Ovocná a zeleninová detoxikačná kúra Detoxikácia za 3 dni ovocím a zeleninou
Detoxikačná liečba sa môže na prvý pohľad zdať komplikovaným a hlavne nákladným procesom, ktorý si väčšina Rumunov myslí, že si nemôže dovoliť. Odvetvie vytvorené okolo detoxikácie prináša na trh produkty, ktoré nie sú ani na dosah bežných vreciek.
Pohár detoxikačnej šťavy stojí dvakrát alebo dokonca trikrát viac ako bežný nealkoholický nápoj a trojdňový detox s hotovými džúsmi alebo obalmi sa dostane do lei.
Detoxikačná kúra na ovocie a zeleninu, detoxikáciu je však možné vykonať doma, za málo peňazí a ako základnú zložku zeleninu a sezónne ovocie. Každý vie, že čerstvé ovocie a zelenina sú najzdravšie jedlá. Ovocie a zelenina pripravené z vitamínových nápojov, ktoré sa konzumujú každý deň, sa stávajú základom detoxikačnej diéty, ktorú si môže každý nechať doma.
Zelerová šťava čistí krv Bežný zeler, ktorý predávajú obchody so šetrnosťou na všetkých trhoch, sa odporúča v detoxikačných kúrach. Hovorí sa, že šťava pripravená z listov je aktívnejšia ako šťava pripravená z koreňa. Zelerové listy nakrájajte veľmi najemno, pridajte pohár studenej vody, minútky premiešajte, preceďte a pite ráno na žalúdok s kúrou najmenej 24 dní.
Ako zahájiť detoxikačnú kúru šťavami?
Šťava z koreňa zeleru sa získava z nastrúhaného a rozmixovaného koreňa. Odporúča sa denne ml šťavy. Listy aj koreň zeleru majú detoxikačný účinok, pomáhajú vylučovať toxíny z tela a čistiť krv.
Zeler navyše zmierňuje účinky duševnej a fyzickej asténie, je sexuálnym stimulantom, pomáha pri prepracovaní, migréne, nespavosti a bolestiach hlavy. Komu nevyhovuje chuť zeleru, môže si zmiešať zeleninový džús s jablkovým.
Prehľad
Odporúča sa používať ovocie v jablkovej šťave, bez šupiek alebo jadierok. Stlačte celé jablká, vopred dobre umyté.
Mrkvová šťava Diéta z mrkvovej šťavy pomáha nielen pri detoxikácii tela, ale aj pri redukcii tukového tkaniva. Odborníci na výživu odporúčajú dvojtýždňovú diétu z mrkvového džúsu, pri ktorej vypijú tri poháre džúsu denne. Šťava sa pije pred jedlom alebo namiesto občerstvenia.
Pre tých, ktorí neznášajú príliš výraznú chuť mrkvy, sa odporúča kombinovať ju so zelerovým alebo pomarančovým jablkovým džúsom. Zo šťavy zo siedmich mrkvy a pomaranča získate lahodný nápoj, ktorý môže nahradiť popoludňajšie občerstvenie.
Uhorky sa dajú do odšťavovača alebo do mixéra so šupkou. V prípade tých, ktorí považujú chuť uhorky za príliš nevýraznú na konzumáciu vo forme džúsu, odporúča sa zmiešať s detoxikačným ovocím a zeleninou.
Musím však pochopiť, že nie všetci jedia vždy „čisto“ a že niekedy je detoxikačná kúra priaznivá a väčšinou sa zdá, že džúsy sú základnou voľbou pre detoxikačnú kúru. Je detoxikačná kúra užitočná a efektívna? Mali by ste vedieť, že toľko, koľko naše telo trpí toxínmi, ktoré sú ním zasiahnuté, celkom dobre pochopilo, ako ich prirodzene eliminovať, takže detoxikácia je každopádne nepretržitý proces. Pečeň rozkladá akúkoľvek látku, ktorá nespadá do kategórie potravín, ako sú lieky alebo prísady do potravín, takže sú vylučované obličkami, ktoré filtrujú vašu krv a vytvárajú moč.
Z veľkej uhorky, štyroch mrkvy, zeleru a jablka môžete získať lahodný džús so zázračnými účinkami na zdravie. Ďumbier, zázračný detoxikátor Ďumbier je považovaný za zázračnú rastlinu, pokiaľ ide o jej detoxikačný účinok. Na odstránenie toxínov z tela je mimoriadne účinná kombinácia citrónu a zázvoru.
