Otrava ortuťou - príznaky a preventívne alebo liečebné opatrenia
Príznaky otravy ortuťou a ako im predchádzať alebo ich vyliečiť Otrava ortuťou sa vyskytuje v dôsledku vystavenia účinkom ortuti, ťažkého kovu, ktorý je veľmi toxický pre zdravie. Početné štúdie preukázali, že vysoké vystavenie účinkom ortuti upravuje a otravuje
Možno by vás zaujímalo, ako sú ryby tak kontaminované. Z článku v správach pre spotrebiteľov zverejnenom v roku 2014 vyplýva, že hladiny ortuti v Tichom oceáne sa za posledných 20 rokov zvýšili o viac ako 30% a predpokladá sa, že do roku 2050 sa zvýšia o viac ako 50% pri zvýšení emisií priemyselnej ortuti. budú naďalej rásť. A veľké ryby sú na jednej strane bohatšie na ortuť, pretože majú viac tkaniva, ktoré sa v nich môže hromadiť, a na druhej strane preto, že žijú dlhšie ako menšie ryby, ktoré obsahujú menej ortuti, napríklad sardinky., pleskáč a pstruh.
Ortuť prítomná v dovezených rastlinných liekoch
Dovážané bylinné lieky môžu obsahovať toxické hladiny ortuti. Nie sú regulované orgánmi štátu, v ktorom boli prinesené, a môžu byť kontaminované ťažkými kovmi. O dôvod viac, aby ste si bylinné doplnky vyberali veľmi opatrne.
Prirodzené metódy prevencie a eliminácie ortuti
Znižovanie expozície
Ak viete, že ste boli vystavení pôsobeniu ortuti, mali by ste sa vyhnúť opakovaniu vystavenia za každú cenu. Ak sú zdrojom ortuti ryby, ktoré konzumujete, vzdajte sa tohto druhu bielkovín a hľadajte iný bezpečnejší zdroj. Tehotné ženy, dojčiace ženy, ženy, ktoré plánujú otehotnieť, a deti by mali obmedziť alebo vylúčiť konzumáciu rýb, ktoré môžu obsahovať ortuť, najmä veľkých rýb.
Vzdanie sa spotreby tuniaka a iných druhov rýb
Tuniakový šalát je rýchlou a ľahkou možnosťou obeda. Tuniak je bohužiaľ tiež jedným z najbežnejších zdrojov ortuti na Západe. Ak patríte k milovníkom tónov, je dobré zvoliť si ľahkú verziu alebo Skipjack a nekonzumovať viac ako dve porcie týždenne. Pokiaľ ide o albacore, deti by sa mu mali vyhýbať úplne a ženy, ktoré chcú otehotnieť, by mali konzumovať maximálne 120 gramov týždenne.
Všeobecne sa menšie ryby považujú za menej kontaminované. Namiesto kachličiek, mečiarov, žralokov, makrel a tuniakov sa teda rozhodnite pre lososa, sardinky a sardely, ktoré sú ešte bohatšie na omega 3 mastné kyseliny.
Detoxikácia ťažkých kovov
Aby ste telu pomohli zbaviť sa ortuti, musíte dodržiavať detoxikáciu ťažkých kovov. Je preto dobré zvýšiť príjem vitamínu C, zelenej listovej zeleniny a čerstvého koriandra. Koriander je jednou z najlepších rastlín, ktorú je možné použiť na detoxikáciu ťažkých kovov.
Chelatačná terapia
Chelatačná terapia je ďalšou možnosťou na detoxikáciu ťažkých kovov. Chelatačná terapia s kyselinou etyléndiamíntetraoctovou (EDTA), ktorá bola prvýkrát objavená a používaná v 50. rokoch ako liečba otravy ťažkými kovmi, sa v súčasnosti používa na odstránenie ťažkých kovov, ako je olovo, ortuť, meď, železo, arzén, hliník a vápnik.
Chelatačná terapia spočíva v použití chemického roztoku nazývaného EDTA, ktorý sa telu podáva - zvyčajne ako injekcia - na naviazanie všetkých nadbytočných minerálov. Po naviazaní na toxíny v tele pomáha EDTA telu eliminovať ťažké kovy a predchádzať akejkoľvek nerovnováhe a chorobám skôr, ako nastanú.
bodliak
Aj keď je dobré vyhnúť sa bylinným liekom pochybného pôvodu, ktoré môžu byť kontaminované ortuťou, existujú aj určité prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť znížiť hladinu ortuti v tele. Ukázalo sa napríklad, že bodliak je veľmi efektívny pri detoxikácii tela od ťažkých kovov. Účinná látka v tejto rastline sa nazýva silymarín a má neuveriteľné očistné účinky na pečeň a žlčník, pomáha telu lepšie sa hojiť po otrave ortuťou.
Viac pohybu
Na vylúčenie ťažkých kovov je nevyhnutné mať pravidelnú stolicu (aspoň raz denne). To je dôležité, aby sa zabránilo reabsorpcii ortuti v tele. Diéta s vysokým obsahom vlákniny, vysoký príjem vody a dostatok pohybu sú užitočné opatrenia na predchádzanie zápche a na podporu prirodzeného procesu detoxikácie.
Vyššia spotreba probiotík
V roku 2012 skupina vedcov analyzovala účinok probiotík na ľudí vystavených a kontaminovaných ťažkými kovmi, ako je ortuť. Podľa štúdie sú dobré druhy baktérií Lactobacillus prítomné v ústach a črevách, rovnako ako fermentované potraviny, schopné viazať a detoxikovať niektoré ťažké kovy.
Môžete použiť doplnky Lactobacillus alebo môžete mať probiotiká z konzumácie fermentovaných potravín, ako sú jogurty, kefír a nakladaná zelenina. Probiotiká pomáhajú udržiavať zdravé črevá a liečia otravu ortuťou.
závery
Otrava ortuťou je bohužiaľ čoraz väčším zdravotným problémom, ale dobrou správou je, že od dnešného dňa môžete znížiť množstvo prijatej ortuti. Ako dlho trvá telo, kým vylúči ortuť? Vo veľkej miere to závisí od hladiny ortuti v tele, zdroja kontaminácie a úsilia vynaloženého na elimináciu tohto ťažkého kovu. Ak expozícia prebiehala niekoľko rokov, potom bude jej eliminácia trvať dlhšie a naopak - čím kratšia bude expozícia, tým rýchlejšie sa obnoví.
Úroveň ortuti v tele sa dá zistiť pomocou testov. Testovanie je dôležité najmä pre ženy, ktoré chcú mať deti. V prípade vysokej hladiny ortuti v tele by bolo vhodné koncepciu odložiť, kým nebude telo očistené od ortuti.
Pokiaľ ide o náplne, amalgám nie je jedinou možnosťou. Pred výberom liečby je dobré sa porozprávať so zubným lekárom. Je dôležité ísť k zubárovi, ktorý rozumie vášmu záujmu. Tiež zubári, ktorí môžu odstrániť plomby amalgámom, musia byť v tomto ohľade certifikovaní a musia mať potrebné školenie.
Ryby sú dobrým zdrojom bielkovín, ale je potrebné ich vyberať opatrne.
Tieto prírodné lieky na zníženie obsahu ortuti sú účinné, a aj keď k nim nedôjde cez noc, pomôžu vám očistiť telo a v krátkom čase sa budete cítiť lepšie, plnšie a zdravšie.!
Použitý zdroj: https://draxe.com/mercury-poisoning/
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.