Blurb - život bez stravy - štíhly vďaka poctivému jedlu

Správna strava nezávisí od voľby medzi tukom, bielkovinami alebo sacharidmi. Zabudnite na počet kalórií a ľahké výrobky. Dôležitejšie je, či ide o skutočné potraviny, alebo či sa lacno vyrábajú duplikáty z priemyslu. Iba s poctivým jedlom si telo dokáže správne poradiť a fungovať ľudský apetít. Telo totiž vie, aké živiny mu chýba, a rozvíja túžbu po tom, čo potrebuje. Musíte teda jesť len to, čo vám chutí a čo chcete. Priemyselné potraviny však tento prirodzený mechanizmus rušia.

vďaka

Sprievodca ukazuje, ako dobre ľudská kontrola príjmu potravy skutočne funguje. Dozviete sa, ako vás prídavné látky v potravinách robia tučnými a čo treba hľadať pri chudnutí. Cieľom nie je čeliť symptómom nadváhy diétou, ale skôr nájsť príčinu zhoršenej chuti do jedla.