Ovocný šalát s vanilkou Zdravá detská klasika

Foto: iStock/Bernd Schwabedissen

ovocný

Čerstvé, ovocné a sladké: ovocný šalát s vanilkou je klasický dezert s extra porciou vitamínov vďaka čerstvým surovinám.

Typickým detským jedlom je ovocný šalát s vanilkou. Banány, jablká, pomaranče. To všetko zmiešané s jemnou vanilkovou arómou. Stále spomíname na staré dobré časy.

Ingrediencie na 4 porcie:

  • 1 jablko
  • 1 hruška
  • 1 ks. Oranžová
  • 1 ks kivi
  • 1 ananás
  • 1 banán
  • 2 vrecká vanilkového cukru (alternatívne: vanilkový cukor)

Čas prípravy:

A takto sa to robí

  1. Jablko a hrušku umyte a nakrájajte na malé kúsky. Olúpte a nakrájajte kivi, pomaranč a banán. Pridajte kúsky konzervovaného ananásu (bez džúsu) alebo olúpte a nakrájajte čerstvý ananás.
  2. Vložte všetko do misy a premiešajte. Primiešajte 2 vrecúška vanilkového cukru a podľa chuti okoreňte.

Rýchlo vyrobené a úžasne bohaté na vitamíny: Pre ovocný šalát, a potom aj s vanilka, už ako deti sme sa mohli nadchnúť. Recept je perfektný, ak ide o rýchly dezert alebo stálý dezert. A táto vitamínová bomba je tiež skutočne zdravá!

Mimochodom, neobmedzujete sa iba na plody spomenuté vyššie. Vyskúšajte sami! Ovocný šalát je tiež skvelým jedlom, keď sa ovocie musí rýchlo spotrebovať. Hľadáte ďalšie nápady na recykláciu zvyškov zo zeleniny, chleba a podobne? Preklikajte sa cez našu galériu. Použitie zvyškov: Čo robiť s chlebom, zrelou zeleninou atď.?

Jablká sú naozaj také všestranné. Ďalším príkladom všestranného ovocia je naše plnené jablko v tvarohovom koláči. Prípravu si môžete krok za krokom pozrieť na videu.

Obrázok spravodajcu o receptoch pre ženy

Dobré, jednoduché a rýchle recepty? Potom sa zaregistrujte a získajte obrázok informačného bulletinu s receptami pre ženy. Naše najlepšie recepty týždňa vám potom bezplatne zašleme e-mailom.

Plnené jablko v tvarohovom koláči

Aj naše ďalšie recepty, ktoré nájdete na našich tematických stránkach, dokazujú, že ovocné šaláty sú skutočne všestranné. Nájdete tam tiež všetko, čo potrebujete vedieť o jablkách, hruškách a banánoch.

Nájdete tu filmové odporúčania, vianočné recepty a kreatívne nápady pre kontemplatívne adventné obdobie.