Ovsený proteín s pudingom s vysokým obsahom bielkovín

Ovsený proteínový puding recept na ovsený puding s vysokým obsahom bielkovín

vysokým

453 Kcal | 35 g bielkovín | 67 g sacharidov | 7,5 g tuku

Dnes by som vám chcel predstaviť trochu odlišný recept z ovsených vločiek na kašu, ktorý sa rýchlo stal populárnym ako trendové jedlo na fitness scéne: Protein Pudding Oats. Zvláštnosťou pudingového ovsa je okrem chuti aj pudingová konzistencia, ak ho necháte správne vychladnúť.

Okrem toho sa veľmi ľahko pripravujú a sú vhodné ako raňajky na okamžité jedlo alebo ako jedlo na cestách.
Vo svojej verzii Protein Pudding Oats som pripravil pôvodný recept na Pudding Oats s vyšším obsahom bielkovín a ďalším objemovým hackom.

Prečo objemový hack?

Recept aj ako video

Video nájdete na mojom kanáli YouTube. Každý, kto si pozrel video, teraz získa dokonalý pudingový ovos a objaví pre seba svoj druhý nový obľúbený dezert raňajky - obed - večer 😀

Dosť bolo tých slov. Nechajte akciu hovoriť. Počítam s vašimi podpornými priateľmi a prosím napíšte do komentárov pre nováčikov tu, aký je recept prosím, v pohode. Môžem toho povedať veľa, ale ty si najlepším dôkazom 😉 Nezabudnite prosím označiť, že sa vám video páči, a páči sa mi. (Najmä pre účely algoritmu).

Už hovorím dobrý hlad.

Váš fitness kuchár &#Saftibär 😀

Stále hľadáte zdravé alternatívy, ktorých príprava je rýchla, ľahká a chutná? V moje kuchárske knihy nájdete veľmi veľký výber receptov, ktoré sú vhodné nielen pre fitness športovcov, ale pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo dobré pre svoje zdravie a dosiahnuť svoje ciele v oblasti postavy. Nechajte sa prekvapiť, ako dobre zdravo môže chutiť. Dokážem ti to!