Ovsené vločky na starostlivosť o pokožku - Dr.
Kris Verburgh, autor knihy Výživové presýpacie hodiny, môže byť na mňa hrdá: Roky som začala svoj deň tanierom ovsených vločiek s mandľovým mliekom. Ak mu môžem uveriť, mám silnejšie cievy, nižší krvný tlak, lepší metabolizmus a viac energie. Rád tomu verím, ale predovšetkým si myslím, že je to vynikajúce! Čo mnohí nevedia: Na kožné problémy sa používajú už celé storočia. Ľudia s ekzémami alebo popáleninami sa kúpali v „koloidnej ovsenej vločke“: prášok, ktorý zostal po rozomletí a spracovaní celého ovseného jadra. To zmiernilo pálenie, svrbenie a začervenanie.
Teraz sa urobilo veľa štúdií a dôkazy sú jasné. Ovsené vločky sú v skutočnosti jednou z mála zložiek, ktoré americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv uznáva ako „prostriedok na ochranu pokožky“. Okrem ovsa sem patria glycerín, alantoín, dimetikón a vazelína. Ovsené vločky môžu chrániť pokožku (dočasne) a znižovať podráždenie a svrbenie pokožky pri vyrážkach, ekzémoch, bodnutí hmyzom a jedovatých rastlinách (napríklad žihľava alebo dub).
Čo presne robíte pre pokožku?
Ovsené vločky sa skladajú z rôznych látok, z ktorých každá má na pokožku iný vplyv.
- Sacharidy a bielkoviny z ovsených vločiek sa môžu naviazať na pokožku a poskytnúť jej ochrannú vrstvu. Táto vrstva pomáha znižovať stratu vody na pokožke. Okrem toho môžu proteíny udržiavať pH pokožky.
- Tuky z ovsa spevňujú pokožku a tým znižujú transepidermálnu stratu vody: To znamená, že pokožka stráca menej vlhkosti (štúdia).
- Vláknina obsiahnutá vo vločkách, a najmä betaglukán, pomáhajú pokožke prilákať a tiež viazať vlhkosť (štúdia). To je vec, ktorej sa suchá pokožka alebo pokožka s ekzémom často už nedokážu dobre vyrovnať.
- Ďalšou dôležitou látkou je avenantramid, silný antioxidant. A hoci je v ovsených vločkách iba 0,03 percenta, ovsené vločky vďačia tejto látke (R) za väčšinu svojich pozitívnych vlastností.
- A akoby to nestačilo, obsahujú tiež saponíny, ktoré čistia pokožku, ako aj vitamíny a flavonoidy: látky s upokojujúcim účinkom.
V kozmetike sa dnes používajú výťažky z ovsených vločiek. Nabudúce sa pustím do kritérií, ktoré musí krém s extraktom spĺňať, aby bol účinný, a potom vám dám niekoľko DIY (Do It Yourself) tipov ... Pokračovanie!
(Dr. Jetske Ultee - výskumná lekárka pre kozmetickú dermatológiu)