Otázky a odpovede; Poradenstvo v oblasti výživy Severozápad
Vaše príslušné rady vo Východnom Frísku a v celom Nemecku
Skutočné otázky skutočných ľudí o výžive a životnom štýle, s akými sa v praxi stretávam.
otázka: Koľko kilogramov môžem schudnúť za týždeň?
odpoveď: Realistické a zdravé je okolo 500 g za týždeň.
Samozrejme, bolo by možné viac. Bolo by skutočne možné, ako sa uvádza v mnohých časopisoch, schudnúť 3 kilá za 3 dni, ale potom sa zmení iba počet na váhe, skutočne sa nestratí „váha“ vo forme telesného tuku.
Žalúdok vyzerá plochejšie, pretože črevo sa počas tejto doby jednoducho vyprázdnilo. Cvičením nestrácate tuk, ale iba vodu krátkodobo. Na stave tela sa nič nemení, okrem toho, že je človek hladný, má zlú náladu a telo je umelo prinútené prejsť do stavu núdze. Keď budete nabudúce jesť „normálne“, budete ho mať dvakrát v bok.
Nárazové diéty sú teda zbytočné, práve naopak. Poškodzujú metabolizmus a dokonca vám bránia v chudnutí.
otázka: Musím športovať?
odpoveď: Áno!
Môžete chudnúť aj bez cvičenia. Ale so športom je to jednoduchšie, efektívnejšie, dlhodobejšie a zdravšie!
V skutočnosti stratíte telesný tuk, nielen vodu. Celé telo sa napne, svaly sa (znovu) aktivujú a celé telo sa omladí. U žien zmiznú nemilované preliačiny na nohách a spodnej časti a dokonca sa môže stať, že sa dekolt zúži!
A: svaly spaľujú tuky, aj keď sú v pokoji - nie tuková hmota!
Takže: zapojte sa do programu bodyfit a získajte kondíciu a štíhlosť s holistickým konceptom fitnes a výživy!
otázka: Mám alergiu/intoleranciu. Musím zostať celý život bez určitých jedál?
odpoveď: Závisí od alergie/intolerancie.
Niekoľko alergií a intolerancií môže skutočne znova zmiznúť alebo sa ich príznaky zmiernia. Najmä v (veľmi mladom) detstve môžu určité alergie opäť „rásť spolu“.
Ale to sa tiež môže časom zhoršiť.
Určitá intolerancia sa javí ako príznak iného základného stavu. Aby intolerancia zmizla hneď po liečbe základnej choroby.
otázka: Môžete liečiť aj pacientov s poruchami stravovania?
odpoveď: Áno, samozrejme tu je k dispozícii aj pomoc, ale:
Túto pomoc môžem ponúknuť, iba ak je pacient už v psychologickej starostlivosti a súčasťou je aj nutričná terapia, ktorá ho rehabilituje a/alebo ak pacient vyhľadáva liečbu úplne dobrovoľne.
Úzka spolupráca s príslušným praktickým lekárom/špecialistom/psychológom a samozrejme s rodinou je samozrejmosťou a nevyhnutná pre pohodu pacienta.!
Ako príbuzný má tiež zmysel ísť do poradne v oblasti výživy, aby ste vedeli, ako s pacientom jednať, aj keď pacient nechce pomoc.