Otázka čitateľov Je bulgur povolený pri zmene diéty

... žiť lepšie.

zmene

20. mája 2015, autor: Bettinaügel | Bez komentára

Môžem jesť bulgur počas diéty?

Táto krátka otázka nám bola dnes položená prostredníctvom e-mailu. Odpoveď znie: „Závisí to.“ Pretože bulgur je vyrobený z pšenice, a preto obsahuje veľa sacharidov - okolo 25 g na 100 g po uvarení. To znamená, že je vylúčené pre mnoho výživových konceptov a diét, napríklad to nie je možné pri Dukanovej diéte, Paleo diéte (kamenná diéta) alebo bezlepkovej diéte alebo pri väčšine iných výživových konceptov založených na nízkomolekulárnom základe.

Pokiaľ však zvolený koncept výživy umožňuje sacharidy, nie je nič zlé na občasnej konzumácii bulguru.

Máte otázku ohľadom výživy? napíš nám!