Osvojte si zdravú výživu pomocou Hypnosis Cologne - psychoterapia v kolínskej praxi
Terénna správa: Ako človek pomocou hypnózy prekonal svoju závislosť od cukru.
50-ročný muž s nadváhou sa obrátil o pomoc na našu prax. Hypnóza Kolín nad Rýnom by mu mala pomôcť pri chudnutí. Prečítal si o tom niekoľko sľubných posudkov a teraz si to chce vyskúšať na vlastnej koži.
Počas úvodného rozhovoru pán S. uviedol, že ako maloobchodný predajca a vedúci pobočky pracoval dlhé hodiny a že mimo bežného pracovného času bol často na ceste za prácou. Pravidelné cvičenie jednoducho nie je možné. Keď sa ho terapeut opýtal na stravovacie návyky, bol pán S. prekvapený a povedal, že už poskytoval výživové poradenstvo. Terapeut mu vysvetlil, že je dôležité porozumieť každodenným návykom súvisiacim s konzumáciou potravy, aby sme pomocou hypnózy na podvedomej úrovni mohli riešiť a meniť možné nezdravé návyky.
V priebehu rozhovoru sa ukázalo, že pán S. trpí skutočnou závislosťou od cukru, pretože sotva prejde hodina za deň bez toho, aby pán S. zjedol niečo sladké. "Keď šoférujem, zjem minimálne 2 čokoládové tyčinky." Počas práce v kancelárii zjem každý deň minimálne 3 tabuľky čokolády. Nechcem začať s pečivom a koláčikmi počas prestávok na kávu. Viem, že toľko sladkosti je pre mňa neskutočne zlé a nezdravé. Môžem povedať, že som stále väčší a väčší. Ale jednoducho to nemôžem prestať robiť. ““
Mnoho pacientov sa cíti ako pán S.
Vedia, že príliš veľa cukru je nezdravých, že nadmerná konzumácia sladkostí spôsobuje choroby a robí vás tučnými. Napriek tomu väčšina z nich nemôže držať ruky od procesu občerstvenia: Existujú dve vysvetlenia: Po prvé, cukor je návykový. Ďalším typickým znakom je trvalá alebo pravidelná túžba po niečom sladkom, strata kontroly nad konzumáciou a rozvoj tolerancie (potrebujete vždy viac), ako aj druh abstinenčných príznakov. Druhým vysvetlením je, že všetky racionálne a rozumné argumenty proti konzumácii sladkostí sú pre naše podvedomie neprístupné. Nevedomie s tým nemôže nič robiť. Závislosti od čokolády a sladkostí sa často spájajú s pozitívnymi pocitmi v podvedomí. Tieto vzorce je potrebné prelomiť pomocou Hypnosis Cologne.
Napríklad v prípade pána S. sa táto pozitívna súvislosť medzi sladkosťami a odmenami vyvinula v detstve. Za želané správanie alebo určité úsilie bol často odmenený čokoládou, zmrzlinou alebo cukríkmi. Tento systém falošných odmien bol hlboko internalizovaný pánom S. a vo svojom každodennom živote sa prejavuje deštruktívnym spôsobom.
Prvé stretnutia v Kolíne nad Rýnom slúžili na rozpustenie tejto súvislosti medzi prácou/pracoviskom/dochádzaním do práce a konzumáciou sladkostí, aby sa vytvoril priestor pre nové, konštruktívne a prospešné stravovacie návyky. V rámci Hypnosis Cologne pán S. prijal nové možnosti stravovania a začlenil ich do svojho denného výživového plánu.
Postupom času boli sladkosti čoraz viac nahrádzané ovocím a zeleninou. Toto dáva do pohybu obehovú reakciu, pretože už po niekoľkých týždňoch si pán S. všimol znateľnú úľavu a pocítil viac životnej energie. Pán S. schudol päť kilogramov do 3 týždňov. Sladkosti, čokoláda, tyčinky a podobne sa stali nedôležitými a už nevyvolávali túžbu. Pán S. si mohol vychutnať prestávky na kávu bez čokoládového rožku.
Primárny bočný panel
MVZ Kolín nad Rýnom pre Psychoterapiu GmbH Odendahl & Kollegen