Ovocie guava, dobrý zdroj vitamínov A a C.

autor: Carmen Tina, 13. januára 2017, 1:05 hod

Ovocie guava je vynikajúcim zdrojom vitamínov A a C, čistí štítnu žľazu, pomáha pamäti a ďalšie. Guava má pre telo veľa výhod.

Ovocie guava je považované za superpotravinu pre svoj zdravotný potenciál.

Obsahuje veľké množstvo vitamínov A a C, B2, B3, B6 vápnik, fosfor, železo, draslík.

Ponúkame vám 10 dôvodov, prečo jesť ovocie z guava

Podporuje imunitu

Ak ho nemôžete zahrnúť ani denne do svojho jedálnička, potom si dajte námahu a konzumujte také ovocie aspoň 1 - 2 krát týždenne.

Vysoký obsah vitamínu C prispieva k zlepšeniu imunitného systému a boju proti chorobám.

Znižuje riziko rakoviny

Ovocie guava je dobrým zdrojom antioxidantov, bojuje proti voľným radikálom v tele.

Rovnaké voľné radikály, ktoré sú zodpovedné za rakovinu.

Pomáha to srdcu

Živiny v tomto ovocí, ale aj v jeho listoch, pomáhajú a chránia zdravie srdca.

Guava tiež znižuje zlý cholesterol a triglyceridy.

Nedávno sa zistilo, že má tiež prirodzený hypoglykemický účinok.

Ovocie guava pomáha pri cukrovke

Šťava z guavy je prírodné hypoglykemikum, vďaka čomu je vynikajúca pre diabetikov.

Stabilizuje hladinu cukru v krvi. Môžete tiež jesť ovocie, ale aj jeho listy, vo forme čaju.

Ovocie guava môže mať rôzne farby (foto)

Guava ako zubná pasta

Listy guavy sa môžu stať dobrou zubnou pastou, ak sú dobre zomleté.

Majú anti-plakové vlastnosti a udržujú zuby zdravé.

Sú dobré aj na bolesť zubov, ale tiež ako žuvačky.

Zlepšuje zrak

Zlý zrak sa často považuje za vedľajší účinok starnutia.

Chráni vaše oči a oči vďaka obsahu vitamínu A.

Guava chráni bunky sietnice a zrak v noci.

Pomáha pokožke

Zlá strava a toxické prostredie môžu poškodiť kvalitu a zdravie pokožky. Vrásky sa objavujú oveľa rýchlejšie.

Antioxidanty v zložení pomáhajú pokožke byť zamatovo hebká a omladená.

Guava lieči hnačky

Premnoženie baktérie vedie k hnačkám.

Listy guavy môžu vyriešiť problém so žalúdkom.

Ako bonus vás tiež chránia pred dehydratáciou, ktorá sa v takýchto situáciách vyskytuje.

Ovocie guava pomáha funkcii štítnej žľazy

Meď v ovocí je ideálna pre optimálnu funkciu štítnej žľazy.

Pravidelné pridávanie medi do vašej stravy podporuje vaše zdravie štítnej žľazy.

Maximalizuje mozgové funkcie

Vitamíny a živiny v guave, ktoré chránia telo, majú tiež pozitívny vplyv na mozog.

Vitamíny C, B3, B6 podporujú činnosť mozgu a zlepšujú pamäť.