Ovocné a mliečne diéty
Veľmi dobrou stravou s krátkodobými výsledkami je ovocná a mliečna strava
Pretože ovocie sa začalo tlačiť na stánkoch, navrhujem dnes pre toto obdobie skvelú stravu - stravu s ovocím a mliečnymi výrobkami.
Vzhľadom na to, že sa tešíme na cestu k moru, na pláž, myslím, že chcete, dámy, vyzerať čo najlepšie, prípadne stratiť pár kilogramov nahromadených v chladnom období.
Tu sú teda dôvody a motivácia je dôležitá pri začatí diéty.
Objavenie tajomstva ovocných a mliečnych kombinácií nám bolo podľa môjho názoru dané prirodzene. Ak ste doteraz nevedeli, že ovocie používané pri diétach na chudnutie môže spaľovať tuky, je dobré, že to aspoň odteraz budete vedieť.
Stačí ovocná strava, medzi najznámejšie patrí hollywoodska strava, ktorá je založená na zmene stravovacích návykov a metabolizmu všeobecne.
O ovocí je dôležité vedieť, že spolu s ovocím sa konzumuje akékoľvek jedlo, ktoré sa vďaka fermentačnej sile ovocia stáva druhoradou.
Chytrou kombináciou jedla sa náš metabolizmus zlepší.
Zapamätaj si to:
• potraviny bohaté na bielkoviny sa kombinujú s potravinami bohatými na tuky;
• potraviny bohaté na sacharidy sa kombinujú iba s potravinami bohatými na tuky;
• ovocie sa nekombinuje s ničím iným ako s mliekom;
• potraviny s vysokým obsahom tukov sa kombinujú s potravinami bohatými na bielkoviny alebo tuky.
Strava s ovocím a mliečnymi výrobkami je pre toto obdobie úžasná. Čerešne a jahody sa už na trhu objavili, takže si máte kde vychutnať najlepšie ovocie sezóny.
Ak budete po dobu 2-3 týždňov dodržiavať napríklad kúru s čerešňami, jahodami a jogurtom, určite zhodíte minimálne 5 - 6 kilogramov. Okrem toho je táto strava s ovocím a mliečnymi výrobkami tiež veľmi dobrým detoxikačným režimom pre organizmus, ktorý je na toto obdobie veľmi užitočný.