Otázky týkajúce sa HometrainerLaufrad - fóra

Diskutujte o otázkach týkajúcich sa rotopedov/balančných bicyklov na fóre v oblasti kilosweg.de; Ahojte všetci, mám otázku, možno mi niekto niečo povie. Mám doma rotoped, raz mám balančný

Otázky týkajúce sa rotopedov/balančných bicyklov

Ahojte všetci, mám otázku, možno mi niekto niečo povie. Mám doma rotoped. Začal som raz bicyklovať a bolo to pre mňa dosť ťažké, pretože som úplne nešportový, nemám žiadne podmienky a vždy som mal kancelárske práce. No zo začiatku som zvládal iba 10 minút, potom stále viac a za jeden týždeň som sa zvýšil na 30 minút. Bolo to pre mňa skutočne vyčerpávajúce a často som bol blízko kolapsu, takže som si vždy musel dať malú prestávku.

otázky

Teraz moja otázka, odkedy sa vyvinula určitá podmienka a už to nie je také namáhavé? Urobím iba najľahší krok a pomaly šoférujem.

AW: Otázky týkajúce sa rotopedov/balančných bicyklov

Zo začiatku by som to robil veľmi pomaly. Za týždeň 30 minút nájdem veľa. Je lepšie začať týždeň s 10 minútami, potom ho zvyšovať o 2,5 minúty týždenne. Takže nemáte žiadne problémy a nemusíte sa ponáhľať! A je oveľa efektívnejšie, ak idete pomaly!