Ovplyvňuje vašu mikrobiotu

Tieto drobné mikroorganizmy vo vašom žalúdku môžu byť také inteligentné, že vás nasmerujú priamo k ich obľúbeným jedlám - cukru a zlým živočíšnym tukom!

Už si teda nemusíte myslieť, že ste príliš slabí na to, aby ste držali „diétu“. Ste nevedome nasmerovaný! Tento jav môžeme spoločne vypnúť kŕmením dobrých baktérií.

vašu

  • Podpora črevných baktérií vás zbaví hladu, chutí a pocitu, že metabolizmus je „mimo kontroly“.
  • Baktérie sú kľúčom k správnemu metabolizmu.
  • Nemusíte počítať kalórie, tuky a uhľohydráty - musíte sa iba vyhýbať potravinám, ktoré škodia vašej mikrobiote, a jesť to, čo je pre ňu prospešné.
  • Mikrobiota sa dá zmeniť neuveriteľne rýchlo. V priebehu niekoľkých hodín sa môže presunúť do nezdravého, nevyváženého mikrobiómu, čím sa vytvorí prírastok hmotnosti. Zdravý stav môžete obnoviť do niekoľkých týždňov.
  • Po iba šiestich týždňoch budovania a prebaľovania musíte tento typ stravovania dodržiavať iba na 70%, 30% vašej stravy nesmie byť príliš zdravou pochúťkou - to je nie úplné zrieknutie sa na svoje obľúbené jedlá!