Ovocie a zelenina nevyhnutné pre krásu pokožky! Anténa 1

Dostatočný príjem ovocia a zeleniny v každodennej strave by sa mal stať zvykom pre každého z nás. Podľa novej štúdie okrem toho, že tieto nepostrádateľné potraviny sú zdrojom zdravia a udržiavajú našu vytúženú postavu, robia našu pokožku aj krajšou.!

Vedci z Nemecka z Inštitútu experimentálnej dermatológie zistili zlepšenie hydratácie pokožky účastníkov v dôsledku konzumácie koncentrovaných zmesí ovocia a zeleniny.

Ako ste dospeli k tomuto záveru? Uskutočnila sa štúdia, ktorá zahŕňala ženy vo veku asi 25 rokov, ktoré sa potom rozdelili do dvoch skupín. Jeden z nich bol testovaný s doplnkami ovocia a zeleniny a druhý bol testovaný s placebom.

Toto vyšetrovanie ukázalo, že ženy v prvej skupine zaznamenali 39% zlepšenie mikrocirkulácie pokožky, hydratáciu zvýšili o 9% a hustotu pokožky o 16%.

Medzi potraviny, ktoré vám pomôžu mať krásnu pokožku, patrí granátové jablko, čučoriedky, mrkva, artičoky, hrušky, banány, brokolica, paradajky, kokos, cesnak, kivi, avokádo a ananás.

Záverom možno povedať, že výhody pokožky dodržiavajúcej diétu s výživnými látkami z ovocia a zeleniny zlepšujú metabolizmus pokožky a vytvárajú viditeľné účinky pri hydratácii, hustote a hrúbke.

---