Moderná jóga v Rösrath-Hoffnungsthal s Beatrice Rusu

Užite si cvičenie s jogou a fitnes.

Viac fitnes, viac pohody - kurzové štúdio POHYB BEA - VÝŽIVA - DÝCHANIE ® v Rösrath-Hoffnungsthal ponúka fitness kurzy pre väčšiu flexibilitu, silu, energiu a zábavu. Náš rozmanitý rozvrh kurzov zahŕňa:

  • Moderná joga
  • Pilates
  • Postrojový tréning
  • Fitness späť
  • Kurzy v prírode
  • Funkčný tréning

pre začiatočníkov i pokročilých i pre malých i veľkých. Skús to!

Moderná jóga, VÝŽIVOVÉ RADY A VEDOMÝ VÝCVIK DÝCHANIA

Holistický koncept je pre mňa, trénera a majiteľa štúdia Beatrice Rusu, kľúč k zdravému a plnohodnotnému životu. Čo to konkrétne znamená? Stĺpy pre fyzický a duševná zdatnosť sú Hýbte sa, výživa a dýchanie v rovnováhe.

Je tiež dôležité nájsť správne množstvo a nič nepreháňať. Správne množstvo je veľmi individuálne. Zároveň je dôležité prevziať zodpovednosť za seba a v každodennom živote robiť a pestovať zdravšie rozhodnutia.

jóga

JOGA A FITNESS

My, tréneri POHYB BEA - VÝŽIVA - DÝCHANIE ®, učiť inšpiratívnu a modernú jogu, ktorá nemá nič spoločné s jogou, ktorá sa často vyznačuje ezoterickými prvkami. Naše jogové a fitnes cviky zlepšujú držanie tela a postavu, pretože sa posilňujú najmä základné svaly, ale zároveň sa posilňujú aj všetky ostatné svaly pohybového aparátu. Strečing vám pomôže dosiahnuť príjemný svalový tonus, podporuje sa pohyblivosť tela, stabilizujú sa rozhodujúce kĺby a trénuje vytrvalosť.

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO

Pravdaže, nie vždy je ľahké vzdať sa nezdravých stravovacích návykov. Ale aj tu, ako v každej oblasti života, cesta začína prvým krokom. Pomôžem vám s odborným výživovým poradenstvom! A vyvážená výživa so všetkými dôležitými živinami, bielkovinami, tukmi, sacharidmi a životne dôležitými látkami môže čeliť chorobám ako je cukrovka, obezita a proces skorého starnutia chrániť - a tiež chutí naozaj dobre!

KURZY OFFLINE A ONLINE

Pre fyzická zdatnosť ponúkame možnosť zúčastniť sa našich kurzov jogy a fitnes v Rösrath-Hoffnungsthal alebo alternatívne na mojom kanáli YouTube BEA Rusu vlak online: v kancelárii, doma alebo na cestách. Výhodou je, že zostanete flexibilní a nezávislí od polohy! Ja, Beatrice Rusu, informujem o svojom koncepte väčšieho zdravia a kondície na svojom kanáli YouTube. Rozhodnutia pre jedného suverénny životný štýl môžeme sa stretnúť, iba ak máme správne informácie. Rozhodnutie je na nás, ako sa budeme fyzicky a psychicky vyživovať a „ČO“!

Život znamená rast prostredníctvom pohybu. Iba v pohybujúcom sa tele nakoniec odpočíva pohyblivý duch.

Beatrice Rusu, zakladateľka spoločnosti BEA BEWEGUNG-ERNÄHRUNG-BREATHING ®

Zaregistrujte sa teraz na hodinu jogy alebo fitnes a zažiť nový pocit tela!