Ovsené sušienky s mandľami a vlašskými orechmi recept JEDTE CHYTREJŠIE

mandľami

Ovsené sušienky s mandľami a vlašskými orechmi - ovsené vločky dokážu oveľa viac ako raňajky!

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Ovsené vločky sú miestnou superpotravinou, pretože obsahujú rozpustnú vlákninu (beta-glukán), ktorá má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu. EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť a ochranu potravín) súhlasí a schvaľuje zdravotné tvrdenie týkajúce sa obilia: „… Ovsený betaglukán znižuje/znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Zníženie hladiny cholesterolu v krvi môže znížiť riziko srdcových chorôb.“

Keksíky si môžete pripraviť nielen na Vianoce, pretože v lete sú keksy rovnako dobré ako malé občerstvenie. Aby ste sušienkam priniesli trochu sviežosti, môžete polovicu masla nahradiť jablkovou omáčkou. Štipka škorice je veľmi dobrým korením pre zimný variant.