Základné pojmy
Každé ráno sa odporúča vypiť pohár vody s citrónom a zázvorom. Ďumbierovú šťavu je možné pripraviť z dvoch jabĺk, pomaranča alebo citrónu a orecha veľkosti vlašského orecha, všetko zmiešané v mixéri. Ďumbier pomáha regulovať črevný priechod a podporuje rýchle spaľovanie tukov. Je indikovaný aj pri diétach, nielen pri detoxikačných diétach.
6 druhov ovocia, ktoré stimulujú detoxikáciu tela
Špenát, zelenina plná vitamínov a minerálov, je základom ďalšej detoxikačnej šťavy. Jednoduchý recept na detoxikačnú šťavu obsahuje zväzok špenátu, dve jablká a šesť až sedem mrkvy. Zelenina sa zmieša a získaná šťava môže nahradiť jedlo. Detoxikačná voda pomocou zeleniny Aj pomocou čerstvej zeleniny si môžete v dome pripraviť detoxikačnú vodu, ktorou sa odporúča nahradiť vodný detoxikačný ovocný a zeleninový faucet alebo plochú vodu, počas detoxikačnej kúry K dvom litrom vody pridajte šťavu z stredná uhorka, citrón a desať listov mäty.
Odporúčané články
Takto získanú vodu je možné skladovať v chladničke a konzumovať kedykoľvek počas dňa. Čo znamená detoxikačná kúra Detoxikácia znamená obdobie odpočinku a očisty tela. Tí, ktorí sa chcú zúčastniť trojdňového detoxikačného kurzu, sa v tomto období musia vzdať komerčne spracovaných potravín, kávy, alkoholu, tabaku, cukru, múky, mliečnych výrobkov, mäsa, vajec.
V detoxikačné dni je strava založená na čerstvých ovocných šťavách a detoxikácii ovocia a zeleniny.
Autor: Iulia Pocol Tento chronologicky a kombinatoricky disciplinovaný plán tvrdí, že zlepšuje trávenie a urýchľuje metabolizmus v prospech chudnutia. Ústredným predpokladom stravy je, že výživa závisí viac od toho, čo zjem, a od času jedla, nie od toho, koľko ho zjete. Tvrdí sa, že konzumácia určitých potravín v určitých kombináciách denného menu zvyšuje absorpciu živín gastrointestinálnym traktom, čo vedie k vyššej rýchlosti metabolizmu. Plán požaduje, aby značné percento kalórií pochádzalo z ovocia a zeleniny, čo drasticky obmedzí konzumáciu mliečnych výrobkov, obilnín, mäsa a potravín, ktoré detoxikujú rafinované ovocie a zeleninu.
Pomáhajú liečiť detoxikáciu toxínov a regeneráciu tkanív z ovocia a zeleniny. Lekári poukazujú na to, že detoxikácia neznamená hladovanie.
Ako vyzerá detoxikačné menu Detoxikačné menu obsahuje tri hlavné jedlá a dve občerstvenie, všetko na báze prírodných ovocných štiav.
Ovocná detoxikačná diéta
Ráno sa môže začať zázvorovou šťavou. Medzi raňajkami a obedom môžete piť jablkový džús, pomarančový džús, mrkvový džús, v rôznych kombináciách. Na obed sa odporúča zeleninová šťava.
Môžete si vybrať medzi zelerovým, uhorkovým alebo špenátovým džúsom, ku ktorým je možné pridať tekuté čerstvé ovocie alebo zeleninu na ošetrenie bradavíc. Na obed sa odporúča citrusová šťava.
Večerné jedlo bude tiež pozostávať z čerstvého ovocia alebo zeleniny pripravenej vo forme džúsov alebo šalátov.
Ako správne dodržiavať recepty na detoxikačnú kúru a detoxikačné šťavy
Lekári odporúčajú trojdňovú detoxikačnú kúru a detoxikačnú kúru z ovocia a zeleniny, pričom dbajú na to, aby po jej ukončení nedošlo k napadnutiu tela ťažkými jedlami. Mäso, vajcia, mlieko a komerčne spracované výrobky budú postupne znovu zavedené do stravy.
Ak sa vám tento článok páči, očakávame, že sa pripojíte ku komunite čitateľov na našej facebookovej stránke prostredníctvom Páči sa mi to nižšie: prečítajte si všetko o:.