Ovsené vločky Palacinky Jednoduchý 3-zložkový recept

5. apríla 2020, autor: Charlott Morling Kategórie: Výživa

Ovsené placky si môžete pripraviť sami rýchlo a ľahko. Palacinky sú vegánske a na ich prípravu vám stačia iba tri ingrediencie.

Či už na raňajky alebo medzi tým - palacinky sú veľmi populárne. Náš recept na dokazuje, že na lahodné palacinky nepotrebujete mlieko ani vajcia vegánske palacinky. Ale pri pečení palaciniek sa zaobídete dokonca aj bez múky. To je užitočné napríklad vtedy, ak chcete jesť zvyčajne menej múky alebo jednoducho nemáte domov. Pretože recept sa skladá iba z niekoľkých ingrediencií a je rýchly na prípravu, môžete ho použiť na spontánne uspokojenie hostí alebo na niečo chutné na potlačenie náhleho hladu po sladkosti.

Poskytneme vám recept na Ovsené vločky pred, vpredu. Palacinky neobsahujú žiadne živočíšne zložky, a preto sú Vegetárian. Recept môžete použiť aj bez akejkoľvek ďalšej námahy bez sóje a lepku realizovať. Ovsené placky sú preto veľmi vhodné aj pre ľudí s intoleranciou a alergiami.

z 12 hodnotení

z 5 hodnotení

zo 4 hodnotení

z 2 hodnotení

z 1 recenzií

z 2 hodnotení

z 1 recenzií

z 2 hodnotení

z 0 hodnotení

Ovsené placky: Zloženie a recept

Ingrediencie pre štyri ovsené vločky:

1 zrelý banán
100g ovsené vločky (voliteľne bezlepkové ovsené vločky)
150 až 200 ml rastlinného nápoja (napr. sója-mlieko, Ovsené mlieko alebo Mandľové mlieko)

Potrebujete tiež nejaký rastlinný olej alebo vegánsky margarín vyprážať

Príprava:

Ošúpte banán a nakrájajte ho na malé kúsky.
Vložte kúsky banánov do vysokej nádoby spolu s ovsenými vločkami a niektorým rastlinným nápojom.
Suroviny poriadne pretlačte, až kým nezískate krémovú hmotu.
Zalejte zvyškom rastlinného nápoja, aby cesto na palacinky nebolo ani príliš pevné, ani tekuté.
Na panvici rozohrejeme trochu oleja a na strednom ohni pečieme po jednej placke. Palacinky by ste mali variť asi dve až tri minúty z každej strany.

Ovsené placky: variácie a nápady na recepty

Ovsené palacinky si môžete ľubovoľne navrchu obmieňať:

Na zálievku sú vhodné rôzne druhy ovocia. To, ktoré ovocie je práve v sezóne, sa dozviete v našom Sezónny kalendár.
Vynikajúce k ovseným plackám: krém. V našom článku o vegánsky krém zistíte, ktoré bylinné alternatívy krému sú k dispozícii. Ale môžete tiež Pripravte si krém sami.
Základný recept na palacinky môžete obmieňať rôznymi spôsobmi. Napríklad použite vanilkový alebo čokoládový nápoj, pridajte vanilkový cukor, kúsky čokolády alebo nasekané orechy.
Palacinky môžete natrieť rôznymi druhmi džemu alebo čokoládovou nátierkou. Ako sa dá pripraviť oboje, sa dozviete v našom základnom recepte na Cook Marmelade a v našom sprievodcovi tiež Vyrobte si Nutellu sami.

Existujú dva recepty na tvarohové placky: V jednom sa tvaroh zapracuje do cesta, v druhom sú lievance ...