Otázky týkajúce sa fóra Chicken Wings
Diskutujte o otázkach týkajúcich sa kuracích krídel v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Dobrý deň, mám otázku: zjem momentálne veľa bielkovín a rozhodla som sa, že si dnes večer dám kuracie krídla. Je to tak
Otázky týkajúce sa kuracích krídel
Ahoj,
Mám otázku:
Momentálne mám veľmi vysoko bielkovinovú stravu a rozhodol som sa, že si dnes večer dám kuracie krídla. Sú to také pikantné kuracie krídla. Pokiaľ viem, ani predsmažené, ani marinované. Na balení nie je nič. Iba ochutené kuracie krídla!
Keď hľadám nutričné hodnoty na internete, bohužiaľ na balení nie sú žiadne, potom priemerne vidím:
100 gramov má asi 180 kcal
menej ako 2 g sacharidov
ale 11 g tuku
Odkiaľ pochádzajú všetky kalórie a tuky? Ak je hydina iba dochutená?
Bolo by skvelé, keby mi niekto mohol odpovedať na moju otázku, pretože sa samozrejme nechcem prejedať. Balenie váži 582 kg
AW: Otázky týkajúce sa kuracích krídel
Kalórie a tuk pochádzajú hlavne z pokožky.
Stále si užívajte jedlo. je tam tiež veľa Knötskskenov, určite nebudete schopní zjesť celých 582 (kilogramov) gramov.
AW: Otázky týkajúce sa kuracích krídel
Ďakujem za rýchlu odpoveď
Ako to myslíš s pokožkou? Je to prirodzene také tučné?
AW: Otázky týkajúce sa kuracích krídel
Áno Bohužiaľ je v ňom veľa tuku.
Napríklad filet z kuracích pŕs s kožou má 9,6 gramu tuku a bez kože 0,7 gramu tuku (na 100 gramov).
To je rozdiel, ktorý samozrejme ovplyvňuje aj počet kalórií.
AW: Otázky týkajúce sa kuracích krídel
no, myslel som si, že je to mastné, ale táááák mastné.
Nuž! Zatiaľ som jedol väčšinou ryby, hydinu bez chlebov, kožu.
Potom uvidím, koľko toho zjem, či s tým zjem kožu.
Pretože keby som zjedol celé balenie, tak by som
vezmite asi 1000 kcal a 70 g tuku
AW: Otázky týkajúce sa kuracích krídel
Nemali by ste, nebojte sa. nezjete celé balenie. iba jedlá časť krídel. Len pre zábavu môžete krídla odvážiť, keď ste ich pripravili, a potom potom znovu odvážiť zvyšky kostí, potom uvidíte, že to, čo ste zjedli, nebolo až tak veľa.
A: užite si to. nie vždy vyzerajte tak napäto na každú kalóriu. občas si jedlo vychutnať!
AW: Otázky týkajúce sa kuracích krídel
hmm, podrobnosti v tukových kalkulačkách atď. sa týkajú iba mäsa alebo znamenajú aj kosti?
Myslím, že skutočne áno. Ach, to nemôžeš nikomu povedať, myslia si, že som hlúpy.
Zatiaľ som raňajkoval iba. 1 vajce, 1 chrumkavý chlieb a 1 celozrnný chlieb. Takže som mohol urobiť aj balíček
AW: Otázky týkajúce sa kuracích krídel
No hlavne teraz. to zjavne nestačí.
Informácie sa týkajú jedlej časti. nie na kosti. Ale váha je samozrejme označená kosťami na obale.