Otázka hmotnosti pre gynekológa Dr
Momentálne som v 28. týždni tehotenstva a zatiaľ som pribrala 19 kg. Je to veľmi zlé? Pred tehotenstvom som držala diétu iba 2 roky a schudla som takmer 35 kíl, ale vypila som iba 1 weckel, šalát a 4-5 kávy denne. A vyfajčil až 1,5 balenia cigariet. Odkedy som tehotná, už nefajčím a stravujem sa normálne, takže už nedržím diéty. Moja FA mi doteraz nepovedala nič o mojej váhe. Ale neviem, čo mám robiť, je to také zlé, že som toľko pribral, najlepšie už nejesť.
autor: Jackline14, 15. apríla 2011, 11:33 hod
Počas tehotenstva je odporúčaný prírastok hmotnosti založený na indexe telesnej hmotnosti (BMI) pred tehotenstvom. Toto sa počíta z hmotnosti tela vydelenej dĺžkou v metroch štvorcových. Najlepšie poskytuje informácie o individuálnej váhovej situácii:
Vo svojich odporúčaniach z roku 2009 sa Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWIG) a American Institute of Medicine zasadzujú za nasledujúce prírastky hmotnosti počas úplného tehotenstva - v závislosti od BMI pred tehotenstvom:
Podváha (BMI menej ako 18,5); Odporúčaný prírastok hmotnosti: 13-18 kg
Normálna hmotnosť (BMI 18,5 - 24,9); Odporúčaný prírastok hmotnosti: 11-16 kg
Nadváha (BMI 25,0 - 29,9); Odporúčaný prírastok hmotnosti: 7-11 kg
Obezita (BMI väčší ako/rovný 30,0); Odporúčaný prírastok hmotnosti: 5-9 kg
Načasovanie tohto prírastku hmotnosti sa môže líšiť. Skúsenosti ukazujú, že k tomu obvykle nedôjde skôr ako v druhom trimestri tehotenstva.
Ak tehotná žena priberie menej, spočiatku to nie je závadné. Aj podváha však môže byť spojená s ťažkosťami vo vývoji tehotenstva a problémami v priebehu tehotenstva. Tehotná žena by preto nemala chudnúť nepretržite - okrem jedného alebo druhého kilogramu medzi alebo na začiatku tehotenstva.
Čo spôsobuje priberanie na váhe počas tehotenstva?
Maternica asi 1 000 gramov
Placenta asi 500 gramov
Plodová voda asi 1 000 gramov
Rast pŕs asi 500 gramov
Zvýšenie množstva krvi približne o 1 000 gramov
Zadržiavanie vody cca 2 500 gramov
Nahromadený tukový tuk cca 2 500 gramov
Hmotnosť dieťaťa pred narodením cca 3 000 - 3 500 gramov
Aké problémy môžu nastať u tehotnej ženy, dieťaťa a priebehu tehotenstva, ak majú nadváhu?
Ak je ich podstatne viac, potom výskum ukazuje, že môžu existovať väčšie riziká v súvislosti s ochoreniami špecifickými pre tehotenstvo, ako sú preclampsia („gestóza“), cukrovka a problémy pri pôrode. Ak tehotná žena trpí nadváhou, treba jej odporučiť, aby dodržiavala vyššie uvedené informácie o prírastku hmotnosti. Nemali by ste však chudnúť cielene alebo dokonca stravou.
http://www.gesundheitsinformation.de/merkblatt-gewichtszunahme-in-der-schwangerschaft.518.de.pdf (Inštitút pre kvalitu a efektívnosť zdravotnej starostlivosti (IQWIG), prírastok hmotnosti v tehotenstve, stav: 6-2009, posledný Prístup: 11. marca 2011)
/media/Files/Report%20Files/2009/Weight-Gain-During-Pregnancy-Reexamining-the-Guidelines/Report%20Brief%20-%20Weight%20Gain%20During%20Pregnancy.pdf (NÁRODNÁ RADA PRE VÝSKUM, divízia správania a Sociálne vedy a vzdelávanie, Rada pre deti, mládež a rodiny a INŠTITÚT LIEKU Lekársky inštitút, Pokyny pre priberanie na váhe počas tehotenstva, máj 2009). Posledný prístup: 13. marca 2011
Berle, P., Misselwitz, B. Scharlau, J., Maternal Risks for Macrosomia, Incidence of Shoulder Dystocia and Brachial Plexus Paresis, Z Obstetrics Neonatol 2003; 207 (4): 148-152
Kautzky-Willer A, Winzer, C., Obesity and Diabetes Mellitus in Pregnancy, Journal for Nutrition Medicine 2002; 4 (3) (vydanie pre Švajčiarsko): 5-9
Kwoll, Germar, Fetálne riziká pre novorodencov u tehotných žien s podváhou (BMI menej ako 18,5) s prihliadnutím na fajčenie, úvodná dizertačná práca, Lekárska fakulta Univerzity v Rostocku, apríl 2008
Maul, H., Obezita a tehotenstvo, Gynekologická endokrinológia, zväzok 6, číslo 1, 29-34,
QueiЯer-Luft, A., Kieninger-Baum, D., Menger, H., Stolz, G., Schlaefer, K., Merz, E., Zvyšuje obezita matiek riziko detských malformácií? - Analýza 20 248 novorodencov z mainzského registra narodení na zaznamenanie vrodených vývojových chýb, ultrazvuk v Med 1998; 19 (1): 40-44
Ray JG, Wyatt PR, Vermeulen MJ, Meier C, Cole DE. Väčšia hmotnosť matiek a pretrvávajúce riziko porúch neurálnej trubice po obohatení múky kyselinou listovou. Am J Obstet Gynecol 2004; 191: 954-957
Villena-Heinsen, C., Hendrik, J., Hahn, H., Mink, D. Schmidt, W., Pôrodnícke riziká extrémnej nadváhy tehotných žien s presným dodaním, Obstetric Frauenheilk 1997; 57 (12): 675-680
Ahoj,
ty to dobre viem. Pri prvej SS som pribral 30 kg, prestal som fajčiť a normálne som sa stravoval. Ak si myslíte, že je vaša hmotnosť abnormálna, prediskutujte to s FA.
Koľko kíl ste začínali!? Takže som v 32. týždni tehotenstva a mám na ňom o 15 kg viac. veľa mi hovorí, že ich vlastne nevidíš a keď bude myš vonku, bude všetko v poriadku.:-)
autor: Melinchen7 dňa 15.04.2011
Takže som mala 2 roky pred tehotenstvom 125 kg, potom som za dva roky schudla na 37 kg, ale len preto, že som jedla veľmi málo. Takže žiadne veci z bielej múky iba zrnká, žiadne sladkosti, veľa kávy, vody a dymu. A teraz som tehotná od októbra. Moja štartovacia váha bola 88kg. Momentálne som v 28 týždni a mám o 19kg viac. Len si rob starosti s tým, že moje dieťa niečo robí Nerobím si toľko starosti s kilami, pretože ich určite stratím.
autor: Jackline14, 15.04.2011
No, len jesť zdravo. a vyvážený! Potom bude vaše dieťa v poriadku. aspoň sa tak cítim a rada si doprajem niečo navyše. to je tiež niečo pekné na tehotenstve!