Ovsené vločky, ráno jedlo pre dušu! - Preppie a ja

Môj manžel miluje ovsené vločky. Vo všetkých variáciách. Keďže mu nechcem každé ráno slúžiť to isté, stále hľadám nové variácie. Kaša je na jeho zozname vysoko. Ale každý deň ... to nemôžem urobiť. Som od neho veľmi odlišný. Vždy potrebujem zmenu. Tak som narazil na chutné ovsené vločky. Prekvapilo ma, ako dobre chutia a aké sú sýte. Jedli sme ich však s jogurtom a čerstvým ovocím. Deň sa nemohol začať lepšie. Ovsené vločky sú úplne bez múky. Sú hotové rýchlo a určite ich budeme mať na náš ďalší brunch.

Reklama, ako uvedenie zdroja

Tento recept má dve možnosti prípravy, ako každá iná na tomto blogu. Prípravok v Krups Prep & Cook nájdete tu: Ale teraz dosť chatu, bavte sa varením, tu je návod na manuálnu prípravu:

Zloženie pre ovsené vločky:

vyrobí asi 15 vaflí

pre vafle:

• 250 g jemných ovsených vločiek
• 100 ml mlieka
• 100 ml oleja
• 1/2 vanilkového struku
• 60 ml medu alebo agávového sirupu
• 4 vajcia

Voliteľné ako poleva:

Ako pripraviť tieto vynikajúce ovsené vločky:

Čas na prípravu: cca 45 min, z toho náplň práce: cca 35 min

• oddeľte vajcia
• Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh
• Vložte do misky ovsené vločky, olej, vanilkovú dužinu, med a vaječný žĺtok
• všetko spolu premiešame
• Tuhý bielok preložíme do zmesi ovsených vločiek
• zohrejte vaflovač
• vždy vložte lyžicu zmesi ovsených vločiek na každú stranu vaflového žehličky
• odstráňte, keď sú zlatohnedé

Na každý tanier dajte dve oblátky, na vrch položte pol šálky jogurtu a ozdobte ovocím. Podávame ihneď. Milujeme tieto vafle. A udržia vás na dlho sýty. Nebude to niečo pre vaše ďalšie spoločné raňajky?

---