Ostružina pripravená bez cukru a múky

Pri čítaní amerického blogu o správnej výžive som objavil recept na úžasný dezert bez cukru a múky. Pre mnohých z nás je táto fráza magická. Preto sme sa okamžite rozhodli pripraviť ju!

cukru múky

Dezert bol prezentovaný ako „Brownie“. Obsahuje iba 5 ingrediencií a je neskutočne chutný. A drahí priatelia, keď ju ochutnáte, môžeme s istotou povedať, že táto černoška je neobyčajná! Také niečo ste ešte neochutnali!

ZLOŽKY:
-200 g sušených sliviek;

-lyžička pomarančovej kôry;

-lyžička medu (môžete ho nahradiť stéviou);

-½ čajovej lyžičky kakaového prášku.

SPÔSOB PRÍPRAVY:
1. Sušené slivky podlejeme horúcou vodou a necháme 10 minút dusiť.

2. Potom ich rozmixujte pomocou mixéra.

3. Vlašské orechy nasekáme najemno a pridáme ich k slivkovému pyré.

4. Pridajte kakaový prášok, med, kôru z pomaranča a premiešajte.

5. Vložte získanú kompozíciu do štvorcového tvaru a dobre ju stlačte rukami.