Ovocie, ktoré sa najviac vykrmuje a nadmerne ho konzumujú všetci Rumuni
O ovocí sa hovorí iba dobre. Sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré sú nevyhnutné na to, aby sme boli mladí a zdraví. Buďte však opatrní, pretože môžu spôsobiť tráviace ťažkosti a nadúvanie, ak sa kombinujú s inými potravinami a konzumujú sa v nadmernom množstve, dokonca aj na výkrm.
Ovocie, ktoré sa najviac vykrmuje
Niektoré druhy ovocia majú veľké množstvo cukru a vôbec sa neodporúčajú ľuďom s nadváhou, pretože mozog reaguje na fruktózu inak ako iné výživné látky. Neprijíma informácie o pocite sýtosti, takže môžete jesť ovocie, kým nevyprázdnite tanier. Avšak aj keď plody svojou povahou poskytujú telu príležitosť očistiť sa od toxínov, nesprávne konzumované môžu byť škodlivé. Ako napríklad avokádo, ovocie, ktoré Rumuni na začiatku svojho pôsobenia na trhu čudne považujú.
„Každému je jasné, že ovocie je zdravé. Niektoré z nich sú však bohaté na sacharidy a cukor a môžu nás pripraviť o tuk. Na vrchole vysoko kalorického ovocia je avokádo. Má veľa vitamínov, ale môže obsahovať 300 kalórií, čo sa rovná dvom krajcom chleba alebo kúsku mäsa. Banány sú ovocie, ktoré má asi 200 kalórií. Sú plné, sú chutné, ale ak držíte diétu, mali by ste sa im vyhnúť.
Hrozno vás robí tučným, pretože má veľa cukru. Ak si vyberiete tieto ovocie, nejedzte ich denne, ale raz týždenne. Medzi ovocie s najnižšou kalóriou patrí grapefruit, citrón, čerešne, bobule a jahody, “vysvetlila pre Adevărul odborníčka na výživu Eva Iorţan.
Obchod s avokádom je ziskový v chudobných tropických krajinách, pretože ovocie sa vyváža do celého sveta a dá sa využiť rôznymi spôsobmi. Miestni poľnohospodári majú z pestovania tejto rastliny malý zisk približne 20 - 30%. Naproti tomu vo väčších a civilizovanejších štátoch, ako je Kalifornia, sa do štátu prináša obrovský zisk vo výške takmer 70 - 80%. Avokádo sa tak v európskych krajinách pomaly stáva čoraz kultivovanejším a oceňovaným ovocím.
Z tohto ovocia sa dajú pripraviť rôzne veci, medzi ktoré patria: kulinárske špeciality, ozdoby, sladkosti, koláče, pleťové masky atď.
V kozmetike sa ovocie používa na pleťové masky, ktoré pleť oživia. Okrem toho sa z neho vyrábajú šampóny. V skutočnosti je to skutočný závod pre kozmetický aj farmaceutický priemysel.
V gastronómii si z avokáda môžete pripraviť mliečne koktaily, ale známa je avokádová pasta s názvom Guacamole. Ovocie sa dá použiť aj do šalátov, zriedka do koláčov alebo dokonca na zmrzlinu.