Ovocné nápoje na spaľovanie tukov

Chudnutie môže chutiť tak dobre: ​​Tieto štyri miešané nápoje s množstvom čerstvého ovocia môžu nahradiť jedlo. Pokúsiť sa.

ovocné

Svieže, ovocné, chutné - a ideálne pre ne Pokles! S týmito Smoothie na chudnutie bude strava k lahodnému úspechu.

Grapefruitové smoothie

Citrusové ovocie vás udrží dlho sýte. Vďaka obsiahnutým flavonoidom môže telo lepšie využívať bielkoviny, železo a vápnik. Horké látky zabezpečujú trvalý pocit sýtosti.

Recept (2 porcie): Olúpte a nakrájajte 1 grapefruit a 1 banán. Zmiešajte s 50 g mrazených jahôd a 150 g vanilkového jogurtu.

Blackberry Cream

Tmavé bobule uspokojí hlad s niekoľkými kalóriami. Poskytuje dostatok plniacej vlákniny a cenné antioxidanty, ktoré chránia naše bunky.

Recept (2 porcie): Zmiešajte 200 g černice, 100 g nízkotučného prírodného jogurtu (1,5%), 100 ml nízkotučného mlieka (1,5%) a 2 čajové lyžičky medu, kým nezískate krémovú konzistenciu.

Drvený ananás

Sladkokyslá exotika stimuluje spaľovanie tukov. Obsiahnuté enzýmy lepšie distribuujú bielkoviny v bunkách a stimulujú metabolizmus.
Recept (2 porcie): Zmiešajte 250 g ananásu (nakrájaného na kocky), 1 banánu (nakrájaného na plátky) a šťavy z 1 pomaranča s postriekaním citrónom a drveným ľadom.

Koktejl s kivi

Zelené fitnes ovocie umožňuje, aby sa kilá roztopili. Energetická zmes s vitamínom C a enzýmami aktivuje a vyčerpáva celý organizmus.

Recept (2 porcie): Olúpte 2 kiwi, 1⁄2 manga, 100 g ananásu a 1 banán, dužinu nakrájajte na kocky. Zmiešajte so 100 ml jablkového džúsu a drveného ľadu.