Ovsené otruby 200g marťanské 1ltd - Zelený raj

Ovos je nutrične jednou z najkomplexnejších potravín obsahujúcich uhľohydráty s pomalou absorpciou z vláknových bielkovín sacharidy albumínové tuky minerály a vitamíny

1ltd

Detaily produktu

ovos je nutrične jednou z najkomplexnejších potravín, ktorá obsahuje sacharidy s pomalou absorpciou z vlákniny, bielkoviny (vrátane mierneho množstva 18 aminokyselín), sacharidy, albumín, tuky, minerály (draslík, horčík, chlór, vápnik, sodík, fosfor, železo) a vitamíny. Má takmer rovnaký obsah ako pšenica, ale má viac nenasýtených tukov, obsahuje celý komplex vitamínov B.

Je veľmi dôležitý pre výživu mozgu, stimulant, spazmolytikum, preháňadlo, tonikum nervového systému a maternice, analeptický, energetický, osviežujúci, diuretický, hypoglykemický, stimulant štítnej žľazy, rieši sterilitu a impotenciu, antiastmatický, expektorant, znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Je bohatý na inhibítory proteázy a preto sú veľmi vhodné na boj proti nádorom, ktoré rozpúšťa najmä pri rakovine čriev.

100g ovsených otrúb poskytuje telu asi 246 kalórií, čo je pomerne malé množstvo, vzhľadom na to, aké je množstvo výživných látok: 15,4 g vlákniny (62% odporúčanej dennej dávky), 17,3 g bielkovín (vrátane mierne množstvo 18 druhov aminokyselín), 5,2 g mononenasýtených a polynenasýtených tukov, ale 0 g cholesterolu. Ovsené otruby sú dôležitým zdrojom vitamínov skupiny B a vitamínu E, minerálov (mangán, fosfor, selén, horčík, železo, zinok, meď, vápnik).