťavy nie sú uvedené, pretože obsahujú cukor.
A v zime musíme nosiť slnečné okuliare a krém s ochranným faktorom proti slnečnému žiareniu, najmä na horách. Pre ženy, ktoré sa nalíčia, je to v zásade jednoduchšie, pretože väčšina základov už obsahuje ochranný faktor.
Vlasy sa tiež v zime stávajú suchými a štiepenými a vyžaduje si ich viac starostlivosti, tj. Vyživujúce a zvlhčovacie masky. Pokožka pokožky hlavy sa stáva oveľa mastnejšou z nosenia čiapky, pričom sa uprednostňuje vylučovanie kožného mazu. Ak si bežne umývate hlavu dvakrát týždenne, môžete to robiť v zime raz za 5 dní.
Kolísanie teploty je veľmi nebezpečné
Dievčatá, ktoré požiadajú svojich frajerov, aby išli pred nimi zahriať auto, keď majú niekam ísť, si myslia, že sú rozmaznané, ale skôr im škodí ako pomáha. Veľké zmeny teploty môžu dokonca viesť k zápalu pľúc. Alergie sa tiež niekedy zhoršuje chladom, niektorí ľudia dokonca robia žihľavku pri nízkych teplotách, rovnako ako niekto zo slnka alebo horúcej vody.
Mráz, chlad, vietor sú veľmi agresívne pre ľudí s citlivou pokožkou alebo problémami s obehom. Ultrafialové lúče sa odrážajú v zasnežených oblastiach, takže u ľudí s citlivou pokožkou môže dôjsť až k spáleniu. Dlhodobé vystavenie chladu môže dokonca spôsobiť nekrózu, ak máte zdravotné ťažkosti spojené s pokožkou. Keď prechádzame zo studenej do horúcej, náhle sa meniace teploty, ružovka alebo ružovka sa z týchto variácií môžu zhoršiť.
Je preto dobré, aby sa teplota postupne zvyšovala, a keď je vonku zima, nevstupujte priamo do vysokého tepla. Horúce kúpele sa neodporúčajú, keď je veľká zima, ani nadmerné množstvo mydla, obe veľmi vysušujú pokožku. Voda by mala byť skutočne teplá a mierne, pomaly zvyšovať teplotu. Kožené prijímače sú veľmi citlivé na náhle zmeny.