Ovocné ovocné smoothie recepty nealkoholické nápoje; nke forum

Člen od 17.02.2014
16 príspevkov (ø 0,01/deň)

Chcela by som vyskúšať smoothie, ale bez ovocia.
Ovocie nesmiem jesť kvôli diéte.
Má niekto pre mňa nejaké recepty.

Člen od 5. 8. 2005
10 263 príspevkov (priemer 1,8/deň)

Člen od 17.02.2014
16 príspevkov (ø 0,01/deň)

ďakujem za odkaz, ale bohužiaľ všetky smoothies obsahujú ovocie

Člen od 17.4.2012
2 685 príspevkov (ø 0,85/deň)

Čo si predstavuješ?
Máte skúsenosti so zelenými smoothies, ak nie, naozaj by som nad tým premýšľal. Inak si namiešajte sladkú zeleninu ako cvikla a mrkva, ruky by som držal od horkej a skutočne „zdravo“ chutiacu zeleninu ako začiatočník.

Dúfam tiež, že ste si vedomí, že väčšina vitamínov sa nedokáže vstrebať bez malého množstva oleja, takže v mnohých prípadoch je taký zdravý smoothie nepoužiteľný. Ostatné vitamíny, ako napríklad karotén v mrkve, sa konzumujú surové, takmer vôbec nie z tela. V takýchto situáciách je varenie zeleniny na smrť dokonca prospešné.

Ale zaujímalo by ma, prečo musíš nakrájať všetko ovocie. Málo sacharidov? Potom sa musíte držať späť so zeleninou.

Člen od 17.02.2014
16 príspevkov (ø 0,01/deň)

Momentálne držím Dukanovu diétu.
Viem o oleji, ďakujem. Ja sa tiež nezaobídem úplne bez oleja, ale beriem ho s mierou.
Čo si predstavujem? Sám to asi neviem
Veľmi rád experimentujem s takými vecami. Aby som si v jedálničku trochu spestril, myslel som si, že by som možno mohol pripraviť aj smoothie bez ovocia, ale možno s cmarom alebo prírodným jogurtom. Ako sladidlo by som mohol použiť aj sladidlo, to je dovolené.
S smoothie som doposiaľ nemala žiadne skúsenosti, tak som si povedala, že sa tu najskôr spýtam.

---