Ovocie po telocvični nie je vždy dobrý nápad! CSID Čo sa deje doktore

Príčinou obezity môže byť prebytok ovocia. A tie
ktorí sa snažia konzumovať čo najviac, vzhľadom na to, že kŕmia
zdravé, potom sú prekvapení z priberanej hmotnosti, podľa
Britskí špecialisti citovaní denníkom Daily Mail.

Väčšina ľudí verí, že ovocie môže byť iba prospešné
pre zdravie, takže niektorí sa dokonca snažia zvýšiť
konzumáciu, vždy mať v taške jablko a rozhodnúť sa pre šalát
ovocie ako dezert.

V závislosti od vybraného ovocia môže byť príjem cukru (fruktózy)
väčšie, ako sa očakávalo.

Napríklad marhuľa má 0,45 g fruktózy, slivka - 1,6 g, a
čerstvý fig - 2 g, kivi - 3 g, pomaranč - 3,6 g, 5
jahody - 4 g (čajová lyžička cukru), banán - 5,5 g.

Prečítajte si viac v tlačenom vydaní časopisu Čo ak
Deje sa to, pán doktor?

---