Detoxikujte celulitídu - detoxikujte čerstvými džúsmi
Skutočne skvelým spôsobom, ako redukovať celulitídu a s trochou času sa jej dokonca úplne zbaviť, je detoxikácia šťavami. Vďaka detoxikácii očistíte telo od odpadových látok, toxínov z životného prostredia a výživových hriechov, ktoré v prvom rade spôsobili vývoj celulitídy. Toto funguje tak dobre pri džúsoch, pretože obsahujú málo vlákniny. Telo je teda menej zaneprázdnené časovo náročným trávením. Na správnu detoxikáciu má teda oveľa viac času. Detoxikáciu je možné vykonať rôznymi spôsobmi. Populárnou a zároveň veľmi zdravou metódou je piť veľa čerstvých ovocných a zeleninových štiav. Ak to myslíte vážne a chcete s nimi zmierniť celulitídu, je niečo veľmi dôležité:
Neznamená to hotové džúsy z regálu supermarketu. V ovocných a zeleninových džúsoch, ktoré si môžete kúpiť v tetrapakoch alebo v plastových fľašiach, už nie sú obsiahnuté detoxikačné, celulitídne a vitalizujúce zložky. To, vďaka čomu sú čerstvé džúsy také zdravé a anticelulitídne účinné, sú nespracované prísady. Iba tak si vaše telo môže vychutnať vitalizujúce zložky. To znamená, že šťava by sa nemala variť ani pasterizovať. To je však prípad veľkej väčšiny zabalených a hotových štiav. Ak si dáte zakúpený hotový džús, vzdávate sa všetkých dôležitých vitamínov a živín. Teoreticky by ste mohli džús nechať aj na poličke, nemá žiadnu výživovú hodnotu a určite žiadny detoxikačný účinok.
Šťavy v plastových obaloch sú navyše dokonca zdraviu škodlivé, pretože malé plastové čiastočky opakovane uvoľňujú a prechádzajú do šťavy. Výskum ukázal, že tieto častice môžu dokonca spôsobiť rakovinu v našom tele.
Najlepší spôsob detoxikácie ovocnými a zeleninovými šťavami je teda úplne jasný: vlastný odšťavovač. Takže si môžete kedykoľvek pripraviť vlastnú obľúbenú detoxikačnú šťavu proti celulitíde. Môžete byť dokonca skutočne kreatívni a opakovane medzi sebou miešať rôzne druhy ovocia a zeleniny. Mali by ste začať s ovocím a zeleninou, ktoré vám naozaj chutia. Aby sa nezabúdalo na zábavu a zábavu. Z dlhodobého hľadiska by ste sa však mali uistiť, že nepijete príliš veľa veľmi sladkých štiav. Ale občas pridaj trochu viac zeleniny. Na detoxikáciu je veľmi dobrá šťava z čerstvých uhoriek s trochou čerstvého citrónu. Znie to banálne, ale uhorka má veľmi dobré detoxikačné vlastnosti a tiež obsahuje dobré množstvo kremíka, čo je veľmi dôležité pre pevné spojivové tkanivo. Je to teda pravá zelenina proti celulitíde.
Ak máte chuť na odšťavovanie, je to môj úplne najobľúbenejší odšťavovač. Poskytuje veľké množstvo šťavy a je veľmi ľahko čistiteľný